Masahe para sa mga buntis na kababaihan - pakinabang o pinsala?

Karamihan ay sinabi at nakasulat tungkol sa mga kapaki-pakinabang na mga epekto ng masahe. Ngunit ang isang simpleng massage - ay isang bagay, at massage para sa mga buntis na kababaihan - ganap na naiibang. Ang unang tanong, na humihiling sa isang babae sa pakiramdam na ang bata ay sa ilalim ng puso - mula sa kung ano siya ay upang bigyan up tulad pamilyar sa araw-araw na buhay, sa gayon ay hindi upang saktan ang ina ng sanggol.

Kaya kung ito ay posible para sa mga buntis na kababaihan sa massage? Talagang, oo! Ito ay hindi kinakailangan upang magbigay ng up ang kasiyahan. Karamihan sa mga gynecologists kahit inirerekumenda ito sa lahat ng mga kababaihan "sa estado." Matapos ang lahat, sila ay madalas na sakit ng likod, isang pakiramdam ng pamamanhid o stress iba't-ibang bahagi ng katawan. Medyo madalas, mga buntis na kababaihan magtiis sa edema, labis na katabaan, barikos veins, hindi pagkakatulog, lumalawak, pagkamayamutin, paninigas ng dumi at depresyon. Lubos na mapadali ang naturang mga estado ay malumanay massage.

Kailangan namin ang lamang banggitin na "massage" sa kasong ito ay nangangahulugan ng isang tiyak na massage para sa mga buntis na kababaihan, hindi ang mga klasikal na pamamaraan. Mula sa tradisyonal na maginoo massage ay naiiba sa maraming mga tampok.

• Una, paa stroke, braso, likod at puwit ay dapat na ginanap sa dahan-dahan at rhythmically;

• Pangalawa, ang lahat ng mga paggalaw ay ginanap sa panahon ng massage braso relaxed, nang walang presyon at walang ang paggamit ng puwersa;

• Ikatlo, ang gasgas dapat gawin nang walang presyon at masyadong mabagal;

• Ika-apat, ang panginginig ng boses ay ginanap lamang sa iyong mga daliri, ngunit hindi ang buong brush, nang walang magkano ang pressing;

Ang ilang mga medikal na mga klinika at mga massage parlor gumamit ng mga espesyal na upuan na nagbibigay-daan ang isang buntis na babae na kumuha ng isang komportableng posisyon, dahil ito ay imposible upang ilapag sa kanyang tiyan. Ang tagal ng isang solong sesyon ng massage sa isang buntis na babae ay hindi dapat lumagpas 30 - 45 minuto.

Action ay isinasagawa sa ilang mga lugar: leeg, likod, balikat magsinturon, braso at binti. Masahe ang leeg at likod ay tumutulong upang mabawasan ang load sa gulugod, na kung saan ay sanhi ng pagtaas sa ang tiyan at dibdib. Dahil sa ang epekto sa biological aktibong mga punto, foot massage at hand pagbubutihin ang paggana ng lahat ng organs at system, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa katawan ng isang buntis na babae.

Hindi namin dapat kalimutan na may mga isang bilang ng mga contraindications kapag massage ay hindi inirerekomenda sa panahon ng pagbubuntis. Kabilang dito ang:

• SARS, at anumang iba pang sipon, lagnat ng anumang pinagmulan;

• sakit sa dugo, hal, dugo o incoagulability pagbawas sa mga antas ng pula ng dugo;

• proseso purulent;

• hair sakit, kuko, balat, halimbawa, ang halamang-singaw sa mga kuko;

• trombosis, talamak pamamaga ng lymph nodes at vessels ng dugo at mga ugat na veins ;

• sakit ng tiyan lukab;

• sakit sa puso, hal, sakit sa puso, abnormal puso ritmo, anghina pectoris, atbp.

• disorder ng bituka function tulad ng pagtatae;

• sakit sa kaisipan;

• bukol, kabilang ang mapagpahamak;

• talamak osteomyelitis;

• genital impeksiyon at ban dalubhasa sa pagpapaanak.

Masahe para sa mga buntis ay dapat na isinasagawa pagkatapos ng isang oras at kalahati matapos ang pagkain. Bago ang massage, ito ay kanais-nais na kumuha ng isang mainit-init shower. At habang ito ay may hawak na ang buong katawan, lalo na ang mga joints at mga kalamnan hagod, ay dapat na ang pinaka-nakakarelaks. Kumpletong relaxation ng katawan lubos na pinatataas ang pagiging epektibo ng mga massage treatment. Para sa masahe o sheet sa pangkalahatan ay nangangailangan ng towel upang ma-massage ang katawan pabalat. Massage ay pinakamahusay na tapos na may natural na mga langis at mga espesyal na massage creams. Maaari ka ring magdagdag essential oils sa pagiging epektibo ng mga pamamaraan na nadagdagan.

Sa wakas, tandaan natin na ang pagbubuntis massage ang mas mabuti kaysa sa pinsala. Ang pangunahing bagay ay hindi upang pabayaan ang mga contraindications at huwag kalimutan na kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang mga pamamaraan.