Kung paano ituring ang osteochondrosis ng servikal gulugod. Osteochondrosis ng servikal gulugod: sa paggamot sa tahanan

sakit ay dumarating kapag ito ay hindi inaasahan. Kahit na ang pinaka-tiwala na tao sa ganitong mga kaso ay maaaring malito at takot. Ang sanhi ng sakit ay madalas na mababa ang sakit ng likod. Kung paano ituring ang osteochondrosis ng servikal gulugod sa tahanan at kung gaano kabisa ang paggamot? Dagdagan ang nalalaman.

Ano ang osteochondrosis

Opisyal na pinagmumulan ng mga medikal na paggamot sa mababang sakit ng likod bilang degenerative sakit na nakakaapekto sa intervertebral disc kasama ang paglahok ng mga kalapit na vertebrae at joints. Lumabag ang pagkalastiko ng intervertebral joints - at ang disk ay nagiging thinner. Dapat ninyong maunawaan kung paano ang nutrisyon at pagsunog ng pagkain sa intervertebral disc. Ang istruktura elemento ay nabuo sa pamamagitan ng kartilago tissue, dugo vessels ay absent. Power ay nagkakalat, bilang isang pump. Kapag nagmamaneho sa lubricating fluid compression ay inilabas at pagkatapos ay hinihigop muli. Kung may isang osteochondrosis ng cervical department ng isang katigasan ng loob, pisikal na therapy, masahe at ang buong hanay ng mga medikal na pamamaraan ay dapat na itinalaga sa lalong madaling panahon.

Anong mga pagbabago ang magaganap sa mga tinik, at ang kanilang mga sintomas

Ang mga apektadong joint ang mga sumusunod na proseso:

- nucleus disc pulposus loses nito physiological kahalumigmigan;

- ang cartilage loses hugis nito;

- loses nito pagkalastiko;

- pagbabago ng kulay;

- dry;

- dilaw;

- loses kanyang paglaban sa pinsala.

Ang resulta ay isang gulo ng kilusan sa sinkronismo katabi makagulugod segment haligi, pinching ang magpalakas ng loob Roots. Ang pangunahing sintomas ng mga degenerative pagbabago ay sakit, limitadong kadaliang mapakilos, ang ilang mga anyo ng paresthesia ( "mapakali at karayom", pangingilig).

Ang lahat ng mga pagbabagong iminumungkahi na mayroong isang osteochondrosis. Kung paano ituring ang osteochondrosis ng servikal gulugod, o anumang iba pang, ay aming sasabihin sa susunod.

Bakit may mababang sakit ng likod

Ang mga dahilan ng sakit ay maaaring magsama ng anumang bagay na lumalabag sa mga biyahe kapangyarihan:

- Kasikipan sanhi ng static load.

- Long-matagalang pagpapanatili ng disadvantaged lalo laging nakaupo. May ay isang magandang kasabihan: "Kung maaari mong tumayo - huwag umupo kapag maaari mong humiga - huwag itigil."

- traumatiko epekto sa endplates, fibers anulus.

Sa pamamagitan ng mga karaniwang dahilan ay kasama ang hindi balanseng pagkain, pisikal na aktibidad, kakulangan ng pag-unlad ng malalim na kalamnan, na bumubuo ng isang maskulado paha. Ang katatagan ng ang tinik na dulot ng isang complex na pakikipag-ugnayan ng buto, ng kalansay kalamnan at magpalakas ng loob istruktura. Kalamnan ng tiyan at likod kalamnan ay antagonists, pagbabalanse sa bawat isa. Samakatuwid ipalagay na tama "kilusan - ito ay buhay" ay nananatiling mas may-katuturan kaysa dati. Ehersisyo ay maaaring epektibong-iimpluwensya ng osteochondrosis ng servikal gulugod. Exercise therapy ay ginagamit sa isang klinika o sa bahay. Dahil ang gulugod ay binubuo ng ilang mga kagawaran, ang sakit ay maaaring mangyari sa anumang ng mga ito. Mas malamang na magdusa servikal at panlikod.

Paano gumagana osteochondrosis ng servikal gulugod

Ang manipestasyon ng osteochondrosis pinagsama sa iba't ibang mga localization syndromes:

- Cervicalgia syndrome (may kapansanan sa kadaliang mapakilos ng balikat magkasanib na, ang iba't ibang mga likas na katangian ng sakit);

- tservikokranialgiya (sakit sa likod ng ulo, kakulangan sa ginhawa sa leeg na lugar, maaaring may ingay sa tainga, pagkahilo, palpitations, pagduduwal);

- cervicobrachialgia o balikat-balikat syndrome (sakit sa leeg, umaagos patungo sa balikat at braso).

Kung ikaw ay nag-aalala tungkol sa sakit aching, madalas sa gabi, na may pamamanhid, malamang na kumpirmahin ang diagnosis - osteochondrosis ng cervical-thoracic gulugod. Sakit, sakit na nauugnay sa department na ito, na tinatawag na torakalgiey.

Therapeutic exercise sa bahay

Kung paano ituring ang osteochondrosis ng servikal gulugod medikal na paghahanda, na inilarawan sa maraming mga handbooks. Ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang mga epekto ng bawal na gamot pagkakalantad ay hindi nagtagal. Maaaring may dumating sa aid ng pisikal na therapy.

1. Nagiging pader at rests sa kanyang leeg. Sinusubukan naming pindutin sa pader na may maximum na puwersa para sa ilang mga segundo. Pagkatapos ay mag-relaks.

2. Umupo sa table, ilagay sa kanyang mga elbows. Umaasa kami baba sa kanyang mga kamay, sinusubukan upang ilagay ang presyon sa palm, habang sinusubukang i-tilt ang iyong ulo o i-on ito sa isang tabi.

3. Lean ang iyong ulo sa iyong mga kamay, na mag-ipon sa kanyang ulo. Kung hindi naman ilapat ang presyon sa likod ng ulo ay, at pagkatapos ay mag-relaks. Magsagawa ng ilang mga repetitions na may pagpapanatili ng hanggang sa 10 segundo.

4. Hawakang mahigpit ang ulo sa kanyang mga kamay, halili itulak ito sa isa, pagkatapos ay ang iba pang mga braso.

Sa panahon exacerbations ng pagsasanay na gumanap sa isang tagal ng hindi hihigit sa 3-4 segundo, at may katamtaman na boltahe. Mga Klase ay pabagalin osteochondrosis ng servikal gulugod. Ehersisyo sa bahay ay maaaring magsimula matapos ang ikaw ay kumbinsido ng kawastuhan ng kanilang pagganap sa isang institusyong pangkalusugan.

Massage nang walang tulong ng isang propesyonal na

Kung ang pagsusuri ay nakumpirma na, "osteochondrosis ng servikal gulugod," massage ay isa sa mga kinakailangang mga medikal na paggamot. Sa kasong ito, ito ay hindi lamang kapaki-pakinabang ngunit kailangang-kailangan procedure. Sa una, ang mas mahusay na magbigay ng propesyonal na kurso, at pagkatapos ay magsagawa ng simpleng mga diskarte sa tahanan sa kanilang sarili. Kabilang dito ang reception at mga pamamaraan ng poststaticheskogo kalamnan relaxation. Ang kakaibang uri ng pamamaraan ay namamalagi sa passive lumalawak ng kalamnan posisyon overvoltage na sinamahan ng mga elemento massage. Mag-apply ang mga pamamaraan na kinakailangan matapos malamya kalamnan ay warmed (paliguan, mainit compresses, pagmamasa, stroke).

Sa application ng self-massage gamit ang parehong pamamaraan bilang ang propesyonal. Ito stroking, pagmamasa, acupressure, pasagasa, nanginginig. Massage ay ginanap warm up, warm kamay. gamitin ang massage oil upang mapabuti ang pag-slide. Ang pagkakasunod-sunod ng mga sumusunod na pamamaraan:

- stroking;

- paggiling;

- pagmamasa;

- vibrations (pasagasa, alog).

Habang nagtatrabaho sa isang osteochondrosis ng servikal gulugod, massage ay nagsisimula at nagtatapos sa stroke.

bit pagmamanipula

1. Umupo kami sa isang upuan gamit ang isang mataas na bumalik. Hands grabs ang kanyang ulo, paglalagay ng iyong thumbs sa cheekbones (o mas tiyak, sa mga burol sa ilalim ng mata sockets). Mukhang up, tumatagal ng isang hininga at presses kanyang mga daliri sa leeg. Hinawakan-to-quarter minuto, at pagkatapos ay huminga nang palabas leans pabalik sa kanyang upuan at relaxes ang kalamnan ng leeg, Pagkiling kanyang ulo pababa. Ulitin ang pamamaraan na ilang beses. Pagkatapos ay bumabalot sa kanyang mga daliri sa leeg, malapit sa kanyang itaas na bahagi, isang maliit na leans forward ulo. Pinindot ang kanyang mga daliri sa base ng bungo, na ginagawang mabagal paikot na paggalaw. Unti-unti daliri ligtaan mas mababa at mas mababa, papalapit na sa trapezius kalamnan. Kung paano ituring ang osteochondrosis ng servikal gulugod sa pamamagitan ng manu-manong therapy, at ay makikita sa mga sumusunod na manipulations.

2. Kasinungalingan sa iyong likod, paghila sa mga balikat down ng mas maraming hangga't maaari. Kamay na may mga pasyente gilid ng sheet sa ilalim ng pigi, palm up. Ilagay ang iyong iba pang mga kamay sa ilalim ng kanyang ulo, pagyuko ng kaniyang ulo at Pagkiling kanyang ulo sa gilid kabaligtaran problema. Inhaling, upang itulak ang kanyang ulo sa daliri ng kamay para sa 15 segundo. Exhale, magpahinga ang iyong ulo at pull ng kaunti mahirap, lumalawak namamagang kalamnan.

Isang set ng mga hakbang sa paggamot ng mga degenerative disc sakit

Sa kasamaang palad, ito ay imposible upang ganap na talunin osteochondrosis ng servikal gulugod. Paggamot sa bahay o sa isang medikal na pasilidad ay dapat na komprehensibo. Kabilang dito ang paggamit ng:

-obezbolivayuschih paghahanda;

- kalamnan relaxant, tumutulong sa papagbawahin kalamnan pulikat;

- bawal na gamot na may chondroprotective pagkilos;

- physiotherapy;

- massage;

- pisikal na therapy;

- isang balanseng diyeta.

Pagkatapos ng pag-aaral ng mga medikal na panitikan, maaari naming gumuhit ng ilang mga konklusyon, kung paano sa paggamot sa mababang sakit ng likod ng servikal gulugod, ngunit upang mamahagi sa propesyonal inireseta ng paggamot - isang krimen laban sa isa sa kalusugan.