Mga Paraan sa kung paano na itaas ang pula ng dugo sa bahay

Bago iisip tungkol sa kung paano itaas ang pula ng dugo sa bahay, higit na mas mababa gumawa ng anumang aksyon na kinakailangan upang malaman ang sanhi ng kanyang mababang antas. Nang walang ito, ang lahat sa iyong mga pagsisikap ay walang kabuluhan.

Ang pinaka-karaniwang sanhi ng mababang antas ng pula ng dugo sa dugo ay ang mga:

1. Nakababahalang mga sitwasyon.
2. Kakulangan ng bitamina C.
3. Diet na may isang limitadong bilang ng mga protina.
4. Genital sakit.
5. Panregla irregularities.
6. Kakulangan ng pisikal na aktibidad.

Kasama ang mga tanong ng kung paano itaas ang pula ng dugo sa bahay, ay madalas na tinatanong, at kung paano upang matukoy kung ano ang antas ay binabaan. Ang pinakamadaling paraan - ay isang regular na pagbisita sa doktor, at specimen koleksyon. Kaya malalaman mo ang eksaktong figure, at ang mga doktor ay maaaring makapag upang magtalaga ng mga kinakailangang gamot. Subalit, ang katunayan na ang isang tao ay may mababang antas ng pula ng dugo sa dugo at maaaring matagpuan sa ilang mga panlabas na palatandaan. Kabilang dito ang:

• maputla kulay ng balat;
• puting mga spot sa mga kuko;
• bundle at hina ng plates kuko;
• blue sa nasolabial tatsulok;
• pagkawala at mapurol kulay ng buhok.

Sa karagdagan, ang isang tao ay maaaring matukoy ang kanilang sarili sa tulad ng isang estado sa pamamagitan ng mga sumusunod na tampok:

• puso palpitations;
• kawalang-interes at kahinaan;
• pananakit ng ulo;
• madalas na pagkauhaw;
• sakit at kahinaan sa mga kalamnan ay nagdaragdag sa panahon ng pisikal na bigay.

Paano upang madagdagan ang pula ng dugo sa bahay

Tulad ng nabanggit sa itaas, dapat mo munang alisin ang sanhi ng pagkahulog sa pula ng dugo. Kung ito ay tapos na, maaari mong ligtas na magpatuloy sa kanyang normalisasyon. Isang napaka-simple at epektibong paraan - pagsasanay na ito, lalo na tumatakbo. Sa kasong ito, ay dapat na natupad sa isang run sa isang koniperus gubat. Malinis na hangin ay babalik sa iyo sa mabuting pisikal na hugis, at pula ng dugo pagtaas pagkatapos lamang ng isang linggo. Unti-unti, ang load ay maaaring tumaas.

Karaniwan, ang unang salpok ng tao ay isang paglalakbay sa pharmacy para sa pagbili ng mga gamot. Sa kasong ito, magiging kalabisan (kung ang antas ay hindi kritikal). Magsimula sa pagwawasto ng iyong diyeta. Ano upang kumain upang taasan pula ng dugo, ang magpapaliwanag sa iyo ng anumang doktor. Kinakailangang araw-araw, ang katawan ay dapat gawin ng hayop protina. Maaaring ito ay isang atay, karne. Mula sa halaman protina bigyan ang kagustuhan sa berde, mushroom. Ang isang malaking halaga ng bakal makakuha ka sa pamamagitan ng pagkain oatmeal at bakwit. Kabilang sa bunga pinaka-kapaki-pakinabang para sa iyo na maging apples at mga granada. Black tinapay ay mas mahusay na upang pumili ng holmil. Tandaan na ang kape at malakas na mga kagamitan sa pagtimpla ng hindi ay makikinabang. Subukan na kumuha ng oras off mula sa kanila.

pula ng dugo ay maaaring itinaas bata

Kadalasan, ang mga bata ay hindi magkaroon ng isang ganang kumain, at sinigang na may isang piraso ng karne, sila lamang tanggihan upang kumain. Ito lamang worsens ang sitwasyon. Sa kasong ito, sa mga tulong ng pagkaing mayaman sa bitamina C: lemon, strawberry, atsara, pinaasim na repolyo. Sila ay hindi lamang ay magpapataas sa pula ng dugo, ngunit bumalik gana sa pagkain ng iyong sanggol. Very simple at epektibong lunas ay isang likas na granada juice. Kapag patuloy pa rin ikaw ay iisip tungkol sa kung paano itaas ang pula ng dugo sa bahay ang iyong sarili o ang iyong anak, subukang gamitin ang mga ito. Araw-araw kailangan mong uminom ng hindi bababa sa isang litro ng juice.