Pagkatapos ng panganganak sakit loin: sanhi, paggamot, gamot, sinturon

Pagbubuntis at ang kapanganakan ng isang sanggol - isang malubhang pagsubok para sa mga babaeng organismo. Na nagaganap sa panahon na ito, pisikal na mga pagbabago ay maaaring humantong sa mga malubhang problema sa kalusugan matapos ang paglitaw ng ang pinakahihintay sanggol sa mundo. Kadalasan batang ina magreklamo na pagkatapos ng panganganak Masakit baywang. Bakit mayroong tulad ng isang kalagayan at kung paano ituring ang mga ito, sasaklawin namin sa artikulong ito.

Bakit masakit mas mababang bumalik pagkatapos ng panganganak?

Ang isang batang ina nag-aalala tungkol sa sakit? Mga sanhi at paggamot ng naturang mga kundisyon inilarawan sa ibaba.

Mga reklamo tungkol sa kakulangan sa ginhawa sa likod mangyari sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay dahil sa physiological mga pagbabago sa katawan ng hinaharap ina. Ayon sa mga medikal na mga istatistika, bawat segundo babae ay nagbigay ng kapanganakan sa nakakaranas sakit ng iiba-iba ng intensity at character likod. Isaalang-alang ang mga posibleng dahilan para sa mga naturang isang pathological kondisyon:

1. Ang pinaka-karaniwang kadahilanan na humahantong sa kakulangan sa ginhawa sa panlikod na rehiyon, ay isang matalim na makakuha ng timbang sa panahon ng pagbubuntis, dahil sa kung saan doon ay isang makabuluhang pagtaas sa ang load sa musculoskeletal system.
2. Pagsunod sa isang precipitating kadahilanan ay isang pagbabago sa katawan sentro ng grabidad mula sa umaasam ina sa panahon ng paggalaw. Kaya, tulad ng mga sanggol na paglago ay nangyayari sa muling pamamahagi ng load sa mga joints at mga kalamnan na hindi dating na ginagamit para sa mga naturang aktibidad. Ito ay humantong sa isang kahabaan ng tendons, ligaments, joints at trauma. Karamihan sa mga pag-load sa kasong ito ay bumaba sa panlikod tinik, na nagreresulta sa sakit sa lugar na ito.
3. Hormonal pagbabago ay hindi ang direktang sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa likod, ngunit ang produksyon ng isang malaking halaga ng progesterone nagpo-promote ng paglambot ng cartilage. Ito, sa turn, entails isang pinched magpalakas ng loob intervertebral.
4. Sa katapusan ng ikatlong trimester ay nagsisimula sa physiological proseso ng paghahanda ng kapanganakan kanal sa anyo ng isang sanggol sa mundo. Sa partikular, mayroong isang pagkakaiba sa pagitan ng pelvic buto, mantika at paglambot ng serviks. Ang mga prosesong ito ay madalas na sinamahan ng sakit sa lumbosacral gulugod.
5. Sa proseso ng paggawa, may mga isang bilang ng mga potensyal na mga kadahilanan na maaaring humantong sa traumatization ng inilarawan na lugar ng katawan. Kaya, ito ay posible pag-aalis ng vertebrae, pinched magpalakas ng loob, kalamnan pilay, at iba pa.

iba pang mga dahilan

Bilang karagdagan sa mga kadahilanan direktang may kinalaman sa physiological mga pagbabago sa panahon ng pagbubuntis, maaaring ito ay nabanggit, at ang mga na ay walang kaugnayan sa pinong estado, lalo:

• malalang sakit ng lokomotora patakaran ng pamahalaan (hal, ang mga supling vertebral luslos, osteochondrosis at iba pa);
• nagpapaalab proseso sa tisiyu;
• ginekologiko disorder;
• pyelonephritis;
• isang pinched magpalakas ng loob;
• stress at trauma ng tinik.

Ang lahat ng mga nasa itaas na kadahilanan sanhi ng karamdaman na hindi maaaring pumasa nang walang trace sa lalong madaling panahon pagkatapos ng kapanganakan ng crumbs. Karamihan sa mga madalas na kailangan ng isang doktor inireseta ng paggamot, kahit na sa simpleng mga kaso ay maaaring ipasa sa kanilang sariling sakit. Mga sanhi at paggamot ng kondisyon na ito ay interrelated. Lamang upang makilala ang mga kadahilanan na humantong sa pag-unlad ng kasiya-siya sintomas, ang isang espesyalista ay maaaring magreseta ng mga kinakailangang therapy.

therapies

Kung postpartum baywang Masakit, hindi ka dapat umasa sa ang kaso at ilagay sa ang katunayan na ang kakulangan sa ginhawa ay mawawala sa pamamagitan ng kanilang mga sarili. Ang nasabing reklamo ay maaaring isang sintomas ng malubhang sakit. Kakulangan ng napapanahong mga kwalipikadong mga medikal na tulong ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa mga motor na aktibidad o kapansanan. Samakatuwid, sa kabila ng katotohanan na ang mga batang ina ay abala sa pag-aalaga para sa isang bagong panganak, kailangan mong siguraduhin na sundin ang wake-up ng mga signal ng katawan at makita ang isang doktor.

Treating sakit ng likod ay kumplikado sa pamamagitan ng ang katunayan na ang katawan ng isang babae pagkatapos ng panganganak pagod: kalamnan ay weakened, hindi matatag hormones at ang immune system ay nabawasan. Sa karagdagan, ang appointment ng mga pamamaraan ng diagnosis at paggamot ay kinuha sa account ang katunayan na ang babae pagpapakain ang sanggol ng gatas ng ina, kaya ang pamantayang gamot sa kasong ito ay hindi maaaring gamitin.

Ano ang mga paggamot eksperto inirerekomenda, kung ang mga pasyente complains ng ang katunayan na ang pagkatapos ng panganganak Masakit baywang? Ang iyong doktor ay maaaring magmungkahi ng mga sumusunod na pamamaraan:

• pisikal na therapy at recreational gymnastics;
• suot espesyal na health zone;
• massage;
• kung kinakailangan - paggamot gamot.

physiotherapy

Paraan ng pisikal na pagkilos therapy upang makatulong na puksain ang sakit at pamamaga. Para sa paggamot ng mga sumusunod na pamamaraan ay maaaring italaga sa panlikod tinik:

• electrophoresis;
• laser therapy;
• ultrasonic wave paggamot;
• wellness massage.

wellness Pagsasanay

Espesyal na pagsasanay upang mabawi mula sa panganganak upang makatulong sa makaya sa sakit sa mas mababang likod. Nag-aalok kami ng mga sumusunod na mga simpleng ngunit epektibong hanay:

1. Tumayo ka nang tuwid, mga braso mabatak paitaas. Kung hindi naman sa bawat kamay drag up, gumawa ka ng pakiramdam tulad ng paghila sa gulugod.
2. Mula sa isang posisyon na nakatayo mabagal, masyadong mabagal yumuko down nang walang baluktot ang iyong mga tuhod. Pagkatapos ay masyadong mabagal (na may-ikot pabalik) bumalik sa panimulang posisyon.
3. Pamilyar mula sa pagkabata exercise "Kitty" upang epektibong magawa ang sakit. Ito ay ginanap tulad ng sumusunod. Kumuha ng sa iyong mga tuhod at palad. Ngayon, bilang back ng isang cat ibaluktot up at pababa.
4. Panimulang posisyon - ang parehong bagay. Ituwid ang kanang braso at kaliwang binti sa isang parallel na antas sa katawan, pagkatapos ay baguhin ang direksyon.
5. Nakahiga sa iyong likod, yumuko iyong tuhod, ang kanyang mga kamay bilang malapit hangga't maaari sa higpitan ang kanilang mga dibdib. Hold na ito na posisyon para sa isang minuto.
6. Sa dating, ang orihinal na posisyon, hilahin ang iyong mga kamay sa kanang kamay at mga binti baluktot sa tuhod - sa kaliwa. Kaya ito ay kinakailangan upang matiyak na ang mga balikat ay naayos na sa sahig.

Inilarawan magsanay para sa pagbawi pagkatapos ng panganganak ay dapat gawin araw-araw para sa hindi bababa sa anim na buwan. Kung walang pagnanais na gawin ang magsanay ng iyong sarili sa bahay, maaari kang mag-sign up para sa yoga, pilates, paglangoy at fitball para sa mga batang ina.

Medical belt

Tulong makaya ang sakit ng isang espesyal na sinturon sa baywang. Ang produktong ito ay madaling bumili sa pharmacy o nag-iimbak medical device.

Ngayon, may mga ilang mga uri ng dressings. Kaya, ang mga orthopaedic belt ay ginagamit para sa pag-aayos ng spinal column, tulad ng pag-aalis o pinsala. Kadalasan, ang ganitong uri ng produkto ay may isang metal insert na makabuluhang binabawasan ang antas ng kaginhawaan sa panahon ng paggamit. Bilang karagdagan, upang puksain ang mga paglabag ng gulugod nangangailangan ng pang-matagalang regular na paggamit ng naturang mga produkto ng (hindi bababa sa anim na buwan).

Belt na gawa sa natural na lana ay dinisenyo upang alisin ang pamamaga. Halimbawa, ang mga produkto ng kamelyo bristles ay nagbibigay-daan warm baywang dry init, at dahil doon pagpapabuti ng daloy ng dugo sa tisiyu at Oxygen transfer pagtulong upang mapabilis ang nagbabagong-buhay proseso. Ang isang bendahe ng aso buhok ay napapanatili hindi lamang init, ngunit din massages ang napinsala lugar.

Kaya, ang sinturon ay dapat na pinili depende sa ang sanhi ng sakit.

paggamot

Maaari ba akong kumuha ng gamot para sa sakit ng likod pagkatapos ng panganganak? Kung ang isang babae ay dibdib-pagpapakain, ang paggamit ng mga gamot ay dapat na iwasan. Gamot panlabas na application ay maaaring gamitin lamang sa mga reseta. Mababa ang likod sakit doktor ay maaaring magreseta babae homyopatiko paghahanda, halimbawa, "Traumel" "Zell T". Pagandahin ang pagkilos ng mga panlabas na mga gamot orthopaedic belt - sa ilalim ng pagkilos ng dry kahusayan init ng ointments, creams at gels ay nadagdagan makabuluhang.

Karamihan sa mga bawal na gamot ay kontraindikado para sa paggamit sa panahon ng paggagatas, samakatuwid, upang matukoy ang paggamot na ito ay tiyak na hindi imposible, dahil ito ay maaaring makapinsala sa ang sanggol.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot

Sakit ng likod pagkatapos ng panganganak ay itinuturing at folk remedyo: compresses, lotions, rubbing. Halimbawa, maaari isa maghanda ng sabaw mula sa dosis uri ng bulaklak, wort, tim St. John at elderberry. Pagkatapos ay kailangan mo upang basain ang gasa cooled down sa room temperatura nakakagamot komposisyon i-attach ang tissue sa roll up ang panlikod na rehiyon at yari sa lana scarf.

pagpigil

Kung ang isang namamagang mas mababang likod, ito ay unang kinakailangan upang limitahan ang pag-load sa iyong likod. execute tulad ng isang rekumendasyon ay mahirap sapat para sa mom bagong panganak na sanggol - mahaba suot crumbs sa kanyang mga kamay, naglalakad na may isang mabigat na andador at iba pang araw-araw na mga tungkulin ay kagalit-galit na mga kadahilanan para sa pag-unlad ng kasiya-siya sensations. Ang lahat ng sakit matapos ang panganganak, lalo na mas mababang likod? Magsagawa ng araw-araw na pagsasanay pagpapanumbalik ng complex, pagdala ng isang bata, gumamit ng saklay o backpack, natutulog sa isang hard kutson - ang mga simpleng mga alituntunin ay makakatulong sa makaya sa kasiya-siya sintomas.

Kung pagkatapos ng panganganak Masakit baywang, ito ay kinakailangan upang kumonsulta sa isang espesyalista upang matukoy ang dahilan ng naturang estado at patutunguhang kinakailangang paggamot.