Ano ang mga "Centrum" bitamina? Mga Review at Mga Tip

Sa katawan ng tao ang lahat ng mga mahahalagang mga proseso nagpatuloy nang normal, kailangan niyang bitamina at mineral. Karamihan sa kanila hindi siya ay maaaring bumuo o bubuo sa napakaliit na dami - isang pangunahing pinagkukunan ng mga bitamina at mineral para sa mga tao ay pagkain. Ngunit ang kanilang pagkain ay hindi palaging sapat na, kaya ito ay inirerekomenda na kumuha ng multivitamin complexes, isa rito ay "Centrum".

Para sa kung ano at kung sino ang nangangailangan ng "Centrum" bitamina? Mga Review magdadala sa kanila mga bagay na sinasabi na sila ay napaka-epektibo sa pag-iwas at paggamot ng polyhypovitaminosis o pang-matagalang paggamot ng antibiotics.

Dahil ito bitamina complex ay ibinebenta sa mga parmasya nang walang reseta, lahat ng tao ay maaaring tumagal ng kanilang sariling mga "Centrum" bitamina. Guest eksperto, gayunpaman, inirerekumenda na bago ang pagkuha ng mga tabletas kumonsulta sa isang doktor para sa payo at ng ilang mga tip upang matandaan.

Hindi ka maaaring kumuha ng gamot mas madalas kaysa sa pinapayong, o sa mataas na dosis, dahil labis sa mga bitamina para sa katawan ay hindi mas mababa mapanganib kaysa masyadong maliit. Dalhin ang mga ito patuloy na ay hindi rin inirerekomenda. Ito ay pinakamahusay na uminom ng isang kurso ng bitamina: tumagal ng 1-2 na buwan, at pagkatapos ay - isang pares ng mga buwan upang magpahinga. Sa taglamig at tagsibol, kapag ang katawan ay kulang sa sikat ng araw at bitamina-rich na pagkain ay maaaring taasan ang pagtanggap rate ng hanggang sa 3 buwan.

Dapat ito ay remembered na ang anumang mga himala complexes ay hindi maaaring palitan ang isang balanseng at malusog na pagkain, kaya huwag kalimutan ang tungkol sa mga prutas, mga gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas, isda at karne.

Sa kabila ng paggamit ng mga kumplikadong "Centrum" -vitamin, mga review kinuha kanyang mga tao makipag-usap tungkol sa mga potensyal na epekto. Sa ilang mga kaso, ang isang multivitamin maaaring maging sanhi ng allergic reaksyon, kaya malakas, na kailangan medikal na atensiyon. Kung sa lalong madaling panahon pagkatapos ng paglalaan ng tableta paghinga paghihirap, magkakaroon ng pamamaga ng mukha, mga labi at dila, pamamantal - agad tawagan ang "ambulansya."

Sa kabutihang palad, ang mga epekto ng mga bawal na gamot ay bihirang. Karamihan mas madalas sila ay maaaring lumitaw sa anyo ng pagtatae o paninigas ng dumi, pagkawalan ng kulay ng feces at ihi. Upang alisin ang mga sintomas na ito, maaari mong "Centrum" bitamina (review kumpirmahin ito) natupok sa pagkain. Sa anumang kaso, simulan na kumuha ng mahirap maintindihan, maingat na makinig sa iyong katawan, lalo na kung ikaw ay pagkuha ng bitamina kasama ng iba pang mga bawal na gamot - walang malasakit, reseta o non-reseta.

Nang kawili-wili, ang kakulangan ng mga bitamina sa katawan ay maaaring makita sa buong taon, kahit na sa pinaka-kanais-nais, sa panahon ng tag-init-tag-lagas. Talaga wala kaming sapat na bitamina C, B1, B2, B6. At kung idagdag namin ang kakulangan ng yodo, bakal, kaltsyum, siliniyum at iba pang mga elemento ng trace, ang larawan ay magiging mapagpahirap. Bukod dito, ang kakulangan ng mga bitamina at mineral ay makikita sa halos lahat ng mga tao, anuman ang kanilang sosyal na katayuan at materyal na kayamanan.

Upang magbigay ng isang balanseng paggamit ng mga bitamina, macro- at microelements sa katawan ng bawat tao, mga espesyal na pasilidad na dinisenyo para sa iba't-ibang grupo ng edad. Kaya, mayroong tatlong mga paraan ng bitamina "Centrum": para sa mga matatanda - "Centrum A to Zinc", "Centrum" para sa mga bata 2 taong gulang at "Centrum" para sa mga matatanda sa ibabaw ng edad na limampu. Bilang karagdagan, ito inirerekomenda "Centrum" na may lutein, mga review na nagpapahiwatig na ang pagkuha lamang ng isang tablet ng bawal na gamot sa bawat araw strengthens ang immune system para sa mga bata at mga buntis na kababaihan, pinatataas ang kahusayan, ay nagbibigay ng katawan na may mahahalagang nutrients.

Pagpaplano ng pagbubuntis, buntis o nagpapasuso kababaihan ay maaaring uminom Complex "Centrum Materna DHA." Mga review ng mga babaeng nakararanas ng epekto ng bitamina na ito sa bawal na gamot mismo, ipahiwatig ang buong seguridad. Multivitamin capsule, bilang karagdagan sa mga proseso na pagkain ay bigyang-kasiyahan ang pangangailangan para sa lahat ng micronutrients sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Ang tanging bagay na dapat alalahanin: ang labis sa ang inirerekumendang dosis ay maaaring makapinsala sa parehong mga babae at mga bata.