Ariana Grande pumayat? "Bago" at "pagkatapos": ang lihim na sorpresa ang pagbabagong-anyo

Ito ay isang mahabang panahon dahil ang mga sikat na mang-aawit at artistang babae Ariana Grande manipis. "Bago" at "pagkatapos" bakal sa kanyang buhay ganap na naiibang panahon. Kahit na hanggang sa kanyang pagbabagong-anyo batang babae ay hindi naiiba masyadong maraming bulk, ito pinamamahalaang upang mapupuksa ang mga hindi kinakailangang kilo sa loob ng isang relatibong maikling panahon ng oras. Paano siya gawin ito? Ang sagot ay nakakagulat na simple.

Ang susi sa isang perpektong hitsura

Habang ang buong mundo ay habol revelations "doktor" tulad Duke Ariana pinili para sa kanyang sarili ang pinaka-malusog na paraan upang sa flawless na itshura - veganism. Ito ay hindi lamang isang diyeta - ito ay isang pamumuhay na nagsasangkot ng mga boluntaryong pagtalikod sa paggamit ng mga produktong nagmula mula sa mga pinagkukunan ng hayop (o dito). Karamihan sa mga vegans dumating sa kanyang worldview matapos kung ano siya nakita firsthand ang bahay-katayan, mula sa simpleng awa pumatay para sa pagkain o baka at rabbits mga sumusunod na ng isang kahilingan upang gawin ang mga mundo lamang ng isang maliit na mas mahusay at kinder. Para sa lamang ng ilang (para sa kadahilanang ito, Ariana Grande thinner) "bago" at "pagkatapos" ay hindi ibinabahagi etika at moralidad, at ang pangangailangan upang mapabuti ang kanilang sariling kalusugan. Ariana lifetime pinagdudusahan mula sa hypoglycemia, at lamang sa paglipat sa veganism wakas natagpuan ng isang mahusay na estado ng kalusugan at walang hanggan enerhiya. Ayon sa singer, ang pangunahing bagay - ito ay mahusay. Ang isang pagbaba ng timbang - lamang ng isang dagdag na bonus upang makamit ang pinaka-mahalagang layunin.

Ang kakanyahan ng veganism

Kung tradisyunal na vegetarianism ay nagsasangkot lalo na pagtanggi ng mga produkto ng karne, ang mahigpit na veganism ay nangangahulugan kumpletong pagpapalaya mula sa lahat na ginawa mula sa mga hayop raw materyales o sa pamamagitan ng paggamit sangkap ng hayop pinanggalingan.

Kaya, Ariana nagsisimula na magbigay ng karne, isda at manok, at pagkatapos ay - mula sa mga itlog at mga produkto ng pagawaan ng gatas, at pagkatapos ay - mula sa honey, fungi, yeasts at likas na additives tulad ng lecithin. Siyempre, upang mapabuti ang kalusugan ay hindi sapat upang pumunta sa veganism. Kahit Ariana Grande pumayat bago at pagkatapos ng pagbabagong-anyo ay hindi kumain ng higit pa, at naproseso na pagkain: naka-kahong mga gulay at meats, chips at iba pang mga meryenda, mainit na aso at sausage, mga produkto na may mga artipisyal na additives.

Ang gayong buhay ay mas mahirap kaysa sa tila sa unang tingin, dahil kahit na sa mga kagawaran ng mga tindahan ng kalusugan ng pagkain maaari mong mahanap ang isang pulutong ng mga kahon at mga pakete ng oatmeal cereal na may napaka variable sangkap sa komposisyon. Natural mapait na tsokolate na may isang maximum na nilalaman ng kakaw pulbos ay maaaring masaklaw ng lecithin ng hayop pinanggalingan, at sa mga tapos nang cereal bags multizlakovoy madalas na natagpuan sa gatas, o mga artipisyal na flavors. Arian sa puntong ito mas simple: sa US may mga specialty tindahan at mga tanggapan sa supermarket kung saan sila nagbebenta ng pagkain, ganap na angkop vegans.

ang ilang mga kalamangan

Ariana Grande manipis ( "bago" at "pagkatapos" ay maaaring makita sa larawan), ngunit sa ngayon hindi opisyal na kinikilala na ay pagpunta upang makakuha ng alisan ng dagdag na kilo. Star sinabi niya lalo na umaasa sa isang mabilis na tagumpay laban hypoglycemia. Magandang figure at walang kamali-mali balat - isang magaling na add-on na hindi magiging posible na walang ang paglipat ng mga karapatan sa buhay at ang pagtanggi ng pagkain ng hayop pinanggalingan. At ang mga kagiliw-giliw na bagay ay na ang mga Arians ay hindi nagkaroon upang mabawasan ang kanilang mga bahagi - ito ay patuloy na kumain ang parehong tulad ng dati, lamang habang pinapanatili ang perpektong form.

pagsasanay

Maaari mong, siyempre, mawawala ang timbang sa batayan ng lamang ng isang Vegan pagkain. Gayunpaman, upang mapanatili ang katawan sa anyo na kailangan mong tandaan tungkol sa athletic training na makakatulong sa panatilihin ang tono sa mga kalamnan, magsunog ng dagdag na calories at bumuo ng pambabae bilog, habang ang pag-iwas sa ang akumulasyon ng taba sa hips, thighs at baywang. Gusto mo bang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano Ariana Grande pumayat? Bago at pagkatapos ng pagkain ay mahigpit na adhered sa rehimen ng pagsasanay, na ginagawang mas mahirap na mag-ehersisyo na may musika Niki Minazh at Bruno Mars. Ayon sa singer, rousing kanta makatulong upang huwag pansinin ang nakakapanghina workouts at kung ito ay inililipat sa isang mahiwagang mundo.

Ariana pagsasanay hiking at nagnanais upang sumakay ng bike. Bilang karagdagan, siya ay nagmamahal sa sumayaw at hindi magbibigay sa up upang ipakita ang isang pares ng mga mahusay na gumagalaw sa ilalim ng mataas na kalidad ng musika kahit na kapag siya ang may suot na sapatos na may takong dvenadtsatisantimetrovymi.

Kahit Ariana Grande nawala timbang, diyeta, na kung saan ang menu sa madaling sabi inilarawan sa itaas, hindi sana pinayagan itong makamit ang mga nakamamanghang mga resulta bilang kung ang mang-aawit ay hindi italaga pagayon marami libreng oras sa sports. Kapansin-pansin na mas gusto niya at aktibong isagawa ang natitira sa mga araw, madalas naglalakad mahabang lakad sa kanyang minamahal na aso. Bilang karagdagan, araw-araw ang kagandahan nagbabayad 10-15 minuto ng pagmumuni-muni kasanayan calming iyong isip at kaluluwa, attuning upang pagtagumpayan ang nalalapit hamon ng araw.

nakamamanghang setting

Ito ay posible na marami sa mga musical art lover babae nais na ulitin ang landas traversed sa pamamagitan ng ito at i-update ang iyong hitsura nang eksakto tulad ng ginawa Ariana Grande. Taas, timbang at volume ng singer talaga ay gawa sa kanyang mga nakamamanghang beauty. Sa napakaliit na pagtaas sa 155 cm Ariana weighs lamang 48 kilo at may isang kamangha-mangha proportionate figure. Bagaman marami mamamahayag kinuha bentahe ng isang kahanga-hangang pagbabago upang akusahan ang kanyang mga nagtatago anorexia at pagkain disorder, ang mang-aawit ay hindi kailanman pinagdudusahan mula sa naturang karamdaman. Ito ay hindi payat o taba - Ariana Grande manipis na upang matamo ang malusog, hindi anorexic hugis.

Tips tagahanga

singer ay may isang bilang ng mga napaka-tukoy na mga rekomendasyon sa mga tagahanga kung sino ang pumili upang ulitin ang kanyang tagumpay:

• Pagpunta mula sa mga hayop na pagkain sa halaman, tandaan na kailangan mo ng isang bagay upang gumawa ng up para sa kakulangan ng isang pangunahing protina. Kumain ng mas maraming beans, peas, lentils, tofu at toyo produkto.
• Upang masiguro ang isang regular na supply ng ng katawan malusog na taba, kumain ng higit pang mga mani, kulay ng nuwes langis, at avocados.
• Kailangan mo upang masubaybayan ang paggamit ng mga bakal, kasama ng bitamina C. Iron ay matatagpuan sa buto, tokwa, spinach, brokuli, igos, prun, tuyo mga aprikot, etc., bitamina C - .. Sa sitrus bunga, kamatis, mayabong gulay.

At pinaka-mahalaga, pati na bigyang-diin sa pamamagitan ng Ariana - pagpapanatili ng kanilang sariling kalusugan. Ang isang malusog na katawan ay hindi kumpleto - ito awtomatikong tumatagal ng natural na payat form.