Mga sanhi at sintomas ng depression sa mga lalaki

Sa lipunan ngayon ng isang mahabang oras ang nakalipas nagkaroon ng isang estereotipo na ang mga kalalakihan ay ang mga mas malakas sex. Sa mga mata ng mga babae, sila ay may gawi upang tumingin pisikal na malakas at matibay sa kaniyang puso. Gayunpaman, sira ang ulo-emosyonal na balanse ay hindi palaging isang katangian ng lalaki. Ngayon, higit pa at mas madalas na posible upang obserbahan ang mga sintomas ng depresyon sa mga lalaki.

Bakit ang mga lalaki makakuha ng nalulumbay?

Kadalasan huwag makipag-usap tungkol sa isyung ito. Men ay bihirang handang aminin na sila overcame ang kahinaan o kontrol sa mga sitwasyon ganap na nawala. Hindi magawang kontrolin ang proseso ng isang beses nakasalalay lamang sa mga ito, at mananatiling nakalutang sa isang serye ng mga problema sa buhay, hindi nila iniisip na malamang, sila ay magtagumpay sa pamamagitan ng depresyon. Sintomas sa mga lalaki ay madalas na para sa ganap ng mahabang panahon ay magpatuloy sa isang nakatagong form, nang walang anumang kapansin-pansin na manipestasyon ng nakapalibot.

Ayon sa mga sikolohista, ang problema ay namamalagi sa zakompleksovannosti ng tao ipinataw prejudices at estereotipiko pag-iisip. Well, na nagsabi na ang mga kalalakihan huwag kang iiyak? Gayunpaman, ngayon ay halos imposible upang makahanap ng isang binata na nakakaalam kung paano sa tunay na ipakita ang kanilang mga damdamin. Men ay napahiya aalala, mga luha, dahil para sa kanila ito ay isang tanda ng kahinaan, subalit ang isang totoong lalaki ay dapat palaging magiging malakas at di-natitinag, magagawang upang makaya sa anumang mga obstacles sa kanyang landas. At kung ang babae sa slightest problema handa na upang humingi ng payo o tulong mula sa mga propesyonal, mga tao ay hindi nais na kahit na marinig ang tungkol sa mga pangangailangan para sa isang pulong na may isang sikologo.

Paano upang makilala depression?

Ang pangunahing sintomas ng depresyon sa mga kalalakihan ay higit sa lahat ipinahayag sa sumusunod na paraan:

• agresibo pag-uugali;
• avoidant, walang mga palabas na contact sa iba;
• hitsura ugali sa labis na pagkonsumo ng alak o droga, na kung saan ay hindi nai-obserbahan;
• addiction sa pagsusugal.

Ang ganitong mga palatandaan ay may proteksiyon function, sila ay makatulong sa isang tao na kalimutan ang tungkol sa depression pagkabalisa sensations. Gayunpaman, upang makatulong sa makaya sa problema at bumalik sa normal na buhay ng tao, indulging kanyang "makabagong ideya" ay maaaring hindi sa anumang kaso. Ito ay lamang magpagalit ang igsi sa ang posisyon ng indibidwal. Ngunit din matakot ng lumbay at hindi dapat na. Napapanahong pagkuha ng responsibilidad para sa kalusugan ng isang miyembro ng pamilya at pag-on sa isang therapist ay maaaring maging isang maikling panahon ng oras upang pagtagumpayan isang mental disorder, at dalhin siya pabalik sa kanyang karaniwang masayang buhay.

Stress bilang ang simula ng depression

Paulit-ulit na natupad pananaliksik sa lugar na ito ay maaaring kilalanin ang mga kadahilanan na mag-trigger sa simula karamdaman. Depression sa mga lalaki (mga sanhi, sintomas at paggamot nito nararapat karagdagang talakayan sa ibaba) arises mula sa isang iba't-ibang mga pangyayari. Ang root sanhi ng depresyon estado ay maaaring mag-iba lubha. Ito ay nangyayari dahil sa stress ng ang sitwasyon ay hindi ang parehong epekto sa kalusugang pangkaisipan ng tao.

Para sa isa, sa anumang kaganapan ay maaaring magsilbi bilang isang pampasigla sa pag-unlad ng malubhang sakit, habang ang iba pang ay hindi kahit na bigyan ng espesyal na kahalagahan nagaganap.

Ang mga dahilan ng lumbay

Kabilang sa mga pangunahing levers ng stress eksperto na pag-unlad ay ang mga sumusunod:

• pagpapaalis mula sa kanyang mataas na posisyon, suweldo pagbabawas, sa pinansiyal na paghihirap;
• paulit-ulit na pagkabigo kapag ang pulong sa mga kinatawan ng fairer sex, walang pag-aasawa o personal na buhay sa pangkalahatan, diborsiyo, regular pagkakaiba ng pananaw sa kanyang asawa;
• labor aktibidad ay konektado sa mga nakapirming mga gastos ng mental at emosyonal na buhay, ito ay nangangailangan ng matinding konsentrasyon o pag-igting kinakabahan;
• sakit ng mahal sa buhay, kamatayan ng isang miyembro ng pamilya;
• makatanggap ng sikolohikal na trauma, kawalan ng kakayahan upang makamit ang mga layunin;
• pisikal na kahinaan, kawalan ng lakas (kabilang ang sekswal at ..);
• pagbabago ng paninirahan, ang paglipat sa isang bagong pamilyar lupain;
• pagreretiro, lagom para sa mga taon.

Ang kinahinatnan ng na kung saan ay naging walang depression sintomas at paggamot ng sakit na ito sa mga kalalakihan nangangailangan ng interbensyon ng mga kamag-anak ng mga taong nagmamalasakit. Bukod, ito madalas na nangyayari ito, na para sa walang maliwanag na dahilan ang isang tao ay bumaba sa isang nalulumbay estado. Ito ay lumiliko out na sa sandaling nabalisa sira ang ulo-emosyonal na balanse ay patuloy na paalalahanan ang aking sarili upang ilagay disorder bilang tugon sa kahit menor de edad na karanasan stress.

Problema mula sa pagkabata

May isa pang kadahilanan na nag-trigger ang pagbuo ng isang kondisyon tulad ng depresyon sa mga lalaki. Sintomas manifestations ng sakit at paggamot nito nakasalalay sa kalakhan sa genetic predisposition. Ang katotohanang ito, may mga pang-agham na pag-aaral: ang mga mananaliksik ay magagawang upang kumpirmahin ang panganib ng pagkuha ng sakit sa pamilya, kung saan doon ay isang ugali upang maranasan.

Mga magulang ay kailangang magbayad ng higit pa pansin sa mga bata, ang pag-uugali na kung saan sila ay may napansin ng may kababaang antas ng stress. Bilang isang bata, naglalakad sa landas ng pagiging isang tao, makatulong upang iwasto ang sira ang ulo-emosyonal na tao background pa rin maaari. Kasabay mature edad upang gawin ito ay lubos na mahirap.

Edad-kaugnay na mga karamdaman ng depresyon sa mga lalaki

Kadalasan ang pagsisimula ng depresyon ay may isang makabuluhang pagkakaugnay sa edad na yugto, kung saan ang mga tao ay namamalagi. Sa isang partikular na pangkat ng edad, ang mga mananaliksik natagpuan halos ang parehong mga sanhi at sintomas ng depression sa mga tao. Ito ay dahil din sa mga social stereotypes, lalaki conferring isang buong listahan ng mga tungkulin at responsibilidad. Alinsunod sa isang tiyak na kalagayan at posisyon inookupahan sa lipunan, ang threshold ay nadagdagan male pananagutan, at mga kinatawan ng malakas sex ay nagsisimula upang i-set isang hindi malulutas gawain, na madalas ay humahantong sa krisis peak dahil sa pagkabigo.

sa pagdadalaga

Ang unang panganib nagbabanta ang emosyonal at sikolohikal na background ng mga tao nagaganap sa panahon ng pagbibinata. Lumalagong associate kabataan na may mga hindi kilala sa isang bagong independiyenteng buhay, marahil ay kapana-panabik ngunit tiyak na hamon. Pagkatapos ng lahat, sa lalong madaling panahon ay kailangang umalis ng parental apuyan, upang alagaan ang kanilang mga sarili, upang makaipon ng pera at itataas ang isang pamilya, kung saan ang tao ayon sa nagpe-play ito ang papel na ginagampanan ng mga punong, ang nangunguna, ang defender.

Isa sa mga pinaka-karaniwang mga problema ay nakatagpo sa ganitong kategorya ng edad ay admission sa mas mataas na edukasyon, lalo na kung ito ay matatagpuan sa isa pang lungsod. Paglipat at paglalaban sa mga unang problema na walang isang malakas na balikat malapit sa mga magulang ay madalas na naglalagay binata humpay. Kadalasan sa parehong edad at unang pag-ibig ang mangyayari depresyon sa mga lalaki. Ang mga sintomas ng ganitong kondisyon bilang isang buo ay hindi naiiba mula sa mga karaniwang sintomas ng disorder.

Depression adult na lalaki

Ang susunod na at marahil ang pinaka-tanyag ay ang tinaguriang "midlife krisis." konsepto na ito ay maaaring tinatawag na di-makatwirang, dahil ang tumpak na kaugnayan sa isang partikular na edad, ito ay hindi mahalaga. Sikolohikal na problema para sa mga mature taong makapasok doon 40 taon, at 30. Ang bagay ay na ang mga tao na edad na ito ay tinatayang bilang isang intermediate. sila ay madalas na tinatanong: "Half ng buhay ay lumipas, ano ang susunod? At kung ano ako ay may nakakamit? Na mayroon ako? Ito ba ay sapat na upang gawin ang mga pagsisikap upang gawin itong mas mahusay? "Posible ang pangyayari ng masakit sensations burdening. Ang karamihan ng mga lalaki sa edad na ito ay may materyal na kahirapan, mga problema ng karera paglago, habang sa kanilang mga balikat ay may pananagutan para sa kapakanan ng pamilya.

Ano ang mga sintomas ng postpartum depression sa mga kalalakihan?

Ang kapanganakan ng mga bata madalas introduces ang mas malakas na sex sa isang kawalang-malay. Psychologist bigyan ito ng estado ng isang espesyal na pangalan - postpartum depression sa mga tao. Ang mga sintomas ng naturang phenomena ay ang mga sumusunod na phenomena:

• Emosyonal outbursts, ipinahayag sa eskandalo, pagsalitaan at karanasan.
• Kakulangan ng pagnanais na makipag-usap sa mga sanggol, pag-iwas sa anumang contact na may mga bata.
• Pagsasawsaw sa trabaho, ang hindi nagbabagong pagkaantala pagkatapos ng trabaho sa araw na iyon bilang dahilan upang hindi magmadali bahay.
• Kahinaan, pagkapagod, pagkamayamutin.
• Walang malasakit reaksyon sa lahat ng bagay na nangyayari, ang kakulangan ng pagnanais na magsagawa ng isang bagay.
• Hindi pagkakatulog, mental na pagkapagod.
• Detachment at paghihiwalay sa kanilang personal na espasyo.

Lubos na mapanganib na phenomenon ay itinuturing na depression na ito. Sintomas sa mga lalaki (kung paano makakuha ng out ng mga ito ng estado, prompt propesyonal na psychologists) ay dapat na nakita una sa lahat ang kanyang asawa, at ito ay ganap na kinakailangan upang ang nararapat na hakbang upang pagtagumpayan ang mga ito. Ang gawain ng asawa ay upang matiyak ng kanyang asawa na suporta, pang-unawa at pag-aalaga, ang pagtatatag ng maayos at nagtitiwala relasyon. Tanging pagkatapos ay siya ay magagawang upang mahanap ang isang bagong kahulugan sa kanilang buhay, at upang mahanap ang lakas upang ipagpatuloy ang paglalakbay ng buhay.

Inutil na depresyon sa mga lalaki

Ang edad sa pagreretiro kapag ang mga social kabuluhan ng mga tao, bilang siya tila nakatayo sa ilalim ng isang malaking isyu na ito, doon ay ang pinakamataas na panganib ng pagbuo ng isang depressive estado. Uselessness at propesyonal na unfitness dahil sa kakulangan ng mga advanced na mga kasanayan sa kung ihahambing sa mga batang propesyonal ay kinumpleto ng mga saloobin na ang isang malaking bahagi ng kanyang buhay ang pumasa sa harap ng lamang sa dulo. Sa karagdagan, ang pagkawala ng pamilya, mga kaibigan at kamag-anak na apektado mas malaki ang intensity ng karanasan.

mga problema sa kalusugan sa katandaan ambag sa palalain ang nai malungkot estado. Maraming mga kinagawian aksyon naging malulutas sa katandaan, ito rin ay tinutulak para sa sakit sa kaisipan.

Mga dahilan spring mental disorder

Isang napaka-karaniwang kababalaghan ay itinuturing na spring depression sa mga tao. Sintomas ng hindi magpahiwatig na ang mga tao rethinks layunin nito, lagom ng mga resulta ng mga tiyak na buhay. Sa pangkalahatan, hindi sila naiiba sa mga katangian ng depresyon mental disorder. Kadalasan, ang mga tao magdusa mula sa mababang kalooban, motor pagkawalang-kibo, kawalang-interes.

Ang bawat mga potensyal na sanhi lalaki spring blues psychologists ipaliwanag ito:

1. Pana-panahon ang bitamina deficiencies. Pagkatapos ng winter lagim ng lahat ng mga reserbang ng nutrients sa katawan manifests isang kakulangan ng synthesis ng mga neurotransmitters, na kung saan gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng paggana ng nervous system. Ang kakulangan ng "sunshine" bitamina D ay maaari ring makaapekto sa mood at maging sanhi ng mga sintomas ng depresyon sa mga lalaki.
2. Natural pagbabago ng jet lag na accompanies ang pagdating ng tagsibol, destabilize ang nervous system.
3. Klimatiko pagbabago, manifest pagkakaiba sa atmospheric presyon, nadagdagan solar aktibidad at isang matarik na pagbabago ng mga kondisyon ng panahon ay maaari ring makaapekto sa estado ng neural receptors.
4. Akumulado sa paglipas ng taglamig kakulangan ng hangin at hindi aktibo lifestyle lalong sumama ang metabolic proseso sa katawan, pagbabawas ng produksyon ng sikat na "kaligayahan hormone" - endorphins.

Paggamot ng depression sa mga tao nang walang tabletas

Upang makaya sa lalaki depression, kailangan mo upang simulan upang makilala ang pagkakaroon ng isang mental disorder. Ang form na ito ng sakit ay hindi pumasa hindi napapansin sa pamamagitan ng mga eksperto, na nangangahulugan na sa tulong ng mga psychologists ay hindi maaaring iwasan.

Una, ang batayan para sa epektibong paggamot at mabilis na paggaling ay ang sinseridad sa pagitan pasyente at manggagamot. Ito ay mahalaga na ang isang tao na paghihirap mula sa depression, maaari tumpak ilarawan ang mga sintomas ng kanyang disorder: estado, natatakot sanhi, tagal ng sakit, at iba pa ..

Pangalawa, ngayon maaari naming madaling tandaan ang ugali upang mabawasan ang dalas ng mga de-resetang gamot para sa paggamot ng male depresyon. Sa kabilang banda, mga eksperto pinapayo na hindi resort sa tulong ng anti-depressants. Ang pinakamahusay na pangmatagalang solusyon at magiging marahas na pagbabago sa iyong lifestyle. Kung alin? Tatlong Council of Psychologist tulong lunas male mapanglaw, vozniknuvshey laban sa mga senaryo ng mga paghihirap sa buhay:

1. Pisikal na ehersisyo, magandang nutrisyon, tunog pagtulog. Sport ay tumutulong sa mapabuti ang pagpapahalaga sa sarili, pagbuo ng endorphins at serotonin, regulates metabolismo, at nagpapabuti sa kalusugan. Kabilang sa mga araw-araw na menu ng mga karagdagang mga bahagi, maaari kang makakuha ng eksakto ang nawawalang materyal, ang kakulangan ng na maaaring maging sanhi ng disorder.
2. Pagtatanghal ng dula ay maaabot lamang ang mga layunin at mga gawain. Maniwala ka sa iyong sarili ay madali, kung ang tagumpay ay sinamahan sa lahat ng endeavors. Upang gawin ito, huwag subukan upang makamit ang imposible, kailangan mong naniniwala sa iyong sarili at gawin kung ano ang balikat.
3. Aktibong lumahok sa buhay pamilya. Family - ang mga ito ay ang mga tao na susuporta sa anumang oras. Positibong damdamin, mga alaala na masaya at mahusay na mga pangarap para sa hinaharap ay makakatulong upang mang-abala ang mga tao mula sa mga panloob na kaguluhan at muling-tune upang makipag-usap sa iba.

Nagpupumilit na may depression sa lalaki - isang responsable at mahirap na trabaho para sa mga kababaihan. Ang pangunahing bagay - upang magtulungan at tulungan ang isa't isa upang pagtagumpayan mga problema sa buhay.