Paano na itaas ang presyon sa bahay? kapaki-pakinabang na mga pahiwatig

Mababang presyon ng dugo (hypotension o) ipinapakita pagkapagod, sakit ng ulo, pag-aantok. Sa pamamagitan ng ganitong kondisyon ay maaaring magresulta sa isang hindi tamang diyeta, labis na ehersisyo, kakulangan ng mga bitamina sa katawan. Normal itaas na presyon ng itinuturing na mga parameter 100-120, sa ilalim na dapat hindi bababa sa 60. Upang normalize ito sa pamamagitan ng pagbabago ng mode ng araw at ang mga kinakailangang mga produkto sa pagkain. Upang malaman kung paano taasan ang presyon sa tahanan, ang artikulong ito ay magsasabi sa. Ngunit madalas na mababang presyon ng dugo, na sinamahan ng matinding pagkahilo at kawalang-malay ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng sakit. Sa kasong ito, ang isang kumpletong pagsusuri ng katawan.

Sintomas ng hypotension

Ang pangunahing palatandaan ng mababang presyon ng dugo ay kahinaan, pagduduwal, pagkahilo, pag-atake ng breathlessness, pamamanhid, pamumutla, malamig na pawis at mabagal na pulso. Posible upang makaya na may sakit na ito at kung paano na itaas ang presyon sa bahay? Ito ay maaaring gawin sa tulong ng ilang mga recipe ng tradisyonal na gamot, pati na rin pagkain pagkain na ay magagawang upang bigyan ang katawan ng enerhiya. Sa pamamagitan ng madalas na mga sintomas na kailangan na gawin ang isang kumpletong bilang ng dugo, pati na rin magsagawa ng isang buong pagsusuri ng mga glandula ng Endocrine at kumonsulta sa isang doktor.

Paano na itaas ang presyon sa bahay?

Tradisyunal na gamot ay umalis ng isang pulutong ng mga iba't ibang mga tool upang matugunan ang problema ng hypotension, na magagamit para sa paggamit sa bahay. Ang pinakamabilis na paraan ng pagluluto ay isang tasa ng itim o green tea, na kung saan gumawa ng up para sa kakulangan ng mga likido sa katawan at sa gayong paraan taasan ang presyon. Admission makulayan ng root ng ginseng extract ng Rhodiola rosea, Schisandra chinensis, Eleutherococcus mag-ambag sa mataas na presyon ng dugo, ngunit ito ay dapat na remembered na ang mga bawal na gamot ay kinuha lamang sa umaga, habang ang mga ito tono up at pasiglahin ang nervous system at samakatuwid ay maaaring maging sanhi ng pagtulog gulo. Kapag tagapagpabatid ng mababang presyon ay ganap na kinakailangan upang ihinto ang paninigarilyo at pag-inom ng alak. Walang isang paraan upang taasan ang presyon, ngunit ito ay mahalagang tandaan na ito ay maaaring maging isang indibidwal na mga de-resetang, dahil ang pagiging epektibo nito ay hindi lahat ang parehong para sa bawat tao. Ngunit sa anumang kaso ito ay kinakailangan upang sumunod sa ang tamang mode ng araw, ng maraming oras upang italaga sa pagtulog, kumuha ng isang kaibahan shower, massage at pag-uugali ng regular na paglalakad sa sariwang hangin.

Mga Produkto para labanan hypotension

Ano ang maaari taasan ang presyon ng dugo at kung ano ang mga pagkain ay dapat na kasama sa araw-araw na diyeta? Maraming mga gulay at prutas ay may isang natatanging kakayahan upang labanan ang hypotension - isang mataas na nilalaman ng hibla sa mga ito binabawasan ang panganib ng sakit ng cardiovascular system. Ang mga produkto ay kinabibilangan ng itim kurant, dagat buckthorn, granada, karot, peppers, sibuyas, bilang karagdagan, siguraduhin na kumain ng mani, mga ubas, mga pasas. Lalo na kailangan mong malaman ang mga buntis na kababaihan at nursing ina sa kung paano upang taasan ang presyon sa bahay, dahil ang mga ito ay pinaka nailantad sa panganib na ito.