Paano kapaki-pakinabang kudkuran dila

Ano ang paglilinis ng dila? Ito malinis na pamamaraan na naglalayong pag-aalis ng bacteria, pagkain mga labi, lebadura, toxins at mga patay na selula mula sa ibabaw ng dila.

Sa panaginip, ang mga tao ng pagtunaw sistema ay nananatiling aktibo. Toxins ay tinanggal mula sa katawan at inilipat sa bibig lukab. Kung hindi ka gumagamit ng isang espesyal na dila pangkaskas, nakakalason mga produkto ng nutrients pagkakawatak-watak muli ay hinihigop sa katawan at maaaring maging sanhi ng paghinga o ng pagtunaw disturbances. Bilang karagdagan, ang isang kasaganaan ng toxins ay nagiging sanhi ng makabuluhang pinsala sa immune system.

Bilang isang resulta, marami sa Dental Research natagpuan na ang brush-pangkaskas para sa wikang mas mabisa nagtanggal ng agnas mga produkto at bakterya kaysa sa isang regular toothbrush. Kahit na ang paggamit ng mga huling (kasama ang paggamit ng dental floss) ay nagpapahintulot sa alisin ang ilang mga potensyal na mapanganib na plaka na binubuo ng mga residues ng pagkain. Bakterya matapos ang naturang treatment mananatili sa lugar. Samantala, halos kalahati ng lahat ng pathogenic microorganisms habitasyon ang oral cavity, ay nakatago sa malalim crevices wika. Linisin ang plaka (na kung saan, hindi sinasadya, ay parehong transparent at kulay - puti, dilaw, o berde) ay posible lamang sa pamamagitan ng isang espesyal na tool.

Sa ibaba ay ang apat na pangunahing mga kadahilanan para sa pagbili at regular na paggamit ng isang kudkuran.

Tanggalin ang mabahong hininga

Ang baho na nagmumula sa bibig lukab, maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa kanyang personal na buhay, mga relasyon at pagpapahalaga sa sarili. Given na ang karamihan nakakasuka amoy ay sanhi ng bacteria na nakatira masyadong malalim (kung saan ang mga ito ay mahirap upang makakuha ng isang ordinaryong toothbrush), eksperto inirerekomenda ang paggamit ng isang mahusay na pangkaskas para sa paglilinis ng dila. Pinapayagan ka upang alisin ang mga bakterya mula sa bitak sa buong ibabaw ng katawan, kabilang sa root, at sa gayon minimizes ang panganib ng masarap na amoy.

Huwag mag-ang lasa ng pagkain

Ang normal na proseso ng pagtunaw ay nagsisimula sa bibig - isang lasa pang-amoy ng pagkain at laway. Kung walang ginawang pagkilos upang alisin ang mga bakterya mula sa ibabaw ng dila, tikman buds ay maaaring maging barado basura at toxins. Bilang isang resulta, ikaw ay malamang na nakakaharap ng isang maling pagnanais na subukan ang hindi kanais-nais (eg, pumipinsala) mga produkto, o lamang mawala kakayahan upang makilala ang panlasa ng iba't ibang mga pagkain. Regular na paglilinis ng dila ibabaw nagpapalaganap ng ganap na pagsisiwalat ng ang pores at pasiglahin ang lasa buds, nagpapahintulot ng sapat na upang tamasahin ang iyong mga paboritong mga pagkain at tumutulong sa katawan para tunawin ang pagkain at sipsipin mahahalagang nutrients.

boost kaligtasan sa sakit

Wika - ay bahagi ng immune system, ang unang linya ng depensa laban sa sakit. Kudkuran dila pumipigil sa muling pagsipsip ng toxins sa dugo at tisiyu, at nagpo-promote ng pagpapabuti ng proteksiyon function na ng mga organismo.

Upang mapabuti ang kalusugan sa bibig

Ito malinis na pamamaraan pinoprotektahan ngipin at gilagid mula sa impeksyon at sakit. Ito ay isang akumulasyon ng bakterya na nagiging sanhi ng periodontal sakit, ang paglago ng plaka sa enamel, bukbok (dahan-dahan na humahantong sa kanilang pagkawala), at mga impeksyon ng gum recession.

Paano upang linisin ang dila

Isang mahalagang punto - sa kaayusan ng procedure. Linisin ang ibabaw ng dila ay kinakailangan sa umaga, pagkatapos nakakagising up at bago almusal. Kudkuran dila - isang mahaba, manipis at flat metal tool, baluktot sa hugis ng "U" English titik.

Nakatayo sa harap ng mirror, gawin ang mga kamay ng parehong mga dulo ng kudkuran, naglalawit ng dila at ilagay ang tool na ito bilang malayo hangga't maaari sa bibig upang maabot ang root ng dila. Maingat, na may katamtaman presyon sa mag-swipe ibabaw pangkaskas katawan sa isang makinis na paggalaw. Banlawan ang mga tool na may tubig at ulitin ang proseso hanggang sa tingin mo na ang wika ay malinaw at ganap na libre mula sa plaka. Karaniwan, ang pamamaraan na ito ay dapat na paulit-ulit na 5-10 beses.

side effect

Habang eksperto magrekomenda ng masusing paglilinis, simula sa root ng dila, karamihan sa mga tao hawakan sa isang partikular na sensitibong mga lugar ng katawan ay maaaring maging sanhi ng isang gag reflex , at pati sa kaniyang sariling suka. Ang epektong ito ay maaaring madaling iwasan kung maaari mag-relaks ang dila at lalamunan kalamnan. Ang isa pang simpleng paraan upang maiwasan ang gagging - huminga out habang ginagamit ang kudkuran.

Kung ang tool ay may isang irregular hugis o inilabas ng walang prinsipyo mga tagagawa na may agresibo o masyadong frequent cleaning maaari itong maging sanhi ng pinsala sa ang lasa buds. Ang ilang mga pag-aaral, gayunpaman, ay nagpapahiwatig na ang mga ito ay magagawang bawiin sa kanilang sarili. Gayunpaman, ito ay mas mahusay na hindi ipagsapalaran ito at bumili ng isang ligtas at kumportableng kudkuran.

Saan upang bumili ng isang kudkuran dila

Mga Review nai-publish sa iba't-ibang mga mapagkukunan na nakatuon sa isang malusog na paraan ng pamumuhay, ay makakatulong sa matukoy ang pagpili ng instrumento. Scraper ay mura at ibinebenta sa maraming mga tindahan ng mga kapaki-pakinabang na kapangyarihan, ayurvedic tindahan, sa mga site sa Internet. Bigyang-pansin ang materyal: ito ay mas mahusay na kung ito ay hindi kinakalawang na asero, dahil ito ay mas madali upang linisin. Kung sa anumang dahilan hindi mo maaaring gamitin ang mga espesyal na pangkaskas, subukan upang linisin ang dila gilid ng isang metal na kutsara.