Ang pinaka-optimal na temperatura ng tubig para sa paglangoy sa dagat

Ang positibong impluwensiya ng tubig dagat sa ating katawan ay nabanggit para sa isang mahabang panahon. Yaong mga masuwerteng sapat na upang basahin ang "Iphigenia in Tauris", marahil tandaan ang mga salita ng mga pangunahing karakter: ". Tanging ang dagat washes ang layo sa mga kasalanan ng mga tao" Manatili sa tabi ng dagat bilang isang hiwalay na paraan ng paggamot ay nagsimula upang inirerekumenda sa siglo XIX. Ilang mga unang alagad S. P. Botkina N. P. Dmitrievym ay napawalang tungkol sa mga gawain ng "klimatiko kondisyon ng Southern Crimea". Sa pamamagitan ng ang paraan, sa trabahong Russian Geographical Society ipinagdiriwang ang pilak medalya (1880).

Upang kung ano ang mga limitasyon ng temperatura ay maaaring maging mainit-init at malamig na tubig sa kahabaan ng baybayin ng peninsula? Ano ang pinakamainam na temperatura ng tubig para sa paglangoy sa dagat?

Rate ay depende sa lokasyon ng, at sa kailaliman ng dagat. Ang isang maliit na karagdagang timog, sa mababaw na tubig, ang tubig ay maaaring warmed sa 25 ° C sa katapusan ng Hunyo (Feodosia, Evpatoria, Kerch), sa pamamagitan August figure umabot sa 27 ° C (at kung minsan hanggang sa 30 ° C). Lalo na sa malamig na dagat ito ay nagiging Pebrero cools off ang timog baybayin hanggang 5 ° C, at sa hilagang-kanluran - 1 ° C. Kerch Strait at Sea of Azov ay maaaring i-freeze.

ang temperatura ng tubig ay angkop para sa bathing, buksan ang "season dagat". Ang katagang ito ay ginagamit ng mga doktor na inirerekumenda water therapy para sa paggamot at pag-iwas sa sakit.

Ang mga pinakamabuting kalagayan temperatura ng tubig para sa paglangoy sa dagat , masyadong, ay natutukoy sa pamamagitan ng mga medikal na propesyon. Gayunman, tubig treatment sa mga rate ng mas mababa sa 20 ° C ay hindi inirerekomenda. Ito ay pinaniniwalaan na ang pinakamahusay na temperatura para sa paliguan ng tubig 24 ... 25 ° C at sa itaas. Maliban kung, siyempre, hindi mo na kasama sa kategoryang "walrus". Isaalang-alang ang mga detalye.

1. Sa isang temperatura ng 0 ° C ... 9 gaganapin Kreshensky rituals. Ang "execution" ay hindi maging sanhi ng labis na lamig at negatibong kahihinatnan kung ang dive maikli (ng ilang segundo).

2. Paliligo sa 10 ... 14 ° C ay posible lamang kung ang isang mahusay na hardening at hindi hihigit sa 4-5 minuto.

3. Ang temperatura ng 15 ... 17 ° C - malamig na sapat upang lumangoy, ngunit ang ilan ay nai-magagawang upang gumawa ng maikling pagsasawsaw. Isang two-hour paglagi sa naturang tubig nagbabanta simula "marginal zone", kung saan ang posibilidad ng pagkawala ng malay mula sa labis na lamig Dinoble.

4. Sa 17 ... 20 ° C kanais-nais na impression, siyempre, ay hindi garantisadong, ngunit ang pakiramdam ng kaligayahan kinakailangang mangyari. "Nasa gilid zone" ay posible pa rin matapos ang apat na oras ng tuloy-tuloy na swimming.

5. Indicators of 17 ... 22 ° C ay itinuturing na angkop para sa swimming wave. Ngunit ang ilang mga ginusto mas mainit na tubig.

6. 22 ... 24 ° C - mga pinakamabuting kalagayan temperatura ng tubig paliligo sa dagat, lahat ng naaangkop.

7. Mula sa 25 ° C at sa itaas. Ang ganitong mga temperatura ng tubig dagat ay hindi madalas na pleases. Labis na lamig kapag naliligo ay hindi threatened, kaya ang pag-ampon ng tubig paggamot ay maaaring maging ganap ang haba.

Opisyal, ang tagal ng panahon ng swimming tumatagal tungkol sa 120-125 araw sa Krimea. Ngunit ang pinakamainam na temperatura ng tubig para sa paglangoy sa dagat ay naayos na para lamang sa dalawang buwan sa isang maliit na, bagaman ang swimming season ay hindi laging pareho.

Ano kaya kapaki-pakinabang na tubig dagat? Una, bathing - palaging isang kagalakan, at samakatuwid - isang pag-akyat ng mga positibong damdamin. Pangalawa, sa pamamagitan ng immersing ang katawan ay makakakuha ng uri ng iling mula sa epekto ng isang bilang ng mga hindi pangkaraniwang mga kadahilanan:

• pagkakaiba sa temperatura ng katawan, tubig at hangin;
• tubig presyon ;
• imbayog (kilusan) ng mga alon;
• liwanag ng araw.

Ang katawan ay sapilitang upang umepekto sa mga pagbabago, iakma sa mga ito. tubig sumisipsip ng init, at ang mga kalamnan at thermoregulation mekanismo nagtatrabaho sa pagkawala kabayaran. Kaya at hardening ay nangyari. Kaya maligo sa iyong kalusugan!