Maaari ba akong maligo sa panahon ng pagbubuntis? Kahit hot tub ay mapanganib sa panahon ng pagbubuntis

Maraming mga umaasam ina ay nag-aalala tungkol sa mga tanong na: "Maaari ba akong maligo sa panahon ng pagbubuntis?". Ito ay mahirap na magbigay ng isang malinaw na sagot, dahil ito ay depende sa panahon, pangkalahatang kalusugan, kagalingan sa panahon ng pagkuha ng isang paliguan.

Beautiful tagal ng buhay

Pagbubuntis - isang oras na kapag ang isang babae na blooms, pagbabago ng hindi lamang ang hitsura ngunit din loob. Ito reassessment ng halaga, pagbabago ng pamumuhay. Of course, mangyayari at physiological mga pagbabago na maaaring maghatid ng isang pulutong ng mga problema.

Pagbubuntis ay madalas na sinamahan ng pamamaga, pagkapagod, sakit ng likod, masamang mood. Paano makikitungo sa ito? Ang pinakamahusay at pinakaligtas na paraan ng pagkuha ng isang mainit-init paliguan. Ngunit ito ay posible na kumuha ng paliguan sa panahon ng pagbubuntis? Walang mga medikal contraindications para sa na ito ay hindi, ngunit kahit na ang kagalingan ay dapat na lubhang maingat. Una, ito ay kinakailangan upang maglatag ng isang espesyal na goma mat, sa gayon ay hindi slip. Ito ay lalong totoo para sa "beremenyashek" sa mamaya yugto, kapag ang koordinasyon ng mga paggalaw ay hindi ang parehong, at ang pagtanggi ay maaaring harapin hindi lamang pasa, pero napaaga kapanganakan.

Mainit na paligo sa unang trimester

Ang isang mainit-init paliguan sa unang bahagi ng yugto ng pagbubuntis ay makakatulong sa mag-relaks, huminahon. Hormones sa oras na ito ng marupok na babae ang makakakuha ng pagod mabilis, inis sa paglipas ng trifles. Pagkatapos ng isang hindi mapalagay araw kung kailan maternity leave ay pa rin malayo, ngunit ang katawan ay nangangailangan ng pahinga, bath ay magiging isang tunay na kaligtasan. Ito ay mahalaga na hindi lumampas ang luto ito at upang obserbahan ang mga pangunahing panuntunan:

• Tubig temperatura - 37 degrees, sa anumang kaso hindi sa itaas.
• Ang tagal ng paliguan ay hindi higit sa 10-15 minuto.
• Gumamit ng isang espesyal na non-slip mat, humahawak, kung saan maaari mong pindutin nang matagal, nag-iiwan sa banyo.
• Para sa pagpapahinga ay maaaring gamitin aromatic oils maliban patchuli langis, balanoy, cedar, tim at romero. Sa panahon ng pagbubuntis ito ay mas mahusay upang bigyan ang kagustuhan sa mga langis ng rosewood, orange, sandalwood, uri ng halaman, tea tree, o punungkahoy ng sandal.
• Subukan maligo kapag may isang taong maliban sa nasa bahay ka at, kung kinakailangan, ay darating out. Kahit na sa tingin mo ay mabuti, sa banyo ay maaaring gumawa ng iyong ulo magsulid, o biglang nagdilim mata. Sa kasong ito, dapat mong agad na makakuha ng sa labas ng tub at kontakin ang iyong doktor. Bago konsultasyon ay hindi kinakailangan upang ulitin ang iyong gynecologist tulad pamamaraan.

Ang panganib ng paliguan sa unang yugto

Bilang karagdagan sa mga mahusay na epekto ng nagpapatahimik, hot bath sa pagbubuntis ay maaaring maging lubhang mapanganib. Maaari itong maging sanhi ng dumudugo at pagkakuha. Ang pangunahing bagay - tandaan: mainit na tubig, hindi bale, bathtub o shower ay kontraindikado sa anumang yugto ng pagbubuntis. Maaari itong maging sanhi ng napaaga kapanganakan, dumudugo, pagkalaglag at iba pang kasiya-siya kahihinatnan.

Bilang karagdagan, hot tub ay maaaring maging sanhi ng abala sa pag-unlad ng mga hindi pa isinisilang bata, ngunit ito silbi sa isang mainit na paligo, na kung saan ay walang kaya maraming mga tagahanga.

Hot tub sa panahon ng pagbubuntis ay nagbibigay sa masyadong malaki ng isang pilay sa puso, na nangangahulugan na doon ay isang malubhang panganib sa babae, dahil childbearing - ay malubhang trabaho para puso kalamnan, kahit na malusog na tao.

Popular misconceptions

Kadalasan maaari mong marinig na kasinungalingan sa bath sa panahon ng pagbubuntis ay mahigpit na ipinagbabawal, dahil ang anumang impeksyon, na kung saan ay sa gripo ng tubig ay madaling tumagos sa mga sanggol. Sa katunayan, ito ay hindi totoo. At sino ang nakakaalam, na maaaring dumating up na may tulad na isang maling kuru-kuro ay marahil ang isa na nilaktawan ang anatomya sa ika-9 na grado. Sa panahon ng pagbubuntis, ang fetus ay protektado mula sa impluwensya ng kapaligiran at ang pagtagos ng mga impeksyon ay imposible, dahil ang serviks uhog plug ay ligtas na sarado, na umaalis bago ang tunay na kapanganakan.

Kaya, sa tanong na "Maaari ba akong maligo panahon ng maagang pagbubuntis?" Ang sagot ay: ito ay posible, at kahit na kinakailangan, kung ang isang babae ay hindi dumudugo, walang tono ng matris, at sa tagal ng paliguan pagkuha ng hindi hihigit sa 15 minuto. Sa ilalim ng anumang mga patakaran, bath ay isang perpektong paraan upang magpahinga pagkatapos ng isang hard araw o panatilihing mainit-init sa isang malamig na taglamig gabi.

Ang ampon ng mga banyo sa mamaya yugto

Matapos ang simula ng ikalawang tatlong buwan, kapag ang ilang mga paghihigpit ay maaaring lifted, sa likod ng umaga pagkakasakit at pangkalahatang kalusugan ay magkano ang mas mahusay kaysa sa bago, bath ay nagiging isang lugar upang magpahinga, magkaroon ng isang magandang paglagi. Pagdaragdag ng aromatic oils, ito ay posible na managinip ng kaunti bit tungkol sa magandang escape mula sa araw-araw na alalahanin.

Maraming Obstetricians pinapayo pagkuha ng isang shower sa panahon ng pagbubuntis 2 beses sa isang araw. Huwag gumamit ng masyadong maraming presyon, at ang temperatura ng tubig ay dapat tungkol 36-37 degrees.

Kung walang mga medikal contraindications, huwag mag-alis ang iyong sarili ng kasiyahan, tulad ng paliguan sa panahon ng pagbubuntis - ay isang mahusay na paraan upang makapagpahinga.

Mga patakaran na dapat gawin

Narito ang mga pangunahing mga patakaran, mga sumusunod na kung saan magagawa mong upang tangkilikin ang mainit-init paliguan bago ang unang harbingers ng mga panganganak (pagkatapos ng paghihiwalay ng uhog plug ay mahigpit na ipinagbabawal upang kumuha ng paliguan):

• Bago ka maligo sa panahon ng pagbubuntis, banlawan shower. rekomendasyong ito stems mula sa ang katunayan na ang microflora ng puki hinaharap moms ay maaaring magbago, at upang maiwasan ang pagkalat ng impeksiyon, dapat mong obserbahan mahigpit na mga panuntunan ng kalinisan.
• Tubig temperatura - 36-37 degrees, at ito ay mas mahusay na kung gagawin mo ng paliguan na may malamig na tubig, tungkol sa 30 degrees. Hot tub sa panahon ng pagbubuntis ay ganap na kontraindikado sa panahon ng buong panahon ng pagbubuntis. Ito ay maaaring humantong sa hindi maibabalik na kahihinatnan, parehong sa maaga at sa isang mas huling petsa.
• Bago pagkuha sa paliguan, na ang bahala sa pagkakaroon ng isang espesyal na goma banig, na hindi hahayaan kang slip. Ang patakaran na ito ay dapat na ginanap sa buong pagbubuntis bilang isang banyo - isang room kung saan ang isang maling ilipat maaaring humantong sa pinsala.
• Kapag naliligo, ang puso na lugar ay dapat na walang tubig. Kung hindi man, ikaw ay harapin ang isang matalim na pagtaas sa presyon na maaaring masamang makaapekto sa kalusugan ng fetus.
• Huwag kalimutan sa pana-panahon upang makakuha ng sa labas ng tubig braso at ang isang leg para sa isang maliit na paglamig. Mainit na paligo sa pagbubuntis ay lubhang mapanganib, ngunit kahit tubig ay 36 degrees mainit-init na sapat, at para sa isang mahabang pamamalagi sa ito hindi kanais-nais.
• Huwag maligo, kung walang ibang tao sa bahay. Sa kabila ng katotohanan na ang iyong kagalingan, mood, fine, huwag ipagsapalaran ang iyong kalusugan at ang kalusugan ng mga hindi pa isinisilang anak. Sa estado ng kalusugan ay maaaring biglang lumala, ang presyon pagtaas sa bathtub habang naliligo, o, pasalungat, upang mahulog, maaari mong slip, dahil sa panahon ng pagbubuntis mawala erstwhile biyaya.
• Huwag makibahagi sa mga ampon ng isang mahabang paliguan. Ang buong proseso ay hindi dapat tumagal ng higit sa 15 minuto sa anumang yugto ng pagbubuntis.
• Feeling komportable, pagiging isang pagbabago, itigil ang procedure agad.
• Ang paggamit ng mabango mga kuwadro, mga espesyal na foams para sa isang bath at asin, ay tumutulong upang makapagpahinga, pasiglahin, o vice versa, mapawi ang pagkapagod, mapabuti ang mood. Ang pangunahing bagay - tandaan na hindi mo dapat gamitin ang mga produkto na naglalaman ng dyes at additives kemikal na maaaring maging sanhi ng allergic reaksyon at nangangati.

Mga benepisyo ng pagkuha ng isang paligo

Makinabang mula sa pagkuha ng isang paligo sa hinaharap na ina ay hindi maaaring overestimated. Ang pangunahing tanong: "Maaari ba akong maligo sa panahon ng pagbubuntis?" Karamihan sa mga doktor confidently sagutin ng "oo" kung walang tiyak na contraindications.

Ang pag-aampon ng bath ay nakakatulong upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, pagbawi ng nervous system, mapawi ang pagkapagod at stress, aalisin niya ang kirot at pananakit ng kalamnan pabalik. Ang listahan napupunta sa at sa. Sa karagdagan, ang isang mainit-init paliguan ay magagawang alisin ang tono ng matris, na nakakaapekto sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis.

Huwag kalimutan ang tungkol sa mga aromatic oils, ngunit hindi lumampas ang luto ito. Magdagdag ng isang pares ng mga patak ng iyong mga paboritong lasa, at mamahinga ang mga bisita sa isang maayang kapaligiran.

Contraindications para sa bathing

Contraindications para sa bathing napakaliit na - ito ay hypertension, pagpalya ng puso, diyabetis, at ginekologiko sakit.

Walang dahilan upang mag-alis ang iyong sarili ng kasiyahan

Kung hindi ka magkaroon ng tiyak na mga contraindications, huwag matakot ng tubig paggamot, tulad ng kahit na mga doktor sa tanong na "Maaari ba akong maligo sa panahon ng pagbubuntis?" Sagot ay malinaw: "Oo." Ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang sa mga umaasam ina, ngunit sanggol, dahil nararamdaman niya ang bawat paggalaw, naiintindihan damdamin. Ang isang mainit-init paliguan Aalisin ang tono ng matris, na nagpapahintulot sa mga sanggol upang huwag mag-mas mahusay at bawasan ang pagkabalisa sa mga kababaihan, dahil ang mas malapit ang tinatayang petsa ng paghahatid, ang mas maraming mga kaguluhan tungkol sa mga paparating na pagpupulong kasama ang kanyang kayamanan. Ngunit habang ito ay ang lahat sa hinaharap, at ngayon tangkilikin ang katahimikan sa isang magandang mainit-init paliguan.