Paano kung ang mga binti pulikat, at kung ano ang maaaring ang dahilan?

Anumang kilala, na ang naturang pangingisay. Kaya tinatawag na masakit contractions ng kalamnan sa hita, na hindi maaaring maging kontrolado. Karamihan sa mga tao sinabi na sa gabi cramp leg malayo mas madalas kaysa sa hapon. Ayon sa mga istatistika, ito ay isang masakit na kondisyon pamilyar sa hindi bababa sa 70 porsyento ng populasyon, at sila ay nakakaranas ito nang regular. Dapat ito ay nabanggit na ang problema ay pamilyar hindi lamang matanda, kundi pati na rin napakabata mga bata.

mga posibleng dahilan

Upang sagutin ang tanong na "ano ang gagawin, kung ang mga binti pulikat," ito ay unang kinakailangan upang magtatag ang mga sanhi ng ito kababalaghan. Ang ganitong kalagayan ay maaaring lamang pagalitin ang mga tao mula sa oras-oras. Sa kasong ito, ang mga kadahilanan na mag-trigger Pagkahilo ay medyo halata: masikip, hindi komportable sapatos o pagkabigo ng kilusan, perpekto kapag naglalakad. Pag-ikli ng mga kalamnan sa parehong oras pumasa mabilis. Gayunpaman, kung ang iyong mga paa ay patuloy na naghihirap, may dahilan mag-isip.

parte ng buo pagbabawas

Binabawasan leg pulikatin, ano ang gagawin? Kaya maraming mga pasyente simulan ang iyong pagbisita sa doktor. Ang unang bagay na isang eksperto ay susubukan upang malaman kung ang salarin kalamnan pilay. Para sa mga normal kalamnan pag-urong ay napakahalaga micronutrient balanse. Halimbawa, dahil sa hardening ng kalamnan potasa kakulangan. Sa kasong ito, ang sagot sa tanong na "ano ang gagawin, kung ang mga binti pulikat," ay upang baguhin ang diyeta. Ang labis sa pisikal na aktibidad ay humantong sa pag-ubos ng reserve tuluy-tuloy na din provokes pare-pareho masakit na kalamnan contractions. Kung ikaw, halimbawa, ay naghahanda para sa isang kumpetisyon at mahirap na ehersisyo, kailangan mong uminom ng mas maraming hangga't maaari.

Pagtitiwala sa mga temperatura

Pisikal na aktibidad ay kaugnay sa isang nadagdagan ambient temperatura ay maaari ding maging ang sagot sa tanong na "ano ang gagawin, kung ang mga binti pulikat." Sa karagdagan, ang mga lokal hypoxia ay sanhi ng isang pare-pareho ang pag-load sa parehong seksyon ng mga binti. Iyon ay kung bakit ang Pagkahilo - isang phenomenon pamilyar propesyonal na mananayaw.

regular na cuts

Kung ang leg cramps ay hindi paulit-ulit na sa pana-panahon, ngunit lagi, ito ay maaaring dahil sa iba't ibang dahilan. Kabilang sa mga pinaka-popular na mga doktor tumawag metabolic disorder, trauma, viral impeksyon, problema sa daluyan ng dugo, at neurological mga kadahilanan. Ang una sa mga ito ay kadalasang nauugnay sa dysfunction ng endocrine system. Karamdaman ng tiroydeo, bukod sa Pagkahilo, ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang yanig ng paa't kamay, na nagiging sa real Pagkahilo isang pabulusok asukal.

dehydration

Kaya, ano ang gagawin kung ang paa pulikat? Lagyan ng check ang balanse ng likido sa katawan at sa tingin tungkol sa kung nakakakuha ka ng sapat na magnesiyo. Bilang karagdagan, ito ang akma na mag-isip tungkol sa kung ikaw ay may cardiovascular sakit. Ang mga pasyente na paghihirap mula sa mga ugat na veins, madalas magreklamo ng hindi sinasadya contractions ng mga apektadong limbs. Dapat itong bigyang-diin na ang sakit na ito ay kinakailangan na tratuhin dahil maaari itong bumuo sa isang thromboembolism at nakamamatay. Gamitin folk remedyo ay maaaring maging lamang bilang isang suplemento. Ang batayan ng kurso ng paggamot ay dapat na gamot inireseta ng doktor. Upang mapupuksa ang cramps magpakailanman, maaaring kailangan mong gawin byokimika. Kumain ng maraming mga nuts, bran, paayap ay maaaring maging. Kung ang iyong doktor ay natagpuan na ang buong bagay sa metabolismo, matutulungan mo ang ordinaryong tasa ng yogurt na may honey, lasing bago pagpunta sa kama.