Probiotics at prebiotics: Basic na Impormasyon

Ang terminong "probiotics" kamakailan-lamang ay nagkamit malaking katanyagan. Tungkol sa probiotics ay maaaring narinig sa advertising sa telebisyon, at makahanap ng isang pulutong ng mga impormasyon sa Internet, at kahit na makita sa packaging ng produkto. Probiotics ay itinuturing na isang epektibong mekanismo upang labanan na may isang dysbacteriosis at iba pang mga problema ng pagtunaw. artikulong ito ay suriin kung ano ang probiotics at prebiotics, kung paano sila gumana at sa ilalim ng kung ano ang mga sakit sila ay inirerekumenda.

Bituka - ay isa sa mga katawan na responsable para sa estado ng aming mga kalusugan. Ang bituka naglalaman ng isang malaking bilang ng mga microorganisms mula sa maayos at makinis na operasyon ng kung saan ay depende sa ang buong immune system ng katawan ng tao. Pero dahil sa mahinang diyeta, madalas na pagkapagod sitwasyon, kakulangan ng pisikal na aktibidad at may mga lahat ng uri ng mga pagkabigo at abala. Ito ay sa mga sitwasyong ito, ang aming mga katawan kaya kailangan ng higit pa at epektibong aid.

Probiotics ay live microorganisms tinatawag na, sa partikular, lactobacilli o bifidobacteria - na ang mga ito ay bahagi ng normal na bituka microflora. Prebiotics ay itinuturing na hindi matutunaw pagkain particles, sila pasiglahin ang paglago at ay kasangkot sa paggawa ng sipi ng kapaki-pakinabang microorganisms.

Paghahanda sa probiotics naglalaman sa kanilang mga komposisyon ng mga aktibong prinsipyo, sa kasong ito - microorganisms na lubos na kapaki-pakinabang para sa mga bituka, sila ay tinatawag na symbiotic bakterya.

Paghahanda-prebiotics naglalaman oligosaccharides, enzymes at acid, at sa ilalim kung saan ang proseso ng pag-activate ng bituka microflora.

Ang kanyang kumbinasyon ng mga prebiotics at probiotics bumuo synbiotics.

Bakit kailangan namin probiotics at prebiotics?

Probiotics at prebiotics ay inirerekomenda sa ilalim ng mga kundisyon:

• sa panahon ng isang therapeutic paggamot na may antibiotics, antibacterial at antimicrobial ahente;
• inirerekomenda bilang maintenance paggamot pagkatapos ng malubhang sakit;
• epektibo sa nakababahalang mga sitwasyon;
• Maaari itong magamit laban sa isang background ng mahigpit na diyeta;
• magkaroon ng isang positibong epekto sa mga sakit ng gastrointestinal sukat.

Probiotics at prebiotics magkaroon ng isang medyo malawak na hanay ng mga destinasyon:

• Ang mga ito ay epektibo sa paglaban sa parasites. Probiotics bacteria-makapal na may posibilidad upang kolonisahan ang bituka pader, mayroong isang tiyak na paggawa acid na kung saan ay hindi maaaring tiisin iba't-ibang mga pathogens ng bituka impeksiyon.
• I-promote ang pantunaw proseso. Probiotics at Prebiotics pasiglahin ang bituka peristalsis, na kung saan ay may positibong epekto sa proseso ng panunaw. Bilang isang resulta ng pagkabulok proseso, pagbuburo maging mas mababa binibigkas o kahit na mawala.
• Tulungan linisin ang katawan. Prebiotics at probiotics ay may kakayahan upang absorb toxins, ang mga ito ay kinabibilangan ng mga mabibigat na riles at carcinogens.
• Makabuluhang palakasin ang immune system at pasiglahin ang mga kapaki-pakinabang microorganisms, probiotics palakasin ang immune pagtatanggol ng katawan, pagtulong upang labanan ang viral impeksyon, herpes, at din napaka-epektibo para sa allergy at autoimmune sakit.