Paano upang malaman upang sabihin ng "hindi"

Ang tao ay kilala na maging isang social pagkatao. Normal na pag-unlad at pag-andar sa lahat ng lipunan, hindi niya magawa. Ang pagiging sa isang lipunang patuloy na gumagawa ng mga bagong panlipunang relasyon, ang pagkakaroon ng kung saan minsan obliges sa amin upang gumawa ng mga konsesyon, upang magbigay ng tulong, etc. Problema lumabas dahil kapag sinimulan namin upang igiit sa tuloy-tuloy na paglahok sa iba't-ibang mga gawain, conflict management, pamumuhunan ari-arian nito konkreto at emosyonal. May ay isang kategorya ng mga tao na hindi magagawang upang tanggihan, anuman ang kanilang sariling hanapbuhay, interes sa tagumpay ng enterprise at kahit na ang antas ng pagkakalapit sa tao mula kung kanino ang isang kahilingan ay ng isang iba't ibang mga likas na katangian. Paano upang malaman upang sabihin ng "hindi", kung ang salita ay sabihin ang pinakamahirap?

Sa kasamaang palad, ang karamihan ng mga tao, napagtatanto na ang mga tao ay maaaring humiling mula sa lahat na gusto mo, at hindi siya maaaring tanggihan ang kahilingan ng anumang likas na katangian, ay simula na gamitin ito "spinelessness". Ang mga ito ay bigay-sala ito sa lahat ng kanilang sariling mga gawain, ibahagi ang leon ng mga problema, humiram ng pera mula sa kanya. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang sangkatauhan ay laging naghahanap ng mga pinakamadaling paraan upang self-unlad at paglutas ng problema. Kung ang output - kahit na sa harap ng isang partikular na indibidwal - ay, walang nakakakita ng kahulugan upang tumingin para sa mga workaround. Ang biktima (ibig sabihin, ang isa na sa kasong ito ay naghihirap mula sa kanilang pagiging maaasahan) ay patuloy na nakikipag-ugnayan sa lipunan kapaki-pakinabang trabaho. Paano upang malaman upang sabihin "hindi"? Kadalasan, ito ay nangangailangan ng isang mahabang trabaho sa mismo. "Failsafe" ay hindi magagawang upang sabihin ang salitang higit sa lahat dahil para sa kanila ito ay isang paraan upang pakiramdam nito kahalagahan at pangangailangan.

Paano upang malaman upang sabihin "hindi"? Pagtanggi ay hindi gumawa ka ng malamig at walang malasakit na tao. Ang pagkakaroon ng nabigo sa sandaling matatag tanggihan ang isa na ginamit upang umaasa sa iyong tulong, ikaw ay makahanap ng isang dahilan upang ipagmalaki ang kanilang mga sarili. Ito ay mahalaga upang makilala ang mga tunay na mahalagang mga kaganapan, nang wala ang iyong paglahok sa na ikaw talaga ay maaaring ang isang tao mabibigo at ang sangbahayan ng mga gawain ganap na malutas sa pamamagitan ng iba.

Mga taong sineseryoso interesado sa mga tanong ng kung paano upang matuto upang sabihin ng "hindi", kailangan mong maging pamilyar sa ilan sa mga rekomendasyon. Una, dapat itong nauunawaan na ang serbisyo ay iba mga layunin naghihiwalay ng iyong sarili. Time ay patuloy na pumunta, at sa iyo - upang gumana para sa kapakinabangan ng iba, forgetting tungkol sa kanilang mga pangarap at aspirations. Para sa maraming ito ay isang mahusay na insentibo upang malaman kung paano upang ipamahagi ang mga gawain ayon sa personal na interes sa kanilang pagganap. Pangalawa, ang pagkabigo upang tuklasin ang kabiguan sa pagkakaroon ng iyong mga complexes, takot ng pagiging mag-isa, ng pagiging inabandunang. Ang tunay na kaibigan ay hindi kailanman ay magbibigay-daan sa kanilang mga sarili na mag-iwan ang kanilang mga minamahal at mahal na tao lamang para sa mga dahilan na hindi niya i-drop ang lahat ng bagay na kumuha ng ibang tao.

Subukan upang gawin ito ehersisyo: Tanungin ang iyong mga kaibigan para sa ilang oras upang makipag-ugnay sa iyo na may menor de edad mga kahilingan, tumanggi upang maipatupad na magiging lubhang mas madaling. Subukan ring makakuha ng nagaganyak tungkol sa pagdala out ang anumang mahirap na gawain nag-iisa. Kapag matapos ito, ikaw ay pakiramdam maipagmamalaki ng iyong sarili. Sa gayon, ang iyong sariling kahalagahan sa kanilang mga mata lumago. Matutong magsabi ng "hindi" Maaari sinuman na halaga ang kanyang sarili lubhang.

Paano kung ang mga tip sa itaas ay hindi makakatulong? Paano upang malaman upang sabihin "hindi" kung ikaw pa rin pakiramdam ang takot sa pagiging mag-isa at hindi nawawala ang mga kaibigan? Sa kasong ito, ito ang akma na magkaroon ng isang malubhang talk sa kanila. Sabihin sa amin ang tungkol sa problema, mag-sign ito, huwag maging tahimik tungkol dito. Hayaan ang mga taong malapit sa iyo kung paano mahirap ito ay sa iyo upang tanggihan upang magsagawa ng anumang, kahit na ang mga maliliit na-scale na gawain. Salamat sa kanilang tulong, ikaw ay nakatali upang harapin ang problemang ito.

dapat kong sabihin na Catherine II, na din ay hindi alam kung paano sabihin ng "hindi", natagpuan ng paraan upang malutas ang problemang ito. Kapag siya ay nagtanong, lamang nagkamit siya ng isang katiting ng tubig, at pagkatapos ng ilang minuto ng paglalakad sa palasyo. queen Ang maingat na pinag-isipan ang kanyang desisyon, nakakuha ng lakas upang tanggihan. Pagkatapos siya dumura ng tubig, madalas sa parehong hininga, sumagot siya: "Hindi!".

Dalhin magpatibay tulad ng isang konseho mula sa Queen at subukan.