Paano upang matalo ang takot sa sakit? Ano ang tawag dito?

Wise mga tao sabihin na ang takot ay itinuturing na isang pangunahing kahulugan, na tumutulong upang mabuhay. Sa maraming mga paraan, ito ay totoo, kaya huwag subukan upang lubusang matanggal ang kakayahan upang matakot. Takot haunts maraming mga may sakit, ang intensity ng takot ay maaaring mag-iba mula makatwirang upang hypertrophied, seriously impairing kalidad ng buhay at makagambala sa normal na pagsasapanlipunan. Paano upang mapupuksa ang takot na ito, upang mabawi ang normal na pagdama ng buhay at mundo?

Bakit kaya matakot na magkasakit ang mga tao?

takot na ito ay maaaring itinuturing na isa sa mga pinaka-sinaunang. Kung isaalang-alang namin ito ng isang makasaysayang konteksto, kahit na sa sinaunang mundo, at sa unang bahagi ng Middle Ages, ang sakit ay ang pinakamadaling paraan upang maging isang social pinalayas. At iba't-ibang mga karamdaman lang hindi palasunod sa pagkalkula. Ano ay ngayon ay itinuturing na may antibiotics o nawala nang sama-sama na dulot ng pagbabakuna, matagumpay tabasan ang buong lungsod. Ito ay hindi nakakagulat na ang takot sa sakit kinuha ng isang pandaigdigang sukat.

Halimbawa, sa kategorya ng ketong ay nahulog anumang sakit sa balat, non-makikilala. diyagnosis ay pareho sa karamihan ng mga kaso ilagay ang gamot ng tao, at maging ang lokal na pari. Ang isang tao ay paghihirap mula sa soryasis, ay lilitaw sa may ketong kolonya - ito ay tulad na sa daigdig ng mga patay, ngunit ang patuloy na paghihirap at mabangis na pagtanggi ng lipunan.

Ngayon, kapag ang isang malaking bilang ng mga sakit pa rin magamot, ang mga tao ay maaaring intuitively takot sa ugali o lamang sa kanyang sariling pakiramdam. Of course, diyan ay wala nagmagandahang-loob sa karamdaman ng katawan, ngunit madalas na takot ng pagkuha ng hugis ng isang tunay na kakaibang anyo.

Hypochondria: isang simulation o isang sakit?

Kung ang isang tao ay kahina-hinala, sa lawak na ang anumang personal na manipestasyon itinuturing bilang isang posibleng sintomas ng isang kahila-hilakbot na sakit, ito ay karaniwang tinatawag na isang hypochondriac. Ang salitang ito ay natanggap mapanlait at mapanukso emosyonal pananarinari, sapagka't ang takot kay ill-kilala para sa maraming siglo at kahit millennia. Kung ang isang tao ay malusog sa lahat ng appearances, ngunit tunay na nararamdaman sakit o kung sino ang nasa panganib, pagkatapos ay ang iba, maaga o huli pagkabagot at pagkamayamutin Naiipon ang mga kritikal na volume.

Kung tumawag sila sa iyo ng isang hypochondriac, at ikaw talagang nararamdaman tulad ng isang bagay ay hindi malusog, ito rin ay magdagdag ng isang pakiramdam ng pagkakasala. Paano upang labanan laban sa ito kababalaghan? Duktor inirerekumenda hindi pangunahin sinusubukan upang pagtagumpayan ang kanyang obsessive-morbid kondisyon. Ito ay posible na may isang diagnostic error, at doon ay ang ilang mga disorder ng mga panloob na mga sistema. Minsan ito ay tumutulong upang pag-aralan ang antas ng mga hormones. Ang isang kaso kung saan ang isang binata pakiramdam sakit naabot kritikal nervous breakdown sa background ng ang relatibong matatag na kalusugan. Pagtatasa ng mga antas ng hormone ay nagpakita na siya ay nagkaroon ng isang malubhang hormonal kawalan ng timbang, at maayos na napili therapy ay lamang ng isang buwan na naka-nerbiyos at mahina na tao sa isang ganap na masaya at pyshaschego malusog na tao. Ngunit ano kung ang takot pagdating sa mga limitasyon?

Nozofobiya bilang malubhang saykayatriko diyagnosis

Minsan ang mga tao magtanong: "Takot sa may sakit - ito ay kung paano ang isang pobya" Paano mo malalaman kung ito ay oras upang pumunta at ibigay ang psychiatrist? Sa karamihan ng mga kaso, ang mga katanungang ito ay hindi lumilitaw sa gitna ng mga biktima ang kanilang mga sarili ng sindak, at ng kanilang mga mahal sa buhay. Kung ang isang tao mula sa pamilya behaves nang hindi naaangkop, ang lahat ng suspects lihim na mapanira mikrobyo, at pagkatapos ay maaga o mas bago ay ang pag-iisip ng diagnosis.

Sa pelikula "Huwag kailanman mas mahusay na," Dzhek Nikolson nilalaro ng isang tao na naghihirap mula sa karumihan-sindak, sindak takot sa mikrobyo. pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring itinuturing bilang isang mahalagang bahagi ng nozofobii. Ang kanyang karakter washes kanyang mga kamay lamang ng isang bagong piraso ng sabon, na pagkatapos ay throws, dahil sa isang pagkakataon na gumamit ng isang piraso ng mga mikrobyo ay maaaring manirahan. Marahil ang pinaka-kapansin-pansin na halimbawa ng isang pathological takot.

Nozofobiya ay maaaring dalhin sa mga pag-atake ng mga pag-atake sindak, obsessive-compulsive disorder provokes. Na eksakto ito Pinipilit patuloy na pakuluin at Iron-on transfer underwear mula sa dalawang panig, hugasan ang bawat sentimetro ng sahig sa pagpapaputi at iba pa. Hindi ka dapat maging inis kung ang isang tao sa pamilya ay nagpapakita tulad ng labis na kalinisan, ito ay mas mahusay na kumunsulta sa isang espesyalista para sa tulong. Tandaan, maaari mong hindi lamang sama-sama hilahin ang iyong sarili at itigil, ito ay hindi tumututol sa dahilan.

Pre-self-test

Ano ang dapat gawin kung naghihinala ka mismo sa presensya ng isang pobya? Marahil na dapat naming i-set ang iyong sarili ng isang paunang diagnosis, sumunod sa kanya at, nang hindi na naghihintay para sa pagkasira, upang pumunta sa isang psychiatrist. Hindi sikologo, namely isang psychiatrist kung siya ang profile walang mga problema, ang mga doktor ay pinapayo mo sa iba pang mga espesyalista at humirang ng lahat ng kinakailangang mga pagsusuri at inspections. Alam mo na ang pangalan ng takot sa may sakit - ito nozofobiya na maaaring maging pangunahing o binubuo ng isang komplikadong set ng mga iba pang mga menor de edad phobias bilang isang pangkalahatang prinsipyo.

Phobias maaaring ituring na isang palatandaan na hindi makatwiran paghahanap para sa mga mapagkukunan ng takot, kahit na kung saan ito ay absent. Halimbawa, maaari mong abutin ang iyong sarili sa isang pagsisikap upang i-diagnose bawat isa sa mga tao sa kanilang paligid upang matiyak na walang mga potensyal na panganib sa kanyang sarili. Kung ikaw ay takot ito quickens ang pulso dahil sa ang katunayan na ang isang tao na malapit nagbahing, at sa pasukan sa klinika, ikaw sa tingin lamang tungkol sa kung ano ay sigurado na ma-impeksyon na may isang bagay na kakila-kilabot mula sa iba pang mga pasyente, nakatayo bantay.

Bilang ang takot sa masamang epekto sa kalidad ng buhay

Ang pagdurusa nozofobiey tao ay maaaring nabilanggo sa pamamagitan ng panlilinlang sa sarili. Sa katunayan, ang pag-aalala para sa kanilang sariling kalusugan ay maaaring hindi mapanganib, mga tao sa buong stunningly walang pananagutan sa iyong sarili, huwag sundin ang mga panuntunan ng kalinisan, pagkain sa maling pagkain, magkaroon ng isang pulutong ng masamang ugali, kapabayaan araw-araw na routine. Kailangan mo lang lahat ng bagay upang ayusin ito, at pagkatapos ang lahat ng bagay ay magiging fine, walang lihim na mapanira virus ay hindi pick up close! Ang isang tao ay maaaring isipin ang kanyang walang tigil na labanan sa windmills ito ay nagpapabuti sa kanilang kalidad ng buhay, ngunit, sa kasanayan, ang lahat ng lulon sa katawa-tawa.

Sindak takot masamang ng walang kagamutang sakit ay maaaring humantong sa saykosomatik manifestations, kapag ang mga sintomas ay talagang nagpapahiwatig ng sakit, na kung saan ay talagang hindi. Nilalagnat pagtatangka upang dalhin sa ang perpektong halaga ng mga bitamina sa pagkain ay hindi kailanman maabot ang isang resulta, dahil ito ay imposible - mga doktor makipag-usap nang hayagan tungkol sa kung ano ang upang sumunod sa ang konsepto ng ang mga pamantayan, na kung saan ay napaka-blur gilid sa pagitan ng labis at kakulangan. Bilang isang resulta, buhay ay nagiging isang masakit na paghaharap ng mga ilusyon, na tinimplahan ng takot, at ang katotohanan na stubbornly ayaw sumunod ang balangkas ng iyong personal na mga alalahanin.

Naka-justify at unjustified takot: lohikal na pag-unawa bilang isang paraan upang labanan ang

Kahit sino ay maaaring sa ilang mga paraan upang hilahin ang aking sarili magkasama at timbangin ang lahat ng mga opsyon, upang paghiwalayin ang mga tunay na panganib ng mula sa imahinasyon. Halimbawa, ito ay mahusay na kilala na ang tuberculosis ay maaaring transmitted kung makipag-usap sa isang taong may isang bukas at aktibong form ng sakit. Subalit pinaghihinalaan ko ang bawat pagkakataon kashlyanuvshego tao sa diagnosis na ito - ito ay haka-haka. Sa katunayan, takot sa sakit - pobya ay isang natural na, hindi bilang kakaibang bilang anatidaefobiya (kapag ang isang tao ay matakot na ang isang pato ay nanonood sa kanya).

Kung lohikal na naiintindihan at tinatanggap na ang takot sa kasong ito ay hindi parang bata o katawa-tawa, ito ay nagiging isang maliit na mas madali. Maaari lamang kami malaman upang paghiwalayin ang mga pagkain na mula sa malayo-fetch at panandalian.

Cancerophobia kamalayan at paraan ng pakikitungo sa mga ito

Hiwa-hiwalay, maaaring ituring bilang takot ng kanser sa halip malakas na pobya pagkakaroon hue tadhana. Kahit na may mabilis na pag-unlad ng gamot, na kung saan lubos na matagumpay na makaya sa iba't ibang uri ng kanser, ang diagnosis ay patuloy na takutin.

Mayroon kaming upang umamin na ang pinakamahirap cancerophobia napapailalim sa mga kamag-anak ng mga namatay sa kanser. Physicians makilala na ang isang predisposition sa kanser ay maaaring minana, ngunit ito ay kaya indibidwal na ang bawat kaso ay dapat isaalang-alang nang hiwalay.

Upang cancerophobia hindi deprived ng pagpipigil sa sarili upang tulad ng isang lawak na ito ay nagiging mahirap na umiiral sa lipunan, ito ay pinakamahusay na upang makatulong sa sumunod sa mga rekomendasyon ng mga doktor. Lalo - upang ibukod ang posibilidad ng kanser-nagiging sanhi ng mga kadahilanan mula sa iyong buhay, tumigil sa paninigarilyo, kumuha ng regular na check-ups. Ang pangunahing bagay na ito - upang tandaan na ang unang bahagi ng diagnosis ay nagbibigay-daan upang mabilang sa pinaka-positibong pananaw, kahit na sa kaso ng pag-detect ng mga tumor.

Awareness: paraan upang luwag nozofobiyu

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang tamang impormasyon ay maaaring makaya na may walang batayan takot. Ito ay kanais-nais upang maingat na piliin ang mga pinagmumulan ng impormasyon - kaduda-dudang mga website na may unprofessional artikulo ay maaari lamang mag-apoy takot.

Subukan upang protektahan ang iyong sarili mula sa nakakatakot na impormasyon, pinapayagan ka upang panatilihin ang self-control. Sa panahon epidemya ang media ay nagsisimula sa latigo up isterismo, at ito ay kapaki-pakinabang upang malaman kung ano ay tapos na may tanging layunin ng makapupukaw ng isang barrage ng pag-inom ng mga medikal na mga bawal na gamot na may unproven espiritu, na pinupuno ang bulsa ng mga pharmaceutical na kumpanya. Hindi ito nangangahulugan na ikaw ay may upang itago sa apartment at walang sinuman na magtiwala - mga doktor ay karaniwang magreseta mabisang gamot. Ngunit upang ilagay ang isang diagnosis sa kanilang sarili at "ginagamot sa Internet" ay hindi katumbas ng halaga.

Propesyonal na medikal na tulong

Bakit ito ay inirerekomenda upang matugunan sa psychiatrist? Mayroong dalawang pangunahing mga pagkakamali na ang mga tao gumawa ng kanilang mga sarili maghinala sa presensya ng isang pobya: self-tulong at non-core. Gusto Ito tila na kung torturing takot sa kanser, kung paano upang labanan, dahil ito lang ang natatakot? Kaya, kailangan namin upang hilahin ang aking sarili sama-sama at itigil ang - kaya sabihin ang mga tao at mahulog sa bitag, dahil walang mga propesyonal na kalagayan ng paggamot ay maaaring exacerbated. Psychology, masyadong maliit na tulong, dahil ang isang pobya, lalo na tumatakbo - ito ay isang malubhang problema na dapat ay ginagamot comprehensively. Ang karaniwang kaluluwa-save ng mga pag-uusap ay hindi maaaring gawin dito. Ang mga doktor ay makatulong na mabawasan ang pangkalahatang pagkabalisa, at lamang kung ito ay talagang kinakailangan, ipadala sa psychotherapist.

Matakot na magkasakit - normal

Hindi lahat ng takot ay talagang isang pobya. Sa katunayan, ang takot ay ganap na normal, at kung ang takot ay may sakit na may rabies tanggihan lamang sa stroke ng isang kakaibang ligaw na hayop aso o cute na fox, na tila ganap na walang kasalanan, ito ay hindi isang pobya. Ito ay lamang ng isang makatwirang apprehension na tumutulong mapanatili ang kalusugan.