Pag-iwas ng di-nakahahawang sakit. Pag-iwas ng mga sakit pagkabata

Preventive medicine - ang pangunahing seksyon, na kung saan ay naglalayong sa pagpapatibay ng proteksiyon pwersa ng buong organismo at ang kanyang hiwalay na mga sistema. Sa kasalukuyang yugto ng ito ay may ilang mga subdivision. Ano ang pag-iwas sa di-nakahahawang sakit at ang iba pang mga karamdaman at kung paano complex makakaapekto sa katawan?

Pangkalahatang mga prinsipyo ng preventive medicine

Hangga't makabagong gamot na hindi naipadala pwersa nito out, upang pagtagumpayan sakit at ang kanilang mga pag-iwas - ay ang pangunahing layunin. Di-nakahahawang sakit - ang pangunahing gawain ng mga espesyalista. Maiiwasan nito ang epidemya waves. Siya ay nakikibahagi sa naturang isang marangal na seksyon sanhi iwas. Ano ang dapat na nakadirekta puwersa, at kung ano ang ibig sabihin nito ay ginagamit upang maiwasan ang sakit ng modernong yugto ng pag-unlad ng gamot?

Ang lahat ng mga paraan ng kontra sa sakit na paggamot ay maaaring nahahati sa dalawang pangunahing mga grupo:

• direktang epekto sa ang panganib kadahilanan para sa mga tiyak na sakit;
• epekto sa mga organismo bilang isang buo, ang pagpapanatili ng mga mahahalagang enerhiya sa naaangkop na antas, at sinisigurado ng immune system.

Ang unang pangkat ay tinatawag din tiyak, at ng ganitong mga panukala ay madalas na itinalaga ng isang espesyalista kapag may isang panganib ng pagbuo ng isang partikular na sakit.

uri ng prevention

Section, na deal sa pag-iwas sa mga pathologies, may ilang mga lugar na kung saan ay nahahati sa 3 pangunahing mga grupo:

• Pangunahing pag-iwas;
• secondary;
• Tertiary.

Kaugnay nito, pinag-uusapan ang pangunahing nanggagaling kapag walang sakit, at pagpapanatili ng tulad ng isang estado ay ang gawain ng pagtatanghal sa entablado.

Pangontra mga panukala sa yugtong ito ay kabilang ang pagpapanatili ng pangkalahatang kondisyon ng katawan sa wastong antas, at sa pagpapalakas ng kanyang permanenteng pagsusuri.

Pag-iwas ng di-nakahahawang sakit na paggamit ng pangunahing resources isama ang paggamit ng mga bitamina supplements, isang balanseng pagkain, pagsunod sa mga alituntunin ng personal na kalinisan , at pagpapayo sa isang manggagamot upang matukoy ang anumang mga pathological proseso.

Bakuna ay tumutukoy din sa yugtong ito at ito ay sapilitan.

Ano ang mga sakit ay nangangailangan ng masusing pag-iwas?

Kabilang sa mga pinaka-popular na mga pathologies na nagaganap sa mga tao ng iba't ibang edad, depende sa season, ang predisposition ng katawan, paraan ng pamumuhay, masamang gawi, maaaring makilala:

• Bumalik problema. Ito ay maaaring maging scoliosis, degenerative disc sakit pagpalala seasonal shift vertebrae hernia at iba pang mga pathologies.
• Cardiovascular sakit - ito accompanies ang sakit na karamihan mas lumang mga tao, kapag ang katawan ay masisira paglaon, sasakyang-dagat ay sarado, at sa kawalan ng paggamot ng naturang mga pasyente ay sinamahan ng paulit-ulit na sakit.
• Dental sakit - mula sa pinakamaagang edad ng isang tao ay nagpasiya ang kapalaran ng kanilang mga ngipin upang pakialam para sa kanila. Mahusay na pag-iwas sa dental sakit ay maaaring maiwasan ang maraming mga comorbidities ng facial skeleton at lahat ng tao na bahagi ng katawan.
• Paghinga sakit ay maaaring maging sanhi ng depekto buhay ng maraming tao. Mula sa pare-pareho ang igsi sa paghinga at ubo tormenting walang makaka masaya. Pag-iwas sa sakit ay higit sa lahat ay ini-imbak ang karamihan ng populasyon kung sino ay predisposed sa data patolohiya.
• Bituka sakit - ito ay tiyak ang nangunguna sa lahat ng mga sakit sa mga matatanda at bata, kagaya ng pathologies nagdusa sa lahat ng tao ng hindi bababa sa isang beses sa kabuuan ng kanilang buhay.
• Di-nakakahawa sugat, na kung saan ay mas karaniwan sa mga bata, ay nangangailangan ng isang espesyal na diskarte at mga panukala para sa pag-iwas sa sakit.

Ang bawat sakit ay maaaring itinuturing na isang independiyenteng, ngunit pagkatapos ay ang epekto ng paggamot ay hindi bilang malinaw kaysa sa kapag ang buong katawan ay nakuha bilang isang solong system, na kung saan ay kinakailangan upang maapektuhan ang complex. Ang ganitong paraan ay dapat na ang batayan para sa mga propesyonal na nakatuon sa pag-iwas sa sakit, ngunit mas madalas ang kabaligtaran ay totoo. Upang ang mga katawan ay nananatiling sa magandang hugis at huwag mag-alala, hindi mo na kailangang maghintay para sa mga manipestasyon ng sakit, at pag-iwas ay dapat simulan ngayon.

Ang pinagsamang epekto sa respiratory system

respiratory system ay responsable para sa maraming mga function sa katawan. Suportahan ang immune system, linisin ang hangin mo huminga, ay responsable para sa pang-amoy, na kung saan ay tiyak na nakakaapekto sa kalidad ng buhay.

Sa kaganapan ng respiratory diseases magsimulang lahat ng uri ng mga problema na makagambala sa normal na buhay.

Pangunahing pag-iwas sa mga pathologies ay kinabibilangan ng mga sumusunod na kumplikado:

• Inhalation - ang pinaka-simple at epektibong paraan ng impluwensiya sa ang panganib kadahilanan ng sakit. Inhalation - isang paghinga mainit na steam mula sa mga likido na may nakapagpapagaling halaman. Gayundin, upang gumana sa respiratory system, ito ay posible upang huminga steam patatas. Ang ganitong paraan ay nagbibigay-daan sa mabilis na pagbabagong-buhay ng ilong mucosa, pati na rin anti-namumula at nakapapawi pagkilos.
• Pag-iwas ng mga sakit sa paghinga para sa kanilang sariling mga layunin ng paggamit ng isang iba't ibang mga pundamental na mga langis - koniperus puno tulad ng juniper o pine. Sa ganitong paraan, lubricating mucosa maaaring pagtataboy maraming mikrobyo at iba pang mga pathogenic organismo.
• Nasal patak ring i-play ang isang papel sa pag-iwas sakit.

Sa karagdagan, may mga isang pulutong ng mga pisikal na therapy, na kung saan ay malawak na ginamit, ngunit sa halip na ang paggamot kaysa sa preventive layunin. Man mag-isa ay upang magpasya kung kailan na kumuha ng isang kurso ng paggamot para sa iyong katawan.

Hakbang upang maiwasan ang pagkabata sakit

Mga bata ng edad primaryang paaralan at ang mga pinakamahalaga madaling kapitan sa lahat ng uri ng sakit. Ito ay dahil sa ang pare-pareho ang contact sa kindergarten at paaralan na kapaligiran, pati na rin ignoransiya at di-pagtalima sa mga panuntunan ng personal na kalinisan. Ang bata ay sinusubukan upang tikman, hindi bababa sa isang beses sa bawat laruang, ngunit mapailalim sa bukana ng anumang mga bata, dagdag pa rito, walang kasama ang mga magulang at tagapag-alaga hindi lahat ay naghuhugas ng kamay bago kumain at pagkatapos gumamit ng palikuran.

Iwas sa sakit sa mga bata sa unang lugar ay dapat na maganap bilang mabuti sa kalusugan at pang-edukasyon na gawain. Mula sa unang bahagi ng pagkabata, ang bawat bata ay dapat na nagturo kung paano maayos na maghugas ng kanilang mga kamay, kung paano makipag-ugnayan sa kanilang mga kapantay, at, siyempre, tumagal ng kanilang cue mula sa kanilang mga magulang. Ito ay mula sa huli ay depende sa kung ano ang mga bata malaman ang kalinisan gawi.

Pag-iwas ng mga sakit pagkabata ay dapat na komprehensibong at naglalayong pagpapabuti ng lahat ng mga bahagi ng katawan. katawan ng bata ay patuloy na umuusbong, kaya't ay nailantad sa lahat ng uri ng mga pagbabago at mga karamdaman. Pag-iwas ng hindi nakakahawa sakit sa mga bata ay batay sa ilang mga elemento:

• Kalusugan ay sumusukat ng mga magulang. Mga bata gumastos ng karamihan ng kanilang mga oras sa bahay, dahil lahat ng mga miyembro ng sambahayan ay panganib kadahilanan, at ang kanilang kalusugan ay direktang nakakaapekto sa kalagayan ng mga nakababatang henerasyon. Dapat mo ring maging screened para sa isang genetic predisposition sa isang talamak na sakit na nakakaapekto sa mga magulang.
• intrauterine panahon ng pag-unlad - ang unang yugto, na tumutukoy sa posibleng pathologies. Dahil sa buong panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay dapat na kumunsulta hindi lamang na may gynecologists, ngunit din sa iba pang mga propesyonal na maaaring makilala at maiwasan ang sakit.
• Saan at paano nabubuhay ang bata, nang epekto sa pangkalahatang kalagayan at predisposition sa non-communicable diseases. Dahil ang pagpapabuti ng mga kondisyon na living direktang nakakaapekto sa paraan ng katawan ay bumuo.
• Ang isang aktibong pamumuhay ay dapat na ang motto ng sanggol mula noong kapanganakan. Mga magulang ay kailangan na gumastos ng espesyal na gymnastics - isang mahusay na pag-iwas sa scoliosis sa isang maagang edad. Kapag ang bata ay tumatanda at mapagtanto ang kanilang mga sarili bilang bahagi ng lipunan, ito ay kinakailangan upang idirekta ang kanilang mga energies sa tamang direksyon - sports club, swimming pool, panlabas na mga gawain. Ang lahat ng ito ay ang pinakamahusay na paraan nakakaapekto sa estado ng kalusugan at kakayahan ng katawan upang harapin ang sakit.
• Naging normal na iskedyul ng pag-aaral at libangan ay dapat na isang permanenteng kalagayan ng pag-unlad ng isang bata. Ito ay nakakaapekto sa kanilang ganang kumain, matulog at isang malusog na immune system.
• Pag-iwas sa stress, tulad ng ina at ama-away, mahinang pagganap sa paaralan. Ang lahat ng ito ay dapat na kinokontrol ng mga magulang at tagapag-alaga.

Ang lahat ng mga hakbang, kasama ang kakulangan ng pangalawang pag-iwas at birth defects ay maaaring mapadali ang buhay ng mga bata at upang punan ito na may positibong, nang walang isang pahiwatig ng anumang sakit.

Paano upang maiwasan ang sakit sa puso?

Pag-iwas ng sakit sa puso - ay ang pinaka mahalagang hakbang patungo sa pagpapabuti ng buong organismo. Ang pagkasira ng kapaligiran at living pamantayan ay pumipinsala sa ang trabaho ng lahat ng organs at system, lalo na para sa puso at dugo vessels.

Pag-iwas ng cardiovascular sakit ay kinabibilangan ng mga sumusunod na hakbang:

• Normalisasyon ng pagkain at mga isinapersonal na diets sa mga kaso ng katutubo o talamak sakit.
• Ang isang aktibong pamumuhay ay maaaring maiwasan ang maraming mga puso pathologies. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang asin at taba sa katawan, na kung saan ay nadeposito sa isang laging nakaupo lifestyle, maaaring mag-trigger cardiovascular disease up upang ihinto ang puso.
• Regular na pisikal na aktibidad bilang bahagi ng preventive mga kasanayan sa maintenance para iwas sa sakit center at palusugan institusyon, na ang trabaho ay nakatutok sa pangunahin at pangalawang pag-iwas sa mga sakit ng cardiovascular system.
• Pag-iwas sa nakababahalang mga sitwasyon - ito ay ang pangunahing paraan ng preventive epekto sa sakit sa puso. Ito ay pinatunayan na ang labis na pag-igting ng nervous system ay lubhang nakakaapekto sa kalusugan ng daluyan ng dugo. Negatibong mga karanasan ay maaaring makapukaw tulad ng mga sakit tulad ng systemic vasculitis, na sinusundan ng iba pang, mas malubhang mga problema sa cardiovascular system.
• Pagbubukod ng mga mapanganib na mga gawi tulad ng paninigarilyo, pag-inom, droga at mga kemikal, ay may positibong epekto sa puso at pagpapanumbalik ng dating mga function ng katawan.
• Regular screening - ang susi sa maagang pagkakatuklas ng mga pathologies at nakapangangatwiran paggamot. Ang sakit, na kung saan ay magagawang makilala sa isang maagang yugto, ay madaling magamot at hindi maging talamak.

ngipin kalusugan at kalinisan ng bibig

Dental kalusugan ay direktang may kaugnayan sa estado ng iba pang mga organo at mga sistema. Ang oral cavity - isang link sa paghinga at ng pagtunaw sistema na nakakaapekto sa kanilang estado ng pathologies sa bibig lukab.

Pag-iwas ng dental sakit ay nagsasama ng rational na kalinisan at regular na check-ups sa dentista. Estilo ng buhay sa gayon ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Napapanahon sanitized bibig - isang mayorya ng pangalawang pag-iwas sa sakit: ang parehong namumula, nakakahawa, at mapanirang mga proseso sa buto.

Ang unang hakbang sa pag-iwas sa dentistry ay isang mabuti sa kalusugan at pang-edukasyon na trabaho sa mga bata ng primaryang paaralan at paaralan edad.

Sa pangalawang lugar ay hindi mas mahalaga gawain - payo kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at follow-up na pagbisita sa isang espesyalista bata mula sa sandali ng pagsabog ng unang ngipin. Ito ay ang pangunahing yugto sa kalsada upang malusog na ngiti sanggol.

Talamak sakit ay dapat na tratuhin comprehensively, kabilang ang konserbatibo at kirurhiko pamamaraan, na kung saan positibo ay nakakaimpluwensya ng maglaho ang proseso at hindi pinapayagan ang muling paggamit development.

Personal na kalinisan ay dapat na pinananatili sa lahat ng mga modernong pamantayan na inirerekomenda:

• baguhin ang iyong toothbrush bawat buwan at gamitin ang iba't ibang mga pastes upang maiwasan ang habituation ngipin;
• gamitin ang karagdagang mga pamamaraan - rinses, ngipin brushes, babol gam, irrigators, oral at iba pang mga centers.

Malusog na ngipin - ang susi sa mabuting kalusugan at magandang kalooban. Sa karagdagan, ang isang magandang ngiti sabi ni tungkol sa kalusugan ng buong organismo.

Ng mga bituka patolohiya. Paano pigilan?

Pag-iwas ng bituka sakit ay partikular na talamak para sa mga bata kung sino ang pinaka-madaling kapitan sa impeksiyon sa pamamagitan ng isang iba't ibang mga bituka parasitiko form ng buhay.

Preventive mga panukala na naglalayong sa pagpigil ng impeksyon sa bituka ay kinabibilangan ng:

• hiwalay na power supply, kung saan ang mga isda, karne at mga gulay ay ginagamit nang hiwalay, pati na rin ang imbakan ng mga produktong ito sa iba't ibang mga istante ng refrigerator;
• para sa pagpigil sa impeksiyon gulay ay wetted bago gamitin sa maligamgam na tubig para sa 10 minuto, at pagkatapos ay lubusan anglaw na may tumatakbong tubig;
• salads ay hindi dapat na naka-imbak para sa higit sa 4 na oras, kahit na sa ideal na kondisyon para sa mga ito;
• bago ang anumang pagbili ng iba't-ibang mga produkto ay hindi dapat magpabaya ang mga label, ito ay mas mahusay na basahin ang lahat ng impormasyon tungkol sa mga produkto, pati na rin upang linawin ang pag-expire ng petsa at mga tagagawa;
• sa pagkain ay pinagbabawalan mula sa rodents at iba pang mga alagang hayop;
• dapat iwasan ang contact na may mga nahawaang tao.

Bituka parasites, hindi tulad ng mga nakakahawang sakit, ay nadama hindi tama, dahil ang pagkakakilanlan ng mga huling yugto complicates ang paggamot at pagbabagong-tatag.

spine Kalusugan

Pag-iwas ng scoliosis at iba pang mga gulugod pathologies ay naglalaman ng maraming mga antas. Ang pangunahing alin ang malusog na pagkain, pinakamainam na pag-load sa gulugod at magkaroon ng tama.

Ang panganib mga kadahilanan ng karamihan sa mga sakit ay ang mga maling pag-load sa bawat department ng skeletal system, pati na rin ang hindi malusog lifestyle.

Ang hindi pagsama sa itaas, ito ay posible upang alagaan ang kalusugan ng kanilang suporta na sistema at mabubuhay kung wala ang mga hindi komportable sensations na samahan ang mga pasyente ang halos bawat minuto kapag sinusubukan mong i-on ang katawan ng tao.

Prinsipyo at paraan ng pag-iwas sa vertebral pathologies:

• umaga gymnastics para sa pagpainit ng bawat isa sa mga gulugod;
• kumakain ng malalaking halaga ng mga mahahalagang micronutrients, kabilang ang kaltsyum at posporus;
• pag-aalis ng masamang ugali: paninigarilyo, paglalasing - ay ang unang kaaway ng normal na paggana ng gulugod;
• regular na pagsusuri sa pamamagitan ng isang manggagamot at sumunod sa lahat ng mga rekomendasyon nito.

Ang lahat ng mga simpleng-iingat para hindi isinama sa mga propesyonal sa larangan ng medisina at kalinisan, maaaring baguhin ang buhay ng lahat para sa mas mahusay na, na nangangailangan lamang ng kaunting pansin sa iyong katawan.

Ang pagpupumilit ng mga isyu ng pag-iwas sa sakit

Ang bawat health worker, hindi alintana ng kanyang posisyon, at sa larangan ng trabaho, Dapat na idirekta ang kanilang mga energies sa pag-iwas sa iba't-ibang mga sakit. Ito ay sumasaklaw sa mga nakakahawang at di-nakakahawa pathologies.

Medicine ilalabas sa susunod na antas lamang kapag preventive mga panukala ay ang unang priority na may kaugnayan sa paggamot.

Iwas sa sakit ay mas mahusay kaysa sa isang panghabang buhay na pag-asa para sa kaligtasan mula sa mga eksperto. Espesyal na pansin sa sandaling ito ay nangangailangan ng mula sa mundo ng gamot prevention ng vascular sakit.