Ano ang dapat gawin sa mababang presyon?

Mababang presyon sintomas ay sakit sa likod ng ulo, pagkahilo sa umaga, "lumipat" sa mga mata. Pag-usapan natin kung ano ang gagawin sa Hayaan mababang presyon.

Karamihan sa mga madalas, hypotension nangyayari sa mga kababaihan 20-30 taong gulang na humantong sa isang laging nakaupo lifestyle. Systolic presyon ng dugo sa hypotensive mga pasyente ay hindi na 90-100 mm Hg. v., at diastolic ay nasa hanay ng 40-50 mm. Ang ganitong mga isang diin ay maaaring mangyari sa isa-isa o maging pare-pareho. Ang dahilan para sa na ito - mababang vascular tone. Karamihan sa mga madalas, hypotension ay lilitaw pagkatapos neuropsychological pag-akyat ng mga nakakahawang sakit o malubhang malnutrisyon. Ang ilang mga hypotensive pangkalahatang kondisyon ay hindi nagbabago, at sila nakatira patiwasay sa tulad ng isang tampok na ito. iba pang mahihirap na estado ng kalusugan, ngunit ang mga tao ay hindi takot sa mga sakit tulad ng atake serebral, atherosclerosis, atake sa puso. Upang magpasya kung ano ang gagawin sa mababang presyon, kailangan mong tandaan sa isang panuntunan: kung ang iyong nagtatrabaho presyon ay sa ibaba normal, pagkatapos ay kang ganap na walang nagkakahalaga ng pagkuha, dahil ito ay ang iyong pamantayan. Ang anumang pagtaas sa presyon sa mga panukala ay maaaring lumubha ang kalagayan.

Ano ang dapat gawin sa mababang presyon? Karamihan hypotensive simulan ang kanilang araw na may isang nakapagpapalakas tasa ng malakas na kape. Caffeine tone. Ito ay isang awa na ang kanyang aksyon ay napaka-ikling: sa lalong madaling panahon ikaw ay pakiramdam pagod. May isang maliit na bilis ng kamay: para i-extend ito, kumain, halimbawa, ang isang keso sanwits ng mataba at maalat na pagkain madagdagan ang presyon (sa keso asin at taba ratio ay pinakamainam).

Man gipotonik madalas na may gusto matulog. Upang huwag masayang, siya ay nangangailangan ng ilang oras ng pagtulog. Samakatuwid, huwag magmadali masisi "Sonia", ay maaaring maging isang mahabang pagtulog - ay isang physiological pangangailangan.

Sa umaga, alagaan ang iyong presyon. Huwag makakuha ng up nang husto mula sa kama - ito ay makatulong na maiwasan ang pagkahilo sa umaga. Sa panahon ng araw, uminom ng 2 liters ng tuluy-tuloy. Kumain ng isang buong, ipaalam sa iyong diyeta ay mayaman sa bitamina at bakasin sangkap, kumuha ng multivitamin complex. Lalo na maingat na may pinausukang, pinirito at maanghang na pagkain: gipotoniki nakadapa sa kabag.

Ang ganitong mga tao ay mahirap upang i-load ng mga istatistika. Upang huwag mag-normal, kailangan nila upang ilipat (nadagdagan vascular tono at kalamnan). Gamutin para sa panghihina at kawalang-interes para sa hypotensive - nagpe-play sports at swimming. Ay magiging kapaki-pakinabang sa paggamot ng tubig: halimbawa, douche o whirlpool. Ngunit huwag gumawa ng masyadong biglaang pagbabago sa temperatura.

Iyon ang pagkuha ng isang mababang-presyon? Espesyal na mga produkto ay hindi umiiral. Tulad ng pandiwang pantulong ahente karaniwang ginagamit adaptogens. Bukod dito, ang mababang presyon ay maaaring uminom ng isang baso ng port (para sa panterapeutika layunin - hindi higit sa 100 gramo bawat araw). Kapag natanggap mo ang mga setting ng alcoholic herbal na presyon ay dumarating rin bumalik sa normal. Pretty magandang kasangkapan ay ang bakas ng ginseng. Nakakagamot epekto ng tono ng halaman at strengthens ang katawan at nagpapabuti sa puso function. Upang makamit ang epekto ay dapat tumagal ng tungkol sa 20 patak ng bakas para sa 2 linggo, 3 beses sa isang araw. Ito ay hindi kinakailangan upang dagdagan ang dosis: ito ay maaaring maging isang sanhi ng hindi pagkakatulog, sakit sa ulo at perevozbudimost. Ang natapos na produkto ay ibinebenta sa isang pharmacy makulayan inihanda mula Aralia. Maaari mong maghanda ang mga ito sa iyong sarili at, para sa layuning ito na puno ng mga durog na ugat ng alak 70% sa ratio ng 1: 5. Makulayan kinuha 2-3 beses sa isang araw para sa tungkol sa 40 patak, at ay kontraindikado sa mga hypertensive mga pasyente na may neurological disorder.

Ano ang dapat gawin sa mababang presyon - magpasya sa iyo, ngunit ito ay pinakamahusay na upang humingi ng propesyonal na tulong, na naglalarawan nang detalyado kung paano iwasto ang kundisyong ito.