Kung alam mo kung saan ang sciatic magpalakas ng loob ...

Nasaan ang sciatic magpalakas ng loob, mga tao na makilala sa lalong madaling mayroon silang ito inflamed. Sakit sciatic magpalakas ng loob, na tinatawag din sayatika, - isang sakit na kung saan doon ay isang nagpapasiklab proseso. Kabilang sa mga na-obserbahan sintomas ng sakit, nasusunog, pangingilig, pamamanhid sa rehiyon ng unang sacral vertebra na may karagdagang greysing buong rear panlabas na bahagi ng binti.

Sciatic magpalakas ng loob - ang pinakamalaking sa ating katawan. Ito ay umaabot mula sa baywang up, at ang lugar ng mga daliri sa paa. Samakatuwid, ang lakas ng loob pinsala ay maaaring maging sanhi ng napaka-malubhang sakit. Ang sanhi ng sakit ay maaaring maraming mga kadahilanan: lumbar luslos, panggulugod pinsala sa panlikod tinik, mga impeksyon, abscesses, labis na lamig. Para sa pagpili ng mga angkop na paggamot ay kinakailangan upang malaman ang mga sanhi ng sayatika.

Kung nangyari sa iyo pinched sciatic magpalakas ng loob paggamot sa bahay - hindi ang pinakamahusay na opsyon. Ngunit kung nagpasya kang na ituturing ang iyong sarili, at pagkatapos ay, una sa lahat, mag-apply ng tinatawag na pamamaraan bumangkulong. Upang simulan inalis na sakit gamit analgesics at spasmolytics. Sa pamamagitan ng neblokadnym pamamaraan isama ang paggamit antiinflammatory gels o tablet. Dahil ang sakit ay may sistema, kailangan mo pa ring humingi ng tulong mula sa isang doktor. Ang pangunahing paggamot ay physiotherapy. Mag-apply physiotherapy at mga masahe. Sa karamihan ng mga kaso, jamming ay maaaring tratuhin nang walang resorting sa surgery.

Ehersisyo para sa mga taong na alam eksakto kung saan ang sciatic magpalakas ng loob

Isa sa mga pisikal na therapy mga sumusunod na tampok: ito ay mahigpit na indibidwal at ay itinalaga sa batayan ng mga resulta ng survey. Pagsasanay na naglalayong lumalawak at pagpapatibay ng mga kalamnan ng likod at pelvis. Sa unang araw pagkatapos ng simula ng kilusan ng minimum, at ito ay kanais-nais upang magsagawa ng kanilang pagsisinungaling. load ay nadagdagan unti-unti, depende sa kalagayan ng pasyente. Sa ilang mga kaso ito ay inirerekomenda magsanay sa isang swimming pool - upang mabawasan ang kalamnan load dahil sa pagpapanatili ng tubig katawan. Ang tanging kontraindikasyon para sa ehersisyo ay isang patolohiya ng intervertebral discs. Sa kasong ito, ang aktibidad ay maaari lamang magpalubha sa kalagayan.

Home Paggamot

Sa ibaba inilarawan ilang mga paraan ng kung paano ituring ang sciatic nerve. Ehersisyo para sa likod ng data at mga tool na madaling gamitin sa bahay, maaari kang makatulong.

1. Honey, infused na may alkohol. honey baso ng mainit-init up, na sinusundan ng ang karagdagan ng 50 gramo ng alak. Ang halo ay inilapat sa mga apektadong lugar sa pamamagitan ng hudhod ito. Mabisa, kung isinama sa ang paggamit ng medium na ito ay ang massage.
2. Malunggay. Gadgad malunggay ugat preheated maaaring ilapat bilang compress.
3. Pagkit. Ang paglalapat ng ang pre-heated wax na ginawa sa namamagang lugar.
4. Fir langis. inilapat rin bilang isang compress. Care ay dapat na kinuha upang ilapat, sapagkat ito ay nangangahulugan ng isang malakas na pag-init epekto.

Ang pangunahing tampok ng paggamot ng pamamaga - ang pag-init ng mga apektadong bahagi. Kaya huwag kalimutan na balutin mas mahusay na epekto. Umaasa kami na sa pamamagitan ng paggawa ng mga simpleng mga tuntunin, nakalimutan mo kung saan ang sciatic nerve.

Para sa pag-iwas ng pamamaga ng sciatic magpalakas ng loob ay din kinakailangan, tulad ng nabanggit sa itaas, ang pagpapalakas ng mga kalamnan pabalik. Panoorin ang iyong pustura, mag-ehersisyo ang iyong mga kalamnan sa likod, subukang huwag supercool at huwag magdala ng mabibigat na naglo-load. Matapos ang lahat, bakit kailangan mong tandaan kung saan ang sciatic magpalakas ng loob?