Boxing - ano ito? Mga patakaran, pagsasanay, mga kumpetisyon

Dahil sa sinaunang beses, ang mga tao ay may palaging hinahangad upang matukoy ang pinakamatibay. Ano ang maaari mong gawin, iyon ay likas na katangian ng tao. Kasabay ng walang pigil kawalang-kilos at walang hanggan kapwa ay isinasaalang nawala. Sa dalawampung unang siglo, na gumagawa ng lahat ng mga pagsasaayos sa pag-unlad ng sangkatauhan, sa gayon ang mga sining ay ngayon higit sa lahat ay maging isang malaking sport, sa halip na isang kaligtasan ng buhay element. Kaugnay nito, kami ay may pagtingin mo mas malapit sa kung ano ang boxing, kung ano ang kanyang kasaysayan, pag-unlad dynamics, mga tampok at mga patakaran.

makasaysayang impormasyon

Ang unang boxing match ay nakunan sa kuweba ng sinaunang Sumerians, at ito ay may petsang sa ikatlong sanlibong taon BC. Mayroon ding mga sinaunang Egyptian imahe na nagpapakita sa amin hindi lamang fighters, ngunit din ang mga tagapanood sa arena. Sa kasong ito, ang parehong mga manlalaro labanan sa kanilang mga hubad kamay.

Ayon sa mga istoryador, kamao fights ay inilarawan sa sinaunang Indian teksto at manuskrito.

Ito ay kilala na ang naturang kahon, at sa sinaunang Greece. Sa mga araw na iyon, nagkaroon ganap na walang division sa mga kategorya timbang at clinching ay mahigpit na ipinagbabawal. Bilang isang panuntunan, ang mga fights ay walang rounds ay hindi limitado sa oras at madalas na natapos sa pamamagitan ng knockout, pagsuko, o kahit kamatayan. At kahit sa panahon ng proseso ng pagsasanay ng mga fighters pa rin ginagamit espesyal na guwantes para sa boxing sa panahon ng isang labanan ang kanilang mga kamay ay nakabalot lamang mula sa solid piraso ng katad na ang taong inilapat medyo malubhang pinsala.

Olympic sport

Para sa unang pagkakataon, boxing ay ang tanawin ng Olympic kumpetisyon sa 668 BC. e. 23 x antigong mga kumpetisyon. Ang mga sinaunang Greeks gaganapin ang kanilang boxing bout sa site ng isang parisukat na hugis, sprinkled na may buhangin. Boxing form na pagkatapos ay bilang tulad ay absent, ang bawat gumanap sa kung ano ang nadama kinakailangan. Ito ay mayroon na pagkatapos ay isang hukom na tinatawag na gelladonik. Kung ang inilaang panahon, wala sa mga kalahok ay hindi manalo sa paglaban sa pamamagitan ng knockout malinis, siguraduhin na gaganapin ang isang palitan ng mga suntok ng hindi proteksyon.

Ang modernong bersyon ng martial arts

Boxing - ito ay hindi lamang ng kakayahan upang tumayo para sa kanilang sarili, ngunit din ng isang sport na nakuha sa aming mga araw lamang ng isang nakatutuwang tanyag, at nangungunang fighters sa buong mundo makakuha ng milyon-milyong mga bayarin para sa kanilang maliwanag at sa parehong oras mabigat fights.

Noong 1867, ang isang tao na nagngangalang Dzhon Chembers, isang miyembro ng Amateur Athletic Club, dinala sa isang solong istraktura ng mga panuntunan ng amateur tournament sa London. Sa aspetong pinansyal nakatulong sa kanya sa ito Dzhon Sholto Douglas - aka ang Marquis ng Queensberry, na mamaya ay naging kilala bilang ang tagalikha ng mga patakaran.

May ay orihinal na inaprubahan ng 12 pangunahing mga puntos, na kumokontrol sa pag-uugali ng mga tao. Ang mga ito ay ganap na may-bisa ngayon:

• Real passes sa isang parisukat na platform, sa gilid na kung saan ay 24 mga paa.
• Ipinagbabawal ang anumang grips, chokes, throws, kicks.
• Round ay tumatagal ng tatlong minuto, ng pahinga - isang minuto.
• Matapos ang pagbagsak ng boksingero ay dapat tumayo para sa 10 segundo, kung kayo'y nangamamalaging hindi niya magawa, siya loses.
• Ito ay ipinagbabawal upang kumapit sa mga ropes at bumuo sa mga ito upang hampasin.
• Walang tagalabas ay walang karapatan na maging sa ang ring sa panahon ng isang pag-ikot.
• Gloves fighters ay dapat na magkapareho sa kalidad at timbang.
• Punit-punit glab ay dapat mapalitan sa utos ang humatol.
• Fighter na hinawakan ang ring tuhod, isinasaalang-alang na may bumagsak.
• tunggalian ay nagtatapos sa ang tagumpay ng isa sa mga atleta.

Bilang ay makikita mula sa itaas, boxing - ay mahigpit na regulated showdown sa pagitan ng dalawang mga ginoo, at hindi ang ilang mga marumi away kalye.

proseso ng pagsasanay

Siyempre, ang anumang negosyo ay nangangailangan ng isang mahusay na kasanayan, karanasan at tiyak na kaalaman at kasanayan. Samakatuwid boxing - isang aktibidad na nagpapahiwatig ng isang regular na exercise routine, parehong nakapag-iisa at bilang isang grupo. Coach Ang tunay na isasagawa ang staging dagok sa mga atleta at mga kontrol ng operating oras ng mga kumbinasyon posing sa sparing, pagpilit na sipa sa isang specialized imbentaryo, tulad ng isang punching bag para sa boxing bag, binti, atbp Sa karagdagan, ang pansin ay binabayaran sa pisikal na fitness: .. Isinagawa jumping lubid, trabaho na may pinalamanan bola, ginawa dips, pull-ups sa bar, swimming ay inirerekumenda.

Control fights ginagamit upang ihasa ang mga diskarte, kung saan fighters labanan tulad ng isang tunay na labanan. Para sa passive proteksyon ginagamit nila mouthpiece, ang shell, ang helmet, Boxing guwantes, kamay ay nakabalot sa mga bendahe. Ang nasabing mga aparato at accessories upang i-minimize ang panganib ng pinsala sa katawan, protektahan laban ang mga hindi gustong dissection.

uri ng hayop

Boxing - isang sport na maaaring nahahati sa tatlong uri: amateur, semi-propesyonal, propesyonal.

Fans tumayo sa tulad ng isang scheme: tatlong rounds ng tatlong minuto. Ang agwat sa pagitan ng mga rounds ay katumbas ng isang minuto. Sa atleta talagang don boxing hugis. Isang natatanging tampok: isang amateur boxer maaaring gastusin ng isang araw ng ilang fights, nagsasalita sa isang paligsahan.

Professionals talunin 8-12 rounds. Hanggang sa 1980 championship paglaban gaganapin 15 rounds, ngunit ang kamatayan ng isang boksingero na ipinangalang Duk Ku Kim nagbigay ng katunayan na ang unang major mundo federation WBC boxing, at pagkatapos - WBA at IBF champion din nabawasan ang distansya sa pamamagitan ng pag-alis ng tatlong rounds.

Pro labanan hubad sa baywang, sa kaibahan sa mga tagahanga, bihis sa isang T-shirt. Ang hukom sa ring ay may malapit na pagsubaybay ng pisikal na kalagayan ng fighters, at maaaring sa anumang oras ihinto ang tugma dahil sa pinsala sa katawan ng isa sa mga kalaban, pagkakatay, malubhang dinudugo o isang knockout.

boxing estilo

Boxing Championship - isang napaka-seryosong kaganapan kung saan fighters matugunan ng iba't-ibang mga tampok at mga istilo. Kaya dapat kang maingat na isaalang-alang ang ano ang mga pangunahing mga opsyon ng pagsasagawa labanan atleta.

Autfayter - sporstmen, preferring upang mapanatili ang labanan mula sa malayo. boxer na ito ay napaka-teknikal, mabilis at madaling upang ilipat sa kanyang mga paa. Kung ang kanyang mga kalaban ay sinusubukan upang masira sa magpapirmi o malapit distance, autfayetr ay palaging rip ito at sinalubong siya jab, kanang kamay habang hawak ng isang malapit sa ulo. Matingkad na halimbawa - Wladimir Klitschko, Mohammed Ali.

Infayter - mandirigma, matalo nang malapitan. Ang mga boxers ay napaka-agresibo at mapamilit. Bute serye ng mga Punches sa katawan at ulo sa isang napaka-ikling distansya. Sa karamihan ng kaso, ang mga fighters kulang sa sukat.

Kontrpancher - boksingero, bilangin sa ang katunayan na ang kalaban ay gumawa ng isang pagkakamali at parusahan para dito. Ang pangunahing layunin ay ang paggamit ng pag-atake kontrpanchera kalaban upang makamit ang kanilang mga layunin. Ang ganitong estilo ay nangangailangan na magkaroon ng mahusay na tugon, na ginugol kumbinasyon, malinaw na reflexes high speed banda, sopistikadong engineering. Mga halimbawa: Kris Berd, Floyd Mayweather Jnr.

Slugger - hindi aktibo boxer punches Mas pinipili upang maging sanhi ng arc-type ang hook o uppercut. Gayunman, siya ay hindi aktibo at hindi magkaroon ng isang mahusay na pagtatanggol. Ang mga lalaking laging sige sa kalkulasyon na ay magagawang upang ipadala ang kalaban sa sahig. Kakulangan nila ng kalidad footwork, ngunit ang mga ito ganap na bumawi ang loko lakas ng epekto.

Spoiler - fighter, patuloy na pag-iwas sa direct combat at pagtatrabaho "number ng dalawang". Kadalasan spoiler ay may kaugaliang upang makopo at maaari ring gumamit ng mga marumi tricks. Kadalasan, ito ay may kaugaliang hindi upang manalo, ngunit upang ilantad upang libakin ang kalaban. Spoiler din ay hindi ibunyag ang mga lakas ng kanyang kalaban. Nakakagulat, taktika ito ay nagbigay-daan sa ilang mga fighters naging world champions. Mga halimbawa: Ishe Smith, Dzhon Ruis, Gilermo Rigondo.

Resher - tao, agresibo umaatake nang walang anumang pag-aalinlangan at takot para sa kanyang sarili. Ang pag-atake ay madalas na walang bahala, na may malakas na blows ng parehong mga kamay. Ito ay naglalayong literal crush ang kaaway, kung siya ay naging kaniyang peras para sa boxing. Magagawang ganap na tumaranta kanilang opponents mabangis na pagsalakay.

opsyon na proteksyon

Ang pangunahing elemento ng proteksiyon kagamitan ay ang mga:

• sumisid;
• bias;
• tumayo;
• repulsed;
• overlay;
• blokazh;
• makopo;
• ilipat sa kanilang mga paa.

Paghihiwalay sa pamamagitan ng timbang fighters

Ang anumang modernong boxing federation kinakailangang nagsasagawa ng gradation boxers na pinakatimbang. Tulad ng para sa mga propesyonal, sila ay nahahati sa labing pitong kategorya, ang listahan ng kung saan ay tulad ng sumusunod:

• Ang minimum na timbang - 105 pounds.
• Una lightest bigat - 108 pounds.
• Ang pinakamadaling - 112.
• Ang ikalawang pinakamadaling - 115.
• Bantamweight - 118.
• Ang ikalawang super - 122.
• Featherweight - 126.
• Pangalawa polulegkiy- 130.
• Magaang - 135.
• Welterweight - 140.
• Welterweight - 147.
• Middleweight - 154.
• Average na timbang - 160.
• Middleweight - 168.
• Light Heavyweight - 175.
• Ang unang mabigat - 200.
• Malakas na timbang - higit sa 200 pounds.

Kumpetisyon ay gaganapin sa gitna amateurs sa sampung mga kategorya. At ang pagtimbang ay natupad kaagad bago ang paligsahan. Ang isang kawal din gaganapin mahigpit na medikal na pagsusuri. Depende sa ang kabuluhan ng ang kumpetisyon ng atleta ay maaaring bibigyan ng isang ranggo (ikatlo, ikalawa, una), o pamagat (isang kandidato para sa master ng sports, master ng sports, master ng sports ng mga internasyonal na klase).

opisyal

Boxing - ay mahigpit na regulated kaganapan. Ito ay ipinag-uutos na boxing tugma ay laging naroroon:

- referee kumokontrol sa tugma;

- side hukom, puntos ay kakalkulahin;

- timekeeper;

- pangalawa at ang kanyang assistant, na kung saan ay dinisenyo upang magbigay ng paunang lunas sa mga sundalo sa mga break sa pagitan ng rounds (propesyonal pinapayagan na magkaroon ng apat na segundo).