Paano upang maalis ang hindi pagkadumi, ano ang gagawin?

Kung mayroon kang hindi pagkadumi, ano ang gagawin? Paano upang makaya na may tulad na isang maselan na sitwasyon nang walang tulong ng mga doktor at konserbatibong pamamaraan ng paggamot colonoscopy? Ito ay kinakailangan, una sa lahat, upang maunawaan ang mga dahilan para sa kanyang paglitaw. Given isang order upang humantong sa isang malusog na pamumuhay. Kung bilang isang resulta ng regular na ehersisyo at tamang nutrisyon sa kalusugan ay pinabuting kapuna-puna, at pagkatapos ay ikaw ay tama na kinilala sa root ng problema. Bihirang paninigas ng dumi ay maaaring humantong sa talamak sakit. Ito ay mahalaga upang maiwasan ito. Ang isa ay dapat na maunawaan na ang hitsura ng pagkadumi ay maaaring maging sanhi ng kakulangan ng likido sa katawan, na nagiging sanhi hardening ng dumi ng tao. Ito ay samakatuwid ay kinakailangan upang magtatag ng paggamit ng tubig ayon sa iyong mga indibidwal na mga pangangailangan. Ito ay kinakailangan upang madagdagan ang supply ng likido sa katawan. Ito ay kapaki-pakinabang sa pag-inom ng isang baso o dalawang oras bago ang isang pagkain.

Kung hindi ka magkaroon ng panahon upang pumunta sa banyo sa umaga bago umalis para sa trabaho, ito ay isa sa mga palatandaan na makapukaw ng paninigas ng dumi. Ano ang dapat gawin? Ayusin ang mode ng araw kaya pagkatapos ng almusal mo ay tungkol sa apatnapu't minuto upang iwanan ang bahay. Karaniwan sa oras na ito at lugar hinihimok sa tumae.

Dapat kumain madalas, ngunit ang isang maliit na bit, ang pinaka-malusog na pagkain. Ito ay makakatulong sa maiwasan ang bloating at problema sa pagdumi. Sa dami ng pagkain kinakain ng sa iyo nang direkta ay depende sa kung paano kalitatibong kang pumunta sa toilet. Akala mo uli na kung hindi pagkadumi ay nagpatuloy, kung ano ang gagawin? Pagkain cleanses ang bituka ng mga bulgar fibers. Napakahusay na haharapin ang mga ito sprouts, mansanas, oatmeal. Ang tatlong mga produkto ay makabuluhang mabawasan ang problema ng paninigas ng dumi.

First aid para sa tibi ay upang ilabas ang bituka mula sa siksik feces. Ito ay makakatulong sa gliserin suppositories o laxatives, na maaaring mabili sa botika.

At, siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa enemas. Ito ay posible upang maghanda ng isang solusyon: bawat litro ng pinakuluang tubig tumagal ng tatlong tablespoons ng asin. Ito ay isang napaka-epektibong tool. Tulad ng, gayunpaman, at microclysters. Sila ay ipinakilala sa maliliit na bahagi, madalas sa gabi. Maaari itong maging sabaw herbs o ordinaryong halaman ng langis.

Ito ay mahalaga upang maingat na isagawa ang gayong mga pamamaraan upang maiwasan ang pinsala sa bituka. Dito may mga pag-aalinlangan sa kung paano upang gawin itong gawin kung ano ang tubig labatiba. Siyempre pa, ang liquid na purified, na-filter, at kahit na mas mahusay na - pinakuluang. Bago ang pagpapakilala ng labatiba anus sa grasahan ang cream. Ang temperatura ng tubig ay dapat na sa itaas labindalawang degrees. Ang isang tao ay tumatagal ng isang pamamaraan sa pamamagitan ng pagsisinungaling sa iyong tabi. Ang tip ay ipinakilala hindi higit sa sampung sentimetro sa loob. Lalo na epektibong washing pagkatapos ng paggalaw natural na magbunot ng bituka.

Lalo impressionable tao palaging magtaka kung upang gawin ang isang labatiba nasasaktan. Ang pamamaraan na ito, kahit na hindi kaaya-aya, ngunit ito ay ganap na walang kahirap-hirap. Feeling sabay na nakapagpapaalaala ng ang mga karaniwang gumiit upang dumumi. Kaya huwag matakot na gumawa ng isang labatiba sa bahay. Lalo na kung sundin mo ang lahat ng mga patakaran at kumuha ng pag-iingat. Ito ay puksain ang lahat ng mga panganib at tulungan ang iyong sarili malusog, maging mas malinis sa loob at tumingin mas kaakit-akit. Bago ikaw ay hindi na magiging isang tanong: "? Hindi pagkadumi, ano ang gagawin"