Boxing bandages - isang mahalagang bahagi ng pagsasanay. Paano upang wind ang pulso wraps.

Palakasan - ito ay buhay. Ang pahayag na ito ay may para sa isang mahabang panahon, pati na rin ang maaari itong maging upang idagdag na ang sport - ito ay kalusugan at mapanatili ang iyong katawan sa magandang hugis. Ang isang wastong pag-uugali ng pagsasanay ay magbibigay sa higit pang mga karapat-dapat na kinalabasan. Isa sa mga pinaka-mahalagang sandali sa pagsasanay, maayos ito ay pinili accessories at equipment. Gusto kong bigyang-pansin ang pagkonsumo ng mga iba't ibang mga uri ng militar sining, tulad ng ito sport ang mangyayari sa ng pinakamaraming bilang ng mga pinsala. At dapat magsimula sa kung paano maayos na hangin ang pulso wraps.

Pulso wraps sa maraming mga paraan upang makatulong na pangalagaan at protektahan ang iyong mga kamay mula sa pinsala sa katawan baguhan atleta. Samakatuwid, kung paano bendahe pulso wraps, ay kapaki-pakinabang upang malaman upang maiwasan ang isang iba't ibang mga pinsala. Una, sabihin matukoy ang pagpili ng pulso wraps, bandages pangunahing pagkakaiba - ito ay ang kanilang haba, lapad at materyal, at kulay ay maaaring lalo na "hindi tumira." Professionals ay hindi na magtaka kung paano itali ang isang bendahe, at ang prosesong ito ay mayroon na awtomatikong paglipas ng panahon at sa mga nagsisimula sa iba't-ibang martial arts hindi ka na tatanungin ng mga naturang katanungan.

Bumabalik sa pagkakaiba boxing bandages kailangan upang maunawaan na ang kanilang haba at lapad ay higit sa lahat nakasalalay sa laki ng kamay, ang mas maraming mga pulso at kamay ay mas malaki, samakatuwid, ang mas malaki ay dapat na boxing bandages. Ngunit espesyal na pansin ay dapat bayaran sa mga materyal mula sa kung saan sila ay ginawa. Nababanat bandages maaari kurutin ang pulso at sirkulasyon ng dugo ay maaaring lumala, at limitadong kadaliang mapakilos ng joints, na hahantong lamang sa pinsala. Ito ay kanais-nais na tingnan ang maginoo koton bandages gawa sa hindi nababanat materyal, tulad ng sila humithit kahalumigmigan na rin, malaki-laki lumambot bumps at mahigpit na nakaupo sa braso.

Dagdag dito, naiintindihan namin kung paano upang wind ang pulso wraps. Para sa dagdag na kaginhawahan, isang pre bandages upang makapagpahinga at i-rewind ang mga ito sa laban, iyon ay, sa isang loop na kung saan ay pagod sa hinlalaki ay sa labas, kaya ito ay mas maginhawa upang mag-imbak ang mga ito at itali.

Kapag paikot-ikot pulso bumabalot upang piliin ang pinakamainam na density ng paikot-ikot, dahil ang sugat bendahe ay hindi dapat mag-hang out o pisilin ang kanyang mga kamay. Nagbabayad ng pansin sa kung paano upang wind ang pulso wraps, upang magsimula sa dressing sa mga loop daliri at balutin ang kamay mula sa labas: ito ay lubos na mahalaga, dahil ito ay tumutulong upang pumunta sa bendahe sa kanyang kamay higit pang mahigpit at comfortably. Ang susunod na round ay naayos na sa pulso, tulad ng base nito ay dapat hindi nagsasabi ng totoo doon, ito ay ang pinaka-ligtas at makatulong na maprotektahan laban sa pinsala at upang maiwasan ang sprains. Unti-unti i-translate ang mga bendahe sa knuckle, sa puntong ito kailangan mong magbayad ng espesyal na pansin sa kung paano upang wind ang pulso wraps: Dapat kang magsimula sa ang maliit na daliri, hindi neglecting ang density ng paikot-ikot na, mula sa maliit na daliri ay hindi dapat paggawa ng isang pulutong ng mga coils at masidhi higpitan ang tali.

I-wrap ang mga daliri ay dapat na patuloy na pagpunta pabalik sa pulso. Pagkatapos ng paglipat sa pinky daliri, at pagkatapos ay namin ilipat ang roller sa pagitan ng index at gitnang daliri. Susunod, gawin ang gitna at singsing daliri, patuloy na paggawa ng coils sa paligid ng pulso. Tumatagal ng ilang mga skeins tightens sa gayon ay upang ayusin ang density ng paikot-ikot, at gumawa ng ilang mga coils sa paligid ng knuckle sa kabuuan ng kanyang mga kamay.

Ang pagkakaroon ng natapos na sugat sa paligid ng palma ay dapat pumunta sa pulso at gawin itong ng ilang mga liko upang i-lock ang pulso, ngunit hindi masyadong masikip, upang maiwasan ang pinsala. At pagkatapos lamang ng seal ang Velcro tela, na matatagpuan sa dulo ng bendahe, ang ilang hunhon sa dulo ng bendahe sa ilalim ng bilog, ngunit ito ay pa rin ng isang baguhan at maaaring humantong sa abala. Ngayon ay kailangan namin upang tumingin sa kamay at magbayad ng pansin sa lahat ng liyabe ay sarado at protektado.