Bench para sa bench press room sa bahay: kung paano pumili ng

Mga araw na ito, maraming mga tao pagsasanay sa gym ginustong pag-eehersisyo sa bahay sa bulwagan. Gayunpaman, para sa tagumpay ng ang huli ay dapat na gamit na may tamang lokasyon at magbigay ito ng mga kinakailangang equipment. Para sa isa sa mga mahalagang mga aparato ay kinabibilangan ng bench para sa bench press. Maaari mo itong gamitin upang magsagawa ng isang malawak na hanay ng lahat ng uri ng mga pagsasanay. Una sa lahat, siyempre, ang pindutin ng isang bar na namamalagi. Sa kabila ng ang katunayan na ang tulad ng isang aparato para sa pagsasanay ay isang direktang problema, maaari itong gamitin para sa iba't ibang layunin. Upang gawin ito, kailangan mo nang tama piliin ito. Samakatuwid, isaalang-alang namin, ano ang mga pangunahing mga parameter at ang mga katangian ay dapat magkaroon ng isang multifunctional bench para sa bench press.

Kaya ang unang bagay na dapat mong bigyang-pansin sa kanyang pagbili, ito ay ang materyal mula sa kung saan ito ay ginawa. Bilang isang patakaran, kapangyarihan kagamitan para sa isang gym na ginagamit ng isang solidong istruktura bakal. Kahit na may mga device na gawa sa aluminyo at alloys nito. Sa anumang kaso, kailangan mong tanungin ang nagbebenta ng isang sertipiko at garantiya. Ang pangalawang mahalagang kadahilanan - ang lakas ng lahat ng mga nodes at mga koneksyon. Halimbawa, kung para sa isang press bench backrest ay may isang pagbabago ng anggulo, ito ay kinakailangan upang matiyak na ang mga joints ay may sapat na lakas, at ang pangkabit sistema ay may isang sapat na antas ng pagiging maaasahan.

Third - kalidad na materyal na sumasaklaw sa nagtatrabaho ibabaw. Karaniwan ito ay Kulay Mga Pagpipilian, na kung saan ay inilagay sa ilalim ng isang makapal na layer ng foam o iba pang mga tela paglambot. Sa ilalim ng anumang mga pangyayari, ang bahaging ito ng simulator ay upang protektahan ang katawan ng mga atleta mula sa labis na naglo-load at maglingkod bilang isang uri ng lining. Ika-apat - ang aesthetic hitsura. Natural, ito kadahilanan ay hindi maaaring kinuha sa account, dahil ang lahat ng tao ay may iba't-ibang panlasa. Fifth - sukat. Bench para sa bench press, ang laki ng na kung saan maaaring mag-iba sa iba't ibang mga bersyon, ay dapat na ilagay kung saan ito ay inilalaan sa isang lugar. Naturally, ito ay hindi lahat ng mga parameter ng simulator.

Ang aparatong ito ay maaaring maging isang pulutong ng mga extra na nagpapalawak ng kanyang mga function at nagpapabuti sa kaginhawaan ng ang pinaka-training. Halimbawa, ang anumang mga bench para sa isang press baras, parehong pahalang at vertical, ay dapat na ibinigay sa rack. Kung wala ang huli ay malamang na hindi maging isang mapaghambing ehersisyo, dahil malaki weight training atleta ay maaaring mag-pick up kapag sila ay naayos na sa apat na bahagi ng isang metro mula sa dibdib sa isang espesyal na aparato, o sa pamamagitan ng hindi bababa sa dalawang mga kasama ng pag-aaral. Bilang karagdagan sa pagbabago ng sandalan anggulo at rack, bench para sa bench press ay maaaring magkaroon ng device sa pag-aaral ng iba pang mga kalamnan ng katawan.

Very madalas, machine na ito ay may isang pandagdag sa bahagi kung saan ang mas mababang katawan, ang isang aparato para sa bending at straightening ang mga binti habang nakaupo, nakahiga o nakatayo posisyon. Kaya, ang mas maraming mga pag-andar upang isagawa ang naturang power equipment, mas mababa ang pinansiyal na mga gastos na natamo sa pamamagitan ng isang tao kapag equipping ang iyong home gym. Dagdag pa rito, ang ganitong arrangement ay makabuluhang i-save ang lugar ng tirahan.