Pagpapakain mga bata pagkatapos ng isang taon ay nagiging mas magkakaibang

Mga pagkain para sa mga bata pagkatapos ng isang taon ay nagiging makabuluhang naiiba mula sa kapangyarihan supply sa isang taon. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang katawan ay isang maliit na tao ay lumalaki, ang pagpapabuti ng kanyang mga function, ang sistema ng pagtunaw ay nagiging mas mature, motor at nagbibigay-malay aktibidad nadagdagan, na nangangailangan ng mas maraming enerhiya. Ngunit pagtunaw function ng atay, tiyan, pancreas, hindi pa rin gumagana bilang isang matanda sa ganap na puwersa, na kung saan ay nakakaapekto sa pagkain ng bata pagkatapos ng isang taon, ang komposisyon ng pagkain, ang mga dami at kalidad.

Ang isang suite ng mga produkto na nagbibigay ng nutrisyon ng mga bata pagkatapos ng isang taon:

• Meat - sandalan ginustong, hal, karne ng usa o karne ng baka. Tunay na kapaki-pakinabang sa atay. Ngunit sa sausages mas mahusay na maghintay;
• Produktong Gatas mga produkto ay kinakailangan para sa katawan ng lumalaki at mabilis na umuunlad na anak, ngunit ay partikular na kapaki-pakinabang sa pagawaan ng gatas - yogurt, yogurt. Maaari mong i-magluto dumplings na may maliit na bahay keso at kulay-gatas, kubo keso casseroles. Keso ay dapat na pinili o naproseso cream varieties, paglagay ng tsek ang kawalan ng mapanganib additives;
• isda ay naglalaman ng bitamina at madaling natutunaw protina. Maaari itong magbigay ng hanggang sa dalawang beses sa isang linggo. Ngunit caviar ay hindi inirerekomenda dahil sa kanyang labis na taba;
• Egg naglalaman din ng isang tiyak na halaga ng nutrients. Ngunit sa parehong panahon, ang produktong ito ay isang malakas na alerdyen, kaya ang paggamit nito sa pagluluto omelets, casseroles ay dapat na mahigpit na naging normal;
• sinigang oats, bakwit, dawa, barley dinikdik na mga butil ay masyadong kapaki-pakinabang para sa lumalaking organismo. Ngunit pasta, na sumasagana sa carbohydrates ay dapat na limitado;
• prutas at gulay, kung walang allergy, maaaring kasama sa kalagayang pangkalusugan ng mga bata matapos ang isang taon ng ang pinaka-magkakaibang;
• Bread ay mas mahusay na upang bigyan ng senteno harina o holmil. Kaya ikaw ay nagbibigay ng iyong sanggol na may mahahalagang bitamina at ay hindi lumalabag sa pantunaw;
• halaman ng langis at mantikilya ay magbibigay ng isang lumalagong katawan ng mga pangangailangan taba at bitamina.

Isa at kalahating taong gulang na bata ay maaaring fed sa 5 beses sa isang araw, unti-unting inaalis ang huling pagpapakain. Bilang isang resulta, kalooban mo: almusal, tanghalian, afternoon snack at hapunan.

At ng kaunti tungkol sa pagproseso ng pagkain para sa mga sanggol

Maliit na pilas prutas at gulay, soups, at cereal ay dapat na ibinibigay sa anyo ng coarsely minasa, karne at isda na niluto sa isang malambot na karne, meatballs, suple, steam cutlets. Ang lahat ng mga pagkain na inihanda sa pamamagitan ng stewing, kumukulo, steaming, nang walang ang pagdaragdag ng bawang, paminta at iba pang seasonings.

Tubig sanggol na kailangan mula sa isang tasa at kutsara-feed.

Narito ang isang magaspang na menu ng bata pagkatapos ng isang taon sa parehong araw.

Almusal: ulam gulay o cereal - 150 g; omletik - 50 g; juice o gatas sa isang halaga ng 100 ml (maaaring mas mababa, depende sa mga pangangailangan ng mga crumbs).

Tanghalian: Soup - 50 g; isda o karne na pagkain 50 g; croup o katas ng 70 g; fruit juice ng tungkol sa 100 ML.

Snack: pudding o gatas 150-200 ml; cookies; 80-120 ng mga prutas

Hapunan: cereal, gulay keso o kaserol ulam sa isang halaga ng 150 g;

Kepe 100 ml.

Ang isang mas malinaw na katuparan ng itinatag pagpapakain rehimen nagpo-promote ng coordinated trabaho ng buong sistema ng pagtunaw: binuo ng isang mahusay na gana sa pagkain, sa oras at sa normal na halaga ng mga gawa enzymes at ng pagtunaw juices.

Kung ang inyong anak ay mayroong mahinang ganang kumain, sa kabila ng pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon, kumonsulta sa isang doktor. Ito ay makakatulong upang maitaguyod ang sanhi, kung ito ay anumang sakit, kagalit-galit na pagkawala ng gana sa pagkain, tulad ng kabag, o bituka bulate.

Kung ang mga sakit ay hindi natukoy, subukan ang pagbabago ng mga bahagi o pagpapakain rehimen, dahil ang mga ito ay lubos na tinatayang, ngunit ang bawat bata ay may sariling peculiarities. Magandang setting talahanayan ring nag-aambag sa ang hitsura ng ganang kumain. Ang nutritional status ng mga bata pagkatapos ng isang taon ito ay inirerekomenda na isama ang lahat ng uri ng mga bata sandwiches, soups na may gulay, hiwa pangkaraniwang, makulay na salad. Espesyal na mga bata ay posudku makadagdag pampagana pinggan, at ang iyong sanggol ay hindi kailanman magiging problema sa power supply.