Exercise therapy sa radius fractures: ekspertong payo

Sa panahon fractures ay madalas na magdusa tiyak na radius. Ito ay dahil sa isang napaka-manipis na ibabang bahagi, na kung saan ay matatagpuan malapit sa pulso. Gayundin, kung ang isang tao ay bumaba, ang kanyang mga kamay nang katutubo ilagay up pasulong. Kaya niya ang kanyang sarili hedging, ngunit ang radius ng buto sa mga pangunahing pag-load. Isaalang-alang ang pisikal na therapy pagkabali ng radius.

uri ng bali

Kadalasan mula sa pulso joints fractures sa elbow area nakakaapekto sa mga kababaihan o mga matatanda. Ang gayong mga pinsala ay nahahati sa:

• On pagbaluktot fractures.
• Extensor fractures.

Ito ay depende sa kung aling bahagi ay sa ilalim ng presyon. Sa unang kaso ng pag-aalis ng mga fragment ng buto sa lugar ng palma. Kapag ang extensor pagkabali fragment ay displaced patungo sa bisig. Kapag ang isang buto ay pinaghiwa tatlo o higit pang mga fragment magsalita ng comminuted fractures. Sa presensya ng pag-aalis ang sitwasyon ay kumplikado. Kung ganitong uri ng pagkabali pagalingin ng maayos, ang mga paa kadaliang mapakilos ay maaaring mawala nang sama-sama o braso ay hindi gumana ng maayos.

Pisikal na therapy magsanay matapos radial bali at pagbabagong-tatag hakbang ay mag-iba depende sa uri ng pagkabali.

Ano ang mga pangunahing sanhi ng naturang pinsala?

radius fractures sa pag-aalis nangyari madalas sa kaso ng masamang pagkahulog.

Ice o pagbibisikleta humantong sa pinsala. Maaaring ito ay ang aksidente salarin trapiko. Isang mabigat na object ay maaaring mahulog sa mga kamay, ngunit ito ay bihirang. Pinsala sa paggawa sa pamamagitan ng isang komplikadong mekanismo o sa site ng konstruksiyon ring maganap.

Ang mga taong may weakened buto na may kaltsyum kakulangan ay bumaba mas mahirap ang lahat ng mga iba. Fractures naganap ang mga ito nang mas madalas kaysa sa iba. Osteoporosis nag-aambag sa naturang pinsala. Kaltsyum ay madalas na hindi sapat para sa mga matatandang tao o babae na naghihintay na panahon sanggol.

sintomas

Signs of the radial buto bali katulad sa mga sintomas sa iba pang mga fractures. Binibigkas sakit ay hindi maaaring maging, kaya mga tao naman sa doktor kaagad. Ito ay maaaring palubhain ehersisyo therapy.

Radial buto bali sa tipikal na lugar ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na tampok:

• sakit ay maaaring maging matalim, at pagkatapos ito ay unti-unting bumababa sa sandaling ito ng pinsala.
• Maaari mong marinig ang langutngot sa panahon ng pagkabali.
• Kung may isang malakas na bias na sa panahon ng inspeksyon ito ay magiging kapansin-pansin (kamay ng pasyente ay naiiba mula sa malusog na hitsura).
• Pamamaga ay nangyayari pagkatapos ng ilang oras plsle trauma, kumalat sa buong paa.
• Kapag comminuted fractures susugat o hematoma kasalukuyan dahil sa ang katunayan na ang mga inalis na sasakyang-dagat.
• Sa lugar ng mga nasugatan paa ay overheating.
• Kung nasira ugat, pamamanhid at pagkawala ng pang-amoy ay maaaring mangyari.
• Ang siko at pulso braso halos nakatirik.

Gymnastics sa turn radius ay mahalaga. Makipag-usap namin tungkol sa mga ito nang higit pa.

Diagnosis at paggamot

Upang magtatag ng pagkakaroon ng isang bali, at ang hitsura nito, dapat kang makipag-ugnay sa isang medikal na pasilidad (emergency room). Kung may isang pag-aalis ng comminuted, maaaring ito ay nangangailangan ng kirurhiko buto pagkumpuni. At sa ibang mga kaso, ang mga karaniwang paggamot:

• immobilization ng isang paa;
• kapag open fractures lavage at sugat overlay antiseptiko dressings;
• ang pagpapataw ng dyipsum;
• LFK radial buto bali sa isang tipikal na lugar na pagbabagong-tatag at simula dito.

proseso ng pagbawi

Gaano kabilis maaari mong mabawi ang may ganitong tira? Matapos ang tungkol sa isang buwan at kalahati matapos ang plaster ay aalisin, ang mga braso ay magkakaroon upang gumana nang maayos. Ngunit ito ay mahalaga upang mapagtanto na hindi na gawin nang walang ang panahon ng pagbabagong-tatag. Maging sigurado na kailangan ng isang medikal na massage at physiotherapy treatment. Ang lahat ng ito pinagsama ay maaaring pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo, pagkasayang ng kalamnan at nabawasan. Ang mga resulta ay maaaring nakakamit sa panahon ng therapeutic pagsasanay. Ang pagsasanay masisimulan tatlong araw pagkatapos ng pag-alis ng tapal kamay na bali.

Kaya, ano ay ang pisikal na therapy pagkabali ng radius?

tubig gymnastics

May tubig magsanay dahil puffiness at sakit. Sa tubig, walang load sa braso. Upang gawin ang mga pagsasanay ay nangangailangan ng isang basin ng tubig. Ito ay sa ilalim ng tubig na sanga palm pababa. Ito ay kinakailangan upang maisagawa ang pagbaluktot at extension paggalaw sa kanyang mga kamay, at pagkatapos ay ang kamay lababo. Hindi na kailangan upang i-on ang kanyang kamay unang up, at pagkatapos ay down.

Sa kasong iyon, kung walang pinsala sa elbow, kamay kailangang umasa sa pelvic palapag. Pagkatapos brush itataas at lowered, at pagkatapos ay maaari silang gumawa ng isang pabilog na galaw. Magandang kamay ay maaaring maging hedging sakit paa clasping sa radius.

Ang bawat ehersisyo ay sapat upang ulitin limang beses dalawang beses sa isang araw. Pagkatapos ng isang serye ng mga kumplikadong mga gawain ay maaaring pinalawak. Exercise therapy sa radius fractures sa pag-aalis at hindi magkano ang iba't ibang mga walang kanya.

Gymnastics sa hapag

• Kailangan mong umupo sa elbows ay sa ibabaw. Kailangan natin ng isang flat mat sa ilalim ng brush. Gymnastics ay ang flexor at extensor paggalaw ng mga kamay, sa pagdukot ng kanilang mga kamay, tanggapin ang alok pabilog na pag-ikot.
• Palm ay dapat na ilagay sa gilid ng mesa, at pagkatapos ay dahan-dahan na naka-install sa loob nito, paglalahad sa labas. Una isang daliri ay nakalagay sa mesa, at pagkatapos ang lahat ng pahinga. Ikaw ay dapat magsimula sa ang maliit na daliri.
• Dagdag dito, tulad ng isang ehersisyo ay isinasagawa - ang brush ay nakalagay sa gilid ng kanyang mga kamay. Sa oras na ito kailangan mong i-deploy ang mga ito sa, dahan-dahan magkasya ang lahat ng mga daliri sa mesa, na nagsisimula sa ang maliit na daliri.
• Hands kailangan upang ilagay sa iyong elbows, Palms pinindot magkasama. Pagkatapos ng Pagkiling paggalaw mangyari sa kanan at sa kaliwa (patungo sa pulso).

Exercise therapy sa radius fractures dapat gawin nang walang mabibigo.

Paano upang mabatak ang iyong mga daliri pagkatapos radial pagkabali?

Ito ay kasangkot sa bisig kalamnan. Ang palad ay inilalagay sa mesa. Kailangan mo upang simulan upang ilipat ang bawat daliri paitaas. Kailangan mong magsagawa ng limang repetitions, at pagkatapos ay iangat ang brush limang beses.

Rastopyrivat daliri sa iba't ibang direksyon nang sabay-sabay upang pilasin ang mga ito ang layo mula sa ibabaw ay hindi dapat maging. Pagkatapos ay ang palm flips likod side, kung saan ang brush ay compress sa isang kamao.

palm ay nakalagay sa gilid, ang mga daliri gumawa ng isang pabilog na galaw mula sa isa't isa (tulad ng sa patubigan pinggan asin).

Palm up, daliri gayahin ang laro sa mga susi ng isang instrumento sa musika. Maaari mong i-hold ang isang lapis at kamay mga daliri dahan-dahan bumaklas mula dito. Kung ang sakit ay nadama sa silid-aralan, kailangan mo ng tulong sa kanilang mga sarili sa kanyang mabuting kamay.

radius ay may kakayahan upang mabilis na mabawi ang mula sa pagkabali. Mga Klase ay dapat na regular, kumuha ng tungkol sa kalahati ng isang oras. Pagsasanay ay ginanap sa isang makinis mong bilis, makakatulong ito upang maiwasan ang mga karagdagang pinsala. Pagkatapos ng lahat, ito ay pa rin ng isang putol na braso radius. Exercise therapy na sinusundan ng pagbabagong-tatag.

Pagsasakatuparan ng pagbabagong-tatag matapos ang pagkabali sa pag-aalis at walang

Ang pasyente ay maging mas matapat tuparin ang mga gym, mas maganda ang resulta. Bago gymnastics kamay ay dapat na maging baluktot at unbent. Bilang isang resulta, ehersisyo nagpapabuti sa daloy ng dugo, pinagsamang kapangyarihan sa normal. Kalamnan ay napalalakas at maging handa upang i-load at mahirap paggalaw.

Ehersisyo nakatuon sa maligamgam na tubig, mag-ambag sa mabilis na pagbawi ng nasugatan paa. Complexes ay maaaring naiiba, dapat silang mapili paisa-isa. Ang unang ilang beses na ehersisyo ay pinakamahusay na isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot, at pagkatapos ay ang kanilang mga sarili. Magandang kamay ay maaaring makatulong sa, ngunit lamang sa unang.

Ang unang hakbang ay nakatuon flexor at extensor paggalaw. kamay ng pasyente ay nakalagay sa mesa, ang isang malusog na taasan at babaan ang brush. Gayundin ilipat ito sa iba't ibang direksyon. Pagkatapos ng sampung reps pumunta sa daliri.

Daliri umakyat sa ibabaw ng mesa ng isa sa pamamagitan ng isa. Kung ito Masakit, magandang kamay ay tumutulong sa. Gayundin, paulit-ulit na sampung beses para sa bawat daliri.

Ang kanyang mga kamay sa table, daliri diborsiyado sa kamay at bumaba muli. Paulit-ulit na sampung beses. Daliri sa parehong oras mula sa talahanayan ay hindi nanggagaling off. Maaaring palasingsingan iba't-ibang maliliit na mga item - bola, cylinders. Paggawa ng isang pag-crawl sa paggalaw sa mesa gamit ang iyong mga daliri ay maaari ding maging epektibo. Upang gawin ito, ang talahanayan ay hindi kinakailangan, umangkop sa isang pader kama. Ito ay posible na umupo, tumayo, kasinungalingan - ay hindi mahalaga. Ang pangunahing bagay - upang ulitin ang bawat ehersisyo ng hindi bababa sa sampung beses.

Kagiliw-giliw na ehersisyo na may mga silindro - ng isang maliit na diameter (4-5 cm), ito ay clamped sa kamay, pagkatapos niyon ang mga daliri halili unatin, bumabalik sa orihinal nitong posisyon. Tungkol sa 30 minuto tumatagal ang buong hanay ng mga pagsasanay. Ito ay paulit-ulit na ilang beses sa isang araw. Kaysa sa regular na mga klase ay, ang mas maikli ang tagal ng pagbabagong-tatag at pisikal na therapy. Fracture ng hugis ng bituin ulo ng elbow - ito ay hindi isang biro.

Ang mga benepisyo ng pisikal na therapy

Salamat sa mga pamamaraan kalamnan pulikat ay eliminated. Hematoma at pamamaga ay mapawi. Ang proseso ng buto fusion maaaring pinabilis:

• electrostimulation;
• electrophoresis (gamit novocain para sa sakit), magnetic;
• sonication may hydrocortisone o novocaine, analgesic gels;
• UHF.

At syempre, lahat ng ito ay dapat na sinamahan ng pisikal na therapy, pagkatapos ng radial pagkabali sa pag-aalis sa mga partikular na.

Kung ang operasyon ay natupad at sa paa ay may isang metal, ang application ng pag-init fizioprotsedur hindi inirerekomenda.

Ang mga benepisyo ng massage

Sa tulong ng massage relaxes ang kalamnan, kumuha sila ng isang normal na tono, ang kanilang kapangyarihan ay naibalik. Sila ay ginagamit sa panahon ng massage espesyal na pag-init gels, at ointments, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, sakit nawawala. Gumagawa ito upang maging napaka-ingat, dahil doon ay maaaring maging lubos na kasiya-siya.

Ang unang hakbang ay kneaded mag-armas, at pagkatapos ay tumuloy sa brush. dinala ito sa labas ng isang average ng tungkol sa 10 session. Kung malubhang kakulangan sa ginhawa, at kahit na higit pa kaya ang sakit ay mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor.

Nutrisyon at pagbabagong-tatag matapos ang isang pagkabali ng radius

LFK ay hindi limitado. Buto kailangan ng isang malaking halaga ng nutrients. diyeta ay kinakailangan upang isama ang mga pagkain na may calcium, magnesium at collagen. Gayundin, ang pagkuha bitamina complexes ay hindi magiging kalabisan. Ito ay palakasin ang kaligtasan sa sakit at suportahan ang katawan sa panahon ng pagbawi. Kaltsyum-mayaman pagawaan ng gatas mga produkto, gulay Sopas, niligis na patatas, cereal naglalaman ng hibla. Mga pagkain na kailangan na gawin magkakaibang.

konklusyon

Sinuri namin pisikal na therapy pagkabali ng radius. Sa kung paano tama at regular na isinasagawa pagsasanay ay depende sa proseso ng pagbawi.