Ang isang tao kung sino ang hindi edad: myths at katotohanan

Sa tagsibol ng 2016 ang 70-taon gulang na mang-aawit Cher nai-post sa "Twitter" larawan kung saan siya ay itinatanghal sa tabi ng kanyang 90-taon gulang na ina. "Kaya sa hitsura ng aking pamilya tulad ng sa 70 at 90. Ang aking ina walang makeup" - sinulat ni Sherilyn. Inner Glow, ang makisig manamit babae ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng mga kanais-nais genetic pagmamana. Maraming mga tao ngayon ay sa tingin: "Kaya na ang dahilan kung bakit sa mundo may mga tao na hindi tumanda!" Ngunit ang pagkakataon upang bigyang-laya sa "edad na jumps" Mayroon halos lahat.

Huwag tumakbo, buhay!

Tagahanga ng ang mang-aawit ay nagsulat sa kanyang mga komento na huwag maniwala sa mga himala - mga larawan retouched. Cher sinabi hindi siya ay alam kung paano gawin ito. Para sa walang hanggang balat niya thanks podrisovki hindi art, at ang kanyang lola, na tumingin na rin hanggang sa kanyang kamatayan. Gayunpaman, huwag maliitin ang kapangyarihan ng magandang genes. Ang isang tao na hindi edad, ay ang paghanga ng iba.

Ngunit ito ay posible upang ihinto ang natural na proseso para sa lahat, i-reverse ito? O hindi bababa sa pabagalin ang pagtakbo ng minuto, oras, buwan, taon? Sa arsenal ng mga aktibong labanan ang likas na katangian, ngunit maaari, sa salungat, ay nakatira sa pagkakaisa sa mga ito, - fitness, cosmetics, pagkain, beauty treatments at maraming iba pang mga paraan. Sa ganitong paraan ang mga tao makakuha ng tagumpay, bagsak. Ngunit sa parehong - isang paghahanda para sa pag-aalaga ng ...

Kung o hindi dapat panghinaan ng loob sa pamamagitan ng ang katunayan na ang katawan ng tao ay pag-iipon? Sa tingin ko hindi. gerontologists kamakailan na ginawa ng isang nakawiwiling pagtuklas: ang mga taong "frozen" sa oras at espasyo, madalas magkaroon ng isang pulutong ng mga problema sa kanyang personal na buhay. Hindi sila magdagdag ng hanggang o buksan up sa pamilya, at kung hindi doon ay higit pa o mas mababa isang malubhang relasyon sa ang kabaligtaran sex. Iyon ay, youthfulness ay hindi isang panlunas sa lahat para sa mga problema sa daigdig.

Sa larawan sa ibaba - Sister Collins, Joan (ipinanganak sa 1933) at Jackie (ipinanganak 1937). Huling sa kanan.

80 - ay ang infinity sign

Gayunpaman, diyan ay para bagang isang Earthman, walang mga pangarap upang ibunyag ang lihim ng walang hanggan kabataan. Ito ay kaya nakatutukso - mananatiling magpakailanman puno ng sigla, merry, romantiko, handa na upang maunawaan ang kalawakan! Ngunit "kung paano ang lubid ay hindi sumandal" ... Sa malao't madali, sa mukha ng unang wrinkles lumitaw, silver gray templo. At, bilang siya ay nagsulat ng makata Sergei Yesenin, hindi gayon ang puso beats, chill hinawakan.

Ang ilang mga magbibigay sa up sa itaas ng pintuan ng apatnapu anibersaryo. Ang iba ay pagbabago ng kanilang "eighty-bagay" sa pag-sign infinity. Bakit? Siguro centenarians ubusin hindi kapani-paniwala elixir ng kabataan? O kaya alam magic spells magbitiw tuwing gabi, kapag ang sun mawala sa likod ng mga abot-tanaw? Para bagang ...

Sa halip, "beskonechniki" (bawat isa sa kanila - isang proud may-hawak ng title "Ang taong hindi makakuha ng lumang"), nahahawakan ang kakanyahan ng simple, ngunit napaka-mahalagang mga bagay: kailangan mong kumain ng isang balanseng malusog na diyeta, tandaan malinaw na paggising oras at sleeping, humantong ang isang aktibong pamumuhay. At, siyempre, sa ilalim ng walang pangyayari ay mananatiling maasahin sa mabuti.

Katandaan hindi namin mahanap sa bahay

Kaya bakit ang mga tao makakuha ng gulang? Physiologists naniniwala na ang katawan ng tao ay lumalaki gulang kapag ang respiratory system, sirkulasyon ng dugo, pag-aalis ng "basura" ng buhay ay nagsisimula sa matatag "sumagot." Dahil sa akumulasyon ng mga produkto marawal na kalagayan (slagging), laman-loob ay hindi makakuha ng sapat na upang kumain, magsuot out mabilis.

Ang sitwasyon ay maaaring "Binaligtad", tulad ng isang orasa: puso, atay, bato nang paunti-unti "pagod" hindi gumagana 100%. Vital pag-andar ng sistema ng tao katawan ay sira, ito ay nagiging may sakit at mamatay. Ngunit, gayon pa man, ang kakanyahan ay pareho: ang walang hanggang mga indibidwal ay hindi mangyayari.

Talagang lahat ng kaya malungkot at hindi maibabalik? Ang mga siyentipiko na mahaba ay sinusubukan upang mahanap ang isang paraan upang "ilagay down" proseso ng pagkabulok at "magsaya" nagbabagong-buhay (pagbawi). Optimists sa agham igiit na ito ay makatao na posible. Ito ay kinakailangan lamang upang lubusan suriin ang mga mekanismo ng imortalidad.

Ang ganitong mga ballast ay hindi kinakailangan

May mga tao na naniniwala sa pag-save ng proseso ng malalim hugas ng katawan. Tinitiyak nila na ang mga taong mayroon nito ay hindi edad - lamang ang isa na tumatagal ng pag-aalaga ng pag-aalis ng toxins. Metabolic proseso ay pinabilis, mga sistema at mga bahagi ng katawan magsimulang gumana tulad ng mekanismo ng relos. Kung kumain ka karapatan, paglilinis epekto ay pinananatili para sa isang mahabang panahon. Ngunit masyadong masigasig, masyadong, ay hindi kinakailangan sa direksyong ito.

Walang sinuman argues sa ang katunayan na ang katawan ng tao sa mga nakaraang taon naipon ng maraming mga "basura" (pagkabulok produkto), na kailangan na aalisin pana-panahon. Maraming mga paraan bituka hugas, atay at bato. Gayunpaman, bago ka mag-aplay ang mga ito na rin kumonsulta sa isang doktor, dahil ang pagbawi ng mga kapaki-pakinabang mineral (at sila ay ipinapakita na may "hazard") - isang gawain kumplikado at may kahabaan.

Ang kakulangan ng mga mahahalagang sangkap sa katawan ay maaaring napansin at naglilinis. Halimbawa, kung ang isang tao ay kumakain ng isang hindi balanseng diyeta, na pinangungunahan ng carbohydrates, taba o protina. Mahalaga maayos na kumbinasyon. Hindi ka maaaring makibahagi sa "fast food" (fast food), pickles, pinausukang meats. Pagkain na naglalaman ng dyes, lasa enhancers, preservatives, nang mabilis idineposito sa katawan, pagbabago ng ito sa isang uri ng "chemical storage", na maaga o huli ay nagsisimula upang maglagay ng lason sa bawat cell. Sa larawan sa ibaba - Elaydzha Vud.

Huwag kalimutan ang tungkol na tubig at matulog

May mga tao na maliitin ang papel ng tubig sa katawan. Ngunit walang ito napakahalaga bahagi ng metabolic proseso ay hindi maaaring magpatuloy. Habang ang ilang mga nutritionists iminumungkahi upang kumain ng halos 2 liters ng malinis na tubig sa bawat araw, habang ang iba ay inirerekumenda pag-inom lamang "sa kahilingan", isang sipsip ng spring ay hindi dapat nakalimutan. Minsan ang katawan ay nagbibigay ng isang maling signal ( "hindi nais na uminom ng"). Pagkatapos ito ay mas mahusay na isama ang talino at, sa kabila ng lahat, "kumain» H ₂ O. Ang Pagpukaw nadama halos agad-agad.

Ito ay mahalaga upang magsagawa ng isang mobile na paraan ng buhay ng higit sa isang lakad, i-play sports, mamahinga na may kasamang libro ay hindi sa couch, at paglalaboy-laboy sa sariwang hangin. Kung ikaw ay hindi hanggang sa matinding exercise tuwing umaga upang gawin ang mga simpleng mga dyimnastiko magsanay.

Huwag tumigil sa admire ang pinaka-basic na bagay: ang unang snow, mainit-init ulan, maya kawan sa tarmac ... Huwag hayaan ang mga problema upang i-on ka sa isang pesimista. Hanapin sa buhay sa kabutihan at kagalakan, at makikita mo kung paano mas bata!

Ngayon ang mundo ay puno ng mga mahilig sa gabi vigils sa computer: correspondence sa mga kaibigan, pag-play nang walang simula o dulo. Virtual buhay nakuha sa paraan tunay. Kung nais mong upang mabuhay ang haba, tandaan na ang araw - nakakagising, gabi - upang matulog. Ang katawan ay dapat magpahinga sa average na 6-8 na oras. Kung hindi man, ito ay magiging mahirap na maging kabilang sa mga taong tinatawag na "mga tao na hindi tumanda." Sa larawan sa ibaba - Pol Radd.

Ang isang maliit na bit tungkol sa nutrisyon

Kung nakasanayan mo na kumain ng hindi fractional at madalas (tulad ng ninanais), at ang "bihirang, ngunit maayos" (malaking bahagi) - sugat sa paligid ng sulok. Upang maiwasan ito, normalize ang mode ng araw at pagkain. Noong umaga ng lean on protina pagkain (dibdib ng manok, karne ng baka, keso, at iba pa. D.). Ito ay magpapahintulot sa iyo na maging masipag, ay ilunsad ang isang tamang metabolismo. Ang isang tao na hindi edad - isang fictional character. Ngunit pagtanda ay lubos na posible upang itulak pabalik.

Tandaan council mga tao: ang mga ito ay ang lahat doon, kabilang ang anti-aging mga recipe. Kabilang dito ang mga herbal tea. Isa tulad ng well-kilala sa ilalim ng pangalan ng "Tibet" kasama mansanilya bulaklak, Birch buds, St. John wort, imotel. Ang monghe mula sa Gitnang Asya na tinatawag na elixir of youth pagbubuhos ng bawang sa alak.

Ito ay lasing sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang drop sa gatas. Regular na paggamit ay nagdaragdag pagtitiis, paglaban sa stress, pati na rin ang isang timpla ng lupa lemon, bawang at honey (sa kasalukuyang linggo, kumuha sa isang walang laman ang tiyan para sa 4 na kutsarita). Alagaan ang iyong sarili! Huwag biglang pagkatakot sa paglipas ng ang katunayan na ang mga tao tumanda nang mabilis. Pag-ibig sa mundo. Pagkatapos ay sa iyong album ay kinakailangang magandang larawan na may caption na: "Kaya sa aming pamilya magmukhang sa 70 at 90". Maging malusog.