Bakit binabawasan kalamnan guya? Ano ang dapat gawin sa mga ganitong kaso?

Tunay na nagreresulta kalamnan spasms maaaring maging sanhi ng isang tao ng isang pulutong ng mga problema. Cramp karaniwang binabawasan kalamnan guya kaya magkano na maaaring mangyari kahit na malubhang sakit sa kanyang binti. Sa kabutihang palad, hindi pangkaraniwang bagay manifests mismo ay hindi kaya madalas, ngunit ang ilang mga tao ay may Pagkahilo ng ganitong uri ay maaaring mangyari sa isang regular na batayan kaysa upang mabigyan sila ng isang pulutong ng pagdurusa.

Kung binabawasan guya kalamnan, ito ay karaniwang kaugnay sa isang mahaba at malakas na kalamnan pag-urong. Ngunit ang dahilan tulad pagbawas mas seryoso at binubuo sa akumulasyon ng kalamnan nakakapagod na sa gatas acid. Kahit na bihira, at pagkakataon na kailangan Pagkahilo ay maaaring mangyari sa pamamaga ng isang ugat sa binti sa overcooling o pagkatapos ng matagal na nakatayo o nakahiga sa isang hindi maginhawa na posisyon.

dapat kong sabihin na ang spasms kalamnan ay madalas na magdusa ang mga atleta na sanayin ang kanilang mga katawan sa pagkahapo, pati na rin ang mga matatanda mga tao, na gumaganap para sa kanila intolerable pisikal na gawain. Sa totoo lang, Pagkahilo ay maaaring mahayag ang kanilang mga sarili sa iba't ibang paraan. Ang ilang mga tao ay binabawasan kalamnan ng tiyan, habang ang iba ay magdusa sakit sa ibang mga lugar ng katawan.

Ngunit ang pasma pasma kaalitan. Ngunit laging sa ganitong kaso, ang tao ay nararamdaman sakit at napaka hindi komportable. Cramps sa limbs, pati na rin ang cramps sa mga kalamnan guya, kabutihang-palad, bukod-tangi. Ngunit kung gagawin nila, at dahil doon paghahatid ng isang pulutong ng mga problema sa kanyang "master".

Karaniwan, cramps sa mga kamay ay maaaring mangyari sa pamamagitan ng dahilan ng pagkalason. Gayunpaman, sa kasong ito ang spasms madalas na nakalantad daliri na kung saan ay maaaring sanhi ng isang malakas na supercooling, ang pagpapatupad ng aktibong ehersisyo o pagdala ng mabibigat na naglo-load sa mga kamay sa paglipas ng mahabang distansya. Ano ang maaari kong sabihin - kahit na isang karaniwang takot ay maaaring maging sanhi ang paglitaw ng mga problema. Anuman ito ay, ngunit ang Pagkahilo pinakamadalas na "sakupin" ito binti. Malamang ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga binti pakiramdam ng isang pare-pareho ang pag-load, at may normal na sirkulasyon ng dugo sa mga ito ay maaring maging sanhi ng mga problema.

Bago ka magsimula sa paggawa ng anumang bagay sa kaganapan ng naturang spasms, ito ay kanais-nais upang mahanap ang sagot sa tanong - bakit naganap ang mga ito? Bakit binabawasan guya kalamnan o kalamnan ng kamay? At lamang pagkatapos na dapat tugunan ang pagpili ng paraan upang makitungo sa ito istorbo.

Sa prinsipyo, depende sa kung anong bahagi ng pangingisay ng katawan, maaari mong subukang gamitin ang isa sa mga sumusunod na pamamaraan:

- Available ang mga massage. Bilang isang panuntunan, tulungan sila sa mga kaso kung saan sa pagmamaneho kalamnan ng binti kalamnan o kalamnan braso. Sa gayong mga pagkakataon kadalasang sapat lang magandang giling nakakagambala lugar upang mapabuti ang daloy ng dugo sa kalamnan ng limbs.

- Kumuha ng isang mainit-init paliguan. Sila ay maging partikular na kapaki-pakinabang kung sa pagmamaneho braso kalamnan sa gabi.

-Travyanye infusions. Sila rin ay makatulong na labanan ang pangingisay braso kalamnan. Upang gawin ito sa isang regular na batayan upang isaalang-sa pagbubuhos ng mansanilya o lime blossom, na kung saan ay magagawang mag-relaks ang mga kalamnan.

- Sumunod sa tamang nutrisyon. Ito ay inirerekomenda na isama sa araw-araw na diyeta ng mga produkto, na kinabibilangan ng calcium: gulay, cottage cheese, gatas at pagawaan ng gatas produkto.

- Mahigpit na inirerekomenda na hindi supercool. Sa kabilang banda, seizures ay maaaring maging talamak. Ito ay lalong totoo ng mga tao na ang katawan ay apektado ng naturang cramps.

Siyempre, hindi lahat ng mga kaso mapupuksa ang cramps walang tulong. Samakatuwid, ito ay malamang na kung madalas binabawasan guya kalamnan, kailangan mong humingi ng tulong ng isang doktor, isang reflexologist, na makakatulong upang maunawaan arisen dahil sa ang paglitaw ng naturang mga spasms. At lamang pagkatapos na ito ay itinalaga sa ang pinakamahusay na paggamot na maaaring makatulong sa isang tao mapupuksa ang cramps sa kalamnan.