Ano ang mangyayari sa katawan kapag ang tumigil sa paninigarilyo? Quit Smoking - Ito ba ay madaling?

Mag-quit smoking madaling ay ito tunay? Smoking sa buhay ng maraming mga tao doon para sa lubos ng ilang oras, at ang napaka-smoking ay ang buong kuwento, mula sa tubes sa tabako, upang modernong sigarilyo. Siyempre pa, ang mga katotohanan at mga kahihinatnan ng paninigarilyo ay hindi masaya, higit sa lahat ang paninigarilyo ay ang sanhi ng maraming malubhang sakit at isang lubhang nakapipinsala epekto sa katawan ng tao.

Kaya paano ka kumuha alisan ng ito ugali ng ruining ating katawan? Ano ang mangyayari sa katawan kapag ang tumigil sa paninigarilyo? Tumigil sa paninigarilyo ay magiging napakahirap, sa kasong ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel na paghahangad at self-control, at pag-uudyok ng mag-quit.

Ang napaka-proseso ng pagtigil ay pinakamahusay na magsimula sa upang makagawa ng isang matatag na desisyon na kailangan mong itapon. Kaya kung ano ang mangyayari kung huminto ka sa paninigarilyo? Ang pinaka-mahalagang layunin ng ang pagtanggi ng paninigarilyo ay dapat isama ang: pag-aalaga ng kanilang sariling kalusugan, ang pagnanais upang bigyan up ang ugali at protektahan ang iyong katawan mula sa mga panganib ng tabako. Maaari kang magdagdag sa ito kapaki-pakinabang at cost savings, dahil sa mga nakaraang taon sigarilyo ay hindi kaya mura.

Upang pagtagumpayan ang ugali (at paninigarilyo - ito ay isang ugali), kailangan mong maunawaan kung ano ang mangyayari sa katawan kapag ang tumigil sa paninigarilyo? Upang maunawaan ito, una ay upang maunawaan na kapag ang paninigarilyo ay nakakahumaling. Ang bagay ay na tabako ay naglalaman ng nikotina ay lubos na kilala na sa karamihan ng mga kaso ay nagiging sanhi ng isang nakakarelaks at pagpapatahimik epekto. Gayundin madalas na maraming usok sa labas ng inip, sa gayon maaari mong sakupin ang iyong sarili sa isang bagay na interesante sa mga sandali kapag gusto mong manigarilyo. Paano maipakikita ng mga pumasa sa kung biglang tumigil sa paninigarilyo, ang mga epekto na maaaring inaasahan, ibang-iba. Halimbawa, ang ilang matalim sa pagtigil sa paninigarilyo ay hindi maging sanhi ng anumang mga problema, ngunit ang iba ay medyo ang salungat, maaari itong tumagal sineseryoso.

Ito ay kagiliw-giliw na upang obserbahan ang reaksyon ng mga organismo matapos nikotina sa katawan tumitigil. Ano ang mangyayari sa katawan kapag ang tumigil sa paninigarilyo? Lubos na kawili-wili, kahit na ang unang kalahating oras, kapag pinausukang sigarilyo matapos sirkulasyon ay nagsisimula upang bumalik sa normal, at ang sirkulasyon ng dugo sa katawan pagdating sa kanyang nakaraang antas. Pagkatapos ng 10 oras (sa ilang mga paraan na ito ay maaaring mangyari nang mas maaga o mas bago), ang oxygen level sa dugo dumami, at unti-unting mawala paghinga at panting.

Ang susunod na araw pagkatapos ng pagbibigay up katawan tabako ay nagsisimula sa dahan-dahan bumalik sa normal na operasyon ng mga pangunahing mga katawan na may mga pagtaas sa dugo oxygen ay nagiging mas matatag. Ang lahat ng naipon sa katawan ng mapanganib na mga sangkap ay dahan-dahan bawiin mula sa katawan. Ang pagpapatuloy sa pag-aaral kung ano ang mangyayari sa katawan kapag ang tumigil sa paninigarilyo - tatlong araw ang isang tao ay kamakailan-lamang ay tumigil sa paninigarilyo ay mapapansin na ang paghinga ay naging mas libre at madali, at ang dugo ay unti-unting ma-clear ng carbon.

Sa loob ng isang buwan nang walang tabako sa baga dami ng babalik sa naunang antas, na nangangahulugan na nadagdagan sa average na sa pamamagitan ng isang third, na hahantong ang tanging positibong resulta. Anim na buwan mamaya, ang katawan ay mabawi at halos problema sa paghinga problema ay hindi na. Makalipas ang isang taon na nagtatrabaho upang matiyak na ang panganib ng sakit sa puso ay maraming beses na mas maliit kumpara sa mga tao na naninigarilyo noon pa. Lamang ng ilang mga taon halos purified katawan ng tao mula sa mapanganib na sangkap kung saan bear ang pinausukang sigarilyo, lalo tar at iba't-ibang mga impurities.

Ang pinakamasama bagay ay na upang ganap na ibalik ang iyong katawan matapos manigarilyo at ibalik ito sa kanyang dating estado ay lamang pagkatapos ng 10 taon. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay kinakailangan upang sumalamin sa kung o hindi na umalis ngayon. O kaya huwag magsimula subjected sa ganitong mapanganib na ugali, dahil sa kalusugan ay mas mahal, ito ay hindi mabibili ng salapi at hindi maaaring ruining kanyang sigarilyo.