Paano mapupuksa ang pagngangalit sa bahay?

Sa pamamagitan ng stammering ay nauunawaan ang isang paglabag sa pagsasalita, kung saan ang isang tao na naghihirap mula sa isang naibigay na sakit pronounces mga salita na may stumbles, karaniwang sa unang tunog. Pag-usapan natin kung paano mapupuksa ang iyong sarili. Ang paksa na ito ay napaka-kaugnay, dahil ang mga manghuhula (lalo na ang mga may sapat na gulang) ay madalas na nahihiya lamang upang pumunta sa isang doktor.

Paano mapupuksa ang pagngangalit: ang tradisyonal na pamamaraan

Ang tradisyonal na paraan para sa paggamot ay ang paggamit ng isang hanay ng mga espesyal na ehersisyo sa paghinga. Tandaan na ang ilang mga sikat na mang-aawit ay kumanta nang malaya at natural, samantalang ang kanilang karaniwang pagsasalita ay sinamahan ng pag-aaklas, pagtatagpo o karting.

Isaalang-alang ang isang halimbawa ng ilang pagsasanay na bahagi ng "Strelnikova Respiratory Gymnastics" at na ang bawat tao na naghihirap mula sa pag-angat ay maaaring gumanap nang walang mga problema sa bahay. Gagawa ng mga ito at iba pang mga pagsasanay sa paghinga mula sa komplikadong, matututunan mo kung paano mapupuksa ang pagngangalit nang hindi naghahanap ng tulong mula sa isang doktor.

1. Ang bomba. Tumayo tuwid, ibababa ang iyong mga kamay. Bahagyang yumuko, pag-ikot ng iyong likod. Ang mga kamay at ulo ay dapat ibaba, at mamahinga ang iyong leeg. Mabilis at maingay na lumanghap sa dulo ng slope, na parang nag-sniff ka sa sahig. Bahagyang pag-angat, ngunit hindi ganap na ituwid. Sa sandaling ito, pakawalan ang iyong ilong o ang iyong bibig. Muli, ikiling ang pasulong, pakisuyo, atbp. Ang ehersisyo ay madaling ginagawa at hindi naglalagay ng strain sa rehiyon ng lumbar. Para sa isang diskarte, ulitin ang exercise 8 beses, pagkatapos ay magpahinga para sa 5 segundo at gawin ang isa pang diskarte. Ang pamantayan ng "Pump" ehersisyo ay 12 tulad ng pamamaraang. Gayunpaman, ang pag-load sa figure na ito ay dapat na tumaas nang paunti-unti.

2. "Pagbubukas ng ulo." Tumayo nang tuwid at ilagay ang iyong mga paa sa lapad ng iyong mga balikat. Ilagay ang iyong mga kamay sa mga gilid. Ang pag-ikot ng kanyang ulo sa kaliwa, agad na huminga at maingay. Pagkatapos ay i-on ang iyong ulo sa kanan at kumuha ng isa pang hininga. Ang pagbubuhos ay dapat nasa agwat kapag binuksan mo ang iyong ulo mula kaliwa hanggang kanan. Kasabay nito, hindi dapat tumigil sa gitna. Sa panahon ng pag-eehersisyo na ito, ang leeg ay hindi dapat tense, at ang trunk at mga kamay ay dapat manatiling hindi kumikilos. Ang diskarte ay binubuo ng 8 breaths, at ang mga pamantayan na dapat mong dumating sa huli ay 32 tulad ng mga diskarte.

Kung paano mapupuksa ang pagngangalit: di-tradisyonal na mga pamamaraan

Ang alternatibong gamot ay nagmumungkahi ng paggamit ng acupressure upang matulungan ang naghihirap mula sa pag-angat sa kanyang problema. Gusto lang tandaan na ang massage na ito ay isang komplikadong at proseso ng pag-ubos ng oras, kaya agad na ayusin sa ang katunayan na kailangan mong pumunta sa pamamagitan ng maraming mga kurso, ang bawat isa na kasama ang 15 mga pamamaraan. Pagkatapos ng dalawang-linggong pahinga ay kinakailangan.

Una sa lahat kailangan mo upang mahanap ang mga kinakailangang point. Ang paghahanap ay ginawa "sa pamamagitan ng tyky method", sa literal na kahulugan ng salita. Maghanap ng mga larawan ng mga aktibong punto sa Internet o sa espesyal na panitikan na nakatuon sa Acupuncture. Itulak ang iyong daliri gamit ang iyong daliri sa nakatalang lugar. Kung sa tingin mo ay isang sakit at ilang mga sakit, pagkatapos ay natagpuan mo ang tamang point. Susunod, sinisimulan namin ang masahe sa punto, na gumagawa ng mga pabilog na lapis o lapis sa indeks o hinlalaki , unti-unting tataas ang presyon ng lakas, at pagkatapos ay bawasan ito. Ang massage ng bawat punto ay dapat tumagal ng 3-5 minuto. Sa oras na ito dapat kang maging ganap na lundo.

May isa pang hindi kinaugalian na pamamaraan, kung paano mapupuksa ang pagngangalit sa bahay ay hipnosis. Gayunpaman, hindi namin inirerekomenda ang paggamit nito sa iyong sarili, dahil, sa kawalan ng kinakailangang kaalaman, karanasan at pagsasanay, ito ay maaaring mapanganib sa kalusugan.

Paano mapupuksa ang pagngangalit: ang modernong paraan

Ngayon, sa edad ng mga mataas na teknolohiya, espesyal na dinisenyo programa ng computer, sa partikular na "Speech corrector", ay maaaring makatulong sa iyo na makayanan ang pag-aaklas. Ang kakanyahan ng pag-unlad na ito ay na ito ay nagsasabay ng mga sentro ng pag-uusap at pandinig ng tao. Ang biktima ng stammering nagovayvaet sa mikropono, at ang programa para sa isang split segundo ay awtomatikong naantala ang kanyang pagsasalita. Kaya, ang pagkautal, na naririnig ang kanyang sariling tinig na may kaunting pagkaantala, ay may posibilidad na iakma sa kanya. Sa oras, ang kanyang pananalita ay nagiging tuluy-tuloy at makinis. Kaya, posible na mabawasan ang depekto sa pagsasalita sa pamamagitan ng 75-80%.