Leptin (a hormone) na-promote - kung ano ang ibig sabihin nito? Leptin - ang hormone saturation: function at papel na ginagampanan nito

Around 2011 ng World Health Organization, ang mga mananaliksik ay may sinimulan upang bigyang-pansin ang mga potensyal na mga panganib ng labis na katabaan. Dahil oras na iyon, mayroon na ito ay sinimulan upang makakuha ng higit pang mga tampok ng epidemya, at labis na katabaan ay naging paksa sa kahit anak. Lamang ng ilang taon na mas maaga, ang mga siyentipiko ay natuklasan leptin - ang hormone na responsable para sa ang pakiramdam ng pagkasawa at maaaring magamit sa paggamot ng sakit na ito.

Ang isang side effect ng parabiosis pananaliksik

Ang kasaysayan ng pagtuklas ng hormone ay naka-link sa mga pananaliksik ng American scientist Hervey, ay interesado sa mga proseso parabiosis. Ang prosesong ito ay biological in vitro splicing ng dalawang at kung minsan tatlong hayop. Kasabay nito sila ay itinatag ng isang karaniwang gumagala system at lymph. Research ng ganitong uri ay kinakailangan upang pag-aralan ang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng isang hormone at spliced tissue.

siyentipiko ay interesado sa isang masusing paglalarawan ng lahat ng mga function ng hypothalamus. Tulad ng madalas na nangyayari sa science, sa pagitan ng mga kaso sa kurso ng kanyang mga pananaliksik kabusugan hormone leptin ay natuklasan. Na sa pamamagitan ng 1998, ang bagay na ito ay nai-publish tungkol sa 600 mga artikulo.

Ano ang mga pag-andar ng leptin sa katawan?

Isinalin mula sa wikang Griego ang kaniyang pangalan ay nangangahulugang "payat, mahina." Gayunman, ang huling salita nito ay hindi maaaring tinatawag. Matapos ang lahat, ang kanyang papel sa katawan ay napakataas. Leptin - ang hormone na kabilang sa isang espesyal na kategorya ng mga sangkap na tinatawag na adipokines. Hindi tulad ng iba pang mga hormones, sila ay ginawa ay hindi bahagi ng katawan ng sistema ng Endocrine, at mataba tissue. Adipokines sa katawan ay pang-impormasyon function. Halimbawa, leptin ay magagawang upang magpadala ng impormasyon sa hypothalamus tungkol sa kung magkano ang higit pa o mas mababa kaysa sa taba ay sa katawan matapos paglunok. Kaugnay nito, ang hypothalamus regulates pagkain paggamit - pagtaas o pagbaba ng ganang kumain.

Leptin function ay hindi maaaring underestimated. Ito nagtataguyod ng gana pagsawata, pinatataas proseso thermogenesis, hal translation taba sa enerhiya at vice versa. Leptin ay kasangkot sa produksyon ng dopamine. Sa babaeng organismo leptin ay nakakaimpluwensya sa kaayusan ng panregla cycle. Ito rin ang pagbubutihin ang gumagana ng buong babaeng reproductive sistema bilang isang buo. Bilang karagdagan, ito peptide ay kasangkot sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.

Leptin ay gumagana sa malapit na pakikipagtulungan sa hypothalamus. Kapag ang isang tao consumes pagkain, ito ay sa hypothalamus sa mga ito na natatanggap ng signal na maging sanhi ng isang pakiramdam ng kapunuan. Ang ugnayan ng leptin at ang dopamine ay natuklasan ng mga siyentipiko hindi kaya matagal na ang nakalipas. Ngayon may mga mungkahi na ang parehong kaguluhan at nais ng isang bagay upang kumain, doon ay dahil sa kakulangan ng dopamine at leptin sabay-sabay.

mga antas ng leptin at mga indibidwal na kaugalian

leptin mga halaga ay maaaring naiiba depende sa na kabilang sa isang partikular na pangkat ng edad. Gayundin, ang halaga ng leptin produce ay depende sa kasarian. Bago ang simula ng pagbibinata sa mga lalaki at mga babae tungkol sa parehong halaga ng leptin. Pagkatapos ay ang kalagayan ng mga pagbabago drastically. Dahil doon ay palaging higit pa sa mga babaeng katawan taba tissue, ang mga antas ng leptin at sa simula ng pagbibinata sa batang babae ay mas mataas. Gayundin sa ito tagapagpahiwatig makakaapekto estrogen.

Ang komposisyon ng mga hormone

Leptin - ang hormone na sa kanyang disenyo ay isang peptide. Kabilang dito ang 167 na sangkap - amino acid residues. Karamihan ng mga ito hormon na nagawa sa pamamagitan ng taba cell direkta. Gayunpaman, bukod sa ang mga ito ay maaaring makabuo ng iba pang mga uri ng mga cell. Namely, inunan, mammary epithelium, o ukol sa sikmura mucosa, ng kalansay kalamnan.

Mataas na antas ng leptin bilang isang kadahilanan ng coronary arterya sakit

Gayunman, ang parehong mababa at mataas na antas ng lahat ng hormones magkaroon ng negatibong epekto sa katawan. Ang parehong nalalapat leptin. Hormone-upgrade - kung ano ang ibig sabihin nito at kung paano ito ay maaaring makaapekto sa number sa katawan? Una, mataas na antas ng leptin ay isang panganib kadahilanan para sa iba't ibang sakit. Halimbawa, nadagdagan leptin provokes isang pagtaas ng paayon tissue at aalis ng iba't-ibang mga asing-gamot sa ugat, na hahantong sa CHD.

Leptin at diabetes

Isang liblib ng leptin ay may kaugnayan sa maraming mga sakit. Ang isa pang mapanganib na kahihinatnan ng kabiguan sa kanyang trabaho ay diabetes. Ang sakit na ito ay nalaman kamakailan lamang, mga doktor, ang tuwirang nauugnay sa hormone leptin. Siya ay responsable para sa kung ano, ang peptide sa kasong ito? Sa malusog na mga tao, leptin pinatataas ang dami ng asukal output ng mga panlabas na mga katawan. Ito rin ay binabawasan ang synthesis ng insulin sa pancreas. Kapag ang katawan ay isang malaking halaga ng leptin, ito ay nagiging isang sanhi ng pagbuo ng napakalaking halaga ng insulin. Ito strengthens sensitivity ng katawan sa insulin at leptin. hormone ay nakataas sa mga taong ay genetically predisposed o madaling kapitan sa iba pang panganib kadahilanan na nagiging sanhi ng diyabetis.

Pakikipag-ugnayan sa ibang peptide hormone

Isa sa mga pangunahing "buddy" ng leptin sa regulasyon ng pagkain pag-uugali ay ang "gutom hormone". Leptin at ghrelin (sa gayon tinatawag na hormone) makipag-ugnay sa bawat isa sa pamamagitan ng pagsasagawa ng kabaligtaran function. Ghrelin nagiging sanhi ng pang-amoy ng kagutuman at pinigilan kaagad pagkatapos ng pagkain. Kamakailan ito ay naging kilala na ang peptide din stimulates timbang makakuha sa katagalan. Tulad ng ito ay ginawa sa mataas na dami sa panahon ng isang nakababahalang sitwasyon. Iyon ang dahilan kung bakit pagkatapos ng mahabang pag-uusap upang nais ng isang bagay upang kumain.

Paano upang kumilos sa pagkain leptin. Hormone at isang pakiramdam ng kapunuan

Sa kasamaang palad, ang isang malaking bilang ng mga tagahanga ng diets ay dapat na tinukoy sa mga regulasyon nang walang wastong pagtatasa ng lahat ng posibleng mga panganib sa katawan. Karamihan sa mga diets magreseta ng isang pinababang antas ng consumption ng carbohydrates at taba sa exchange na tumatagal ng isang aktibong bahagi leptin hormone. Siya ay responsable para sa kung ano ang nasa harap ng bawat batang babae o babae na wala sa isip ay nagpasya na umupo sa isang matibay na pagkain, halimbawa, ang kilalang "Kremlin?" Ang pangunahing panganib ay nauugnay sa metabolic disorder. Pagkatapos ng lahat, ito diyeta ay nagsasangkot ng isang makabuluhang limitasyon sa pagkonsumo ng carbohydrates. Bilang karagdagan, kapag ito ay halos ipinagbabawal taba, at ito rin ay maaaring humantong sa iba't-ibang mga karamdaman Endocrine.

Maraming narinig na pagkatapos ng pagkain ang bigat ay maaaring dumating likod, at kahit na sa isang mas malaki lawak. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang utak ay higit na mas mababa magsisimulang upang tumugon sa leptin. Sa ibang salita, matapos ang reaksyon sa hypothalamic leptin ay nagiging ng ilang beses na mas mababa. Kamakailan lamang, payat na payat na babae ay pa rin pare-pareho ang pakiramdam ng gutom bilang isang resulta ng pagkakaroon ng higit pang mga timbang. Sa karagdagan, ang utak natanggap sa simula ng isang diyeta ng sapat na bilang ng mga signal ng paglitaw ng "gutom ulit" ay nagbibigay ng utos sa gastahin kakaunting enerhiya hangga't maaari. Samakatuwid, isport at ehersisyo ay isang tunay na hamon - o mas malamang isang babae ay magsisimulang upang humantong sa isang laging nakaupo lifestyle.

Mayroon bang isang pakiramdam mula sa mga pagkain?

Siyempre, sa proseso ng pagkawala ng timbang, maaari kang mawalan ng malaking halaga ng taba sa katawan, at sa parehong oras sa isang medyo maikling panahon ng oras. Gayunman, ang falls at leptin. Hormone-upgrade - kung ano ang ibig sabihin para sa isang tao kung sino ang pagpunta sa pumunta sa isang diyeta? Malamang, ang kanyang antas ay makabuluhang binabaan sa unang linggo. Umalis at taba - ngunit ay magkaroon ng kahulugan kung ang utak loses ng kakayahan upang huwag mag-gutom at ay patuloy sa isang estado ng "emergency"? Sa kasunod na paglaban sa leptin ay napakadaling upang makakuha ng timbang sa unang araw pagkatapos ng pagkain.

Ang mga taong magdusa mula sa labis sa timbang o labis na katabaan, sa oras ito ay nagiging unting mahirap na mawalan ng timbang. Matapos ang lahat, ang kanilang mga katawan ay nagiging mas sensitibo sa leptin. Sa bawat pagkain na kailangan nila upang kumain ng higit pa, dahil ang kanilang talino na halos hindi umepekto sa saturation hormone tiyakin na ang katawan ay nagugutom. Leptin - ang hormone saturation - ceases upang maging para sa kanila bilang ganito.

Pamamaraan balance leptin at ghrelin

Ang tanging paraan upang makakuha ng out ng ito tapos na problema - upang gawin aerobic ehersisyo. Ito ay makakatulong sa dahan-dahan ibalik ang hypothalamic leptin sensitivity. Kaugnay nito, ang gutom hormone ghrelin ay dumarating rin sa normal. Pag-aaral ay pinapakita na kahit na isang half-hour aerobic exercise ay nakakatulong upang makabuluhang bawasan ang konsentrasyon ng ghrelin sa dugo. Kaya, matinding ehersisyo ay tumutulong sa kumuha alisan ng labis na taba at bawasan ang ganang kumain.

Para sa mas mahusay na kontrol ng leptin at ghrelin balanse sa katawan, mga mananaliksik bigyan ang mga sumusunod na payo. Una, kailangan mong sumunod sa isang mahigpit na araw-araw na routine - pumunta sa kama sa paligid ng 10:00 sa gabi at makakuha ng up sa anim na sa umaga. Pangalawa, ang pangangailangan upang harapin ang nagcha-charge tuwing umaga, o iba pang mga pisikal na pagsasanay. Kahit na isang maliit na ehersisyo sa isang walang laman ang tiyan, tulad ng mga pag-aaral ay pinapakita, tumutulong upang mapabuti ang pagiging sensitibo sa insulin at asukal. At ito ay - isang mahusay na paraan upang maiwasan ang diabetes.