Pagmumuni-muni - ito ... Ang pagsasanay ng pagninilay-nilay. Ang salitang "pagmumuni-muni"

Pagmumuni-muni - ay isang sinaunang espirituwal na pagsasanay. Sa mga aral ng Zen mystical pagmumuni-muni ay ang pundasyon kung saan ang lahat ng espirituwal na pag-unlad ng tao. Ang kakayahan upang magbulay-bulay - ay isang sining upang maunawaan na ang lakas ay hindi para sa lahat. Pagmumuni-muni - hindi para sa mga nagsisimula, maaari lamang pagmasdang isang bihasang naghahanap.

Ang isang bihasang naghahanap

Sino ang nakaranas nang maghahanap? Ito ay ang tao na ay na tinanggihan, o lumapit sa na, upang tanggihan ang kanilang kamangmangan - gabi. Ay isang tao na patuloy na humihiling sa Diyos tungkol sa kanyang walang tulog ngiti. Ang isang bihasang naghahanap bumubuo ng loob walang pag-aalinlangang pag-ibig ng Diyos, surrendering sa kanyang kalooban.

Ang pilosopiko kahulugan ng terminong "pagmumuni-muni"

Sa isang pilosopiko kahulugan, pagmumuni-muni ng mundo ay may maraming kahulugan, na kung saan minsan kahit sumalungat sa isa't isa.

1. Visual na pagmumuni-muni sa pagkakaroon ng isang espesyal na kahulugan.
2. Pagmumuni-muni bilang ang pangkalahatang pang-unawa ng mundo.
3. Hindi makatwiran, neponyatiynoe pagdama ng katotohanan.

Ngunit may isa pang grupo ng mga halaga na kung saan pagmumuni-muni - ito ay isang bagay na direkta, hindi nauukol sa mga pandama. Narito pagmumuni-muni ay nagsasangkot ng sensuous pang-unawa ng mga halaga mundo, halaga at iba pang mga bagay. Ang grupong ito ay kabilang ang mga sumusunod:

1. Pagmumuni-muni bilang ang pag-aaral ng mga halaga ng isang matematikal o lohikal na kalikasan.
2. Ang panloob na proseso ng direktang pagbuo ng mga ideya, iyon ay pagmumuni-muni sa diwa ng Plato.
3. Pagmumuni-muni sa Kantian kahulugan, bilang moral na kamalayan ng mga patakaran at etikal prinsipyo.
4. Pagmumuni-muni bilang ang pang-unawa ng ang perpektong, ang Diyos ang kanyang sarili - intelligent form ng pagmumuni-muni sa estilo ng Aleman idealismo.

Ang pagsasanay ng pagninilay-nilay

Pagmasdang - ibig sabihin nito upang galugarin ang mundo at ang kanyang kagandahan na walang mga salita. Ang taong ay patuloy na pagsasanay na ito sa pagtuturo ay nagiging mas binuo intellectually o propesyonal na angkop. Gayunpaman, ang kakayahan upang magbulay-bulay magagawang upang gumawa ng isang tao na mas kalmado, magturo sa kanya upang maayos na mag-aplay ang kaalaman na siya ay mayroon. Espirituwal na mga gawi - ito ay isang direktang paraan upang ang pag-unlad at pag-promote ng tao sa kung ano ay tinatawag na ang espiritu. Sa pamamagitan ng pagsasanay ng pagninilay-nilay, ang seeker ay naghahanap para sa mga tamang paraan, upang makakuha ng mapupuksa ang mga emosyon ng nakaraan at mga alalahanin tungkol sa hinaharap.

Imposibleng upang magbulay-bulay isang mundo na walang pag-activate ang panloob na dialogue, at na nangangailangan ng isang pulutong ng mga oras ay sapat. Pagmumuni-muni ng beauty - ay ang direksyon ng pansin hindi lamang sa panlabas, kundi pati na rin ang panloob na mga bagay. Ito ay isang kasanayan na ay magagamit para sa pag-unlad lamang sa isang makitid bilog ng mga tao. Kaya huwag umasa na ikaw ay agad na malaman na ito na kasanayan - ito ay hindi magbigay ng kahit sino agad. Tanging regular na nakatuon sa, ay maaaring napalaya mula sa kapangyarihan ng obsessive mga saloobin at ideya at makamit ang panloob na balanse at katahimikan.

Paano upang simulan ang pagsasanay

Mastering ito kasanayan ay pinakamahusay na upang simulan ang pagmumuni-muni ng kalikasan. Ang pangunahing bentahe ng likas na katangian ay hindi sa anumang sa mga espirituwal na kalamangan sa lahat ng iba pa, at na ang isip ng tao ay ang hindi bababa ng kanyang mga layunin upang pag-aralan at maunawaan. Kapag ang isang tao ay tumitingin sa isang bato, isang puno o isang ilog, ang kanyang isip ay tahimik. Nakikipag-ugnayan sa lipunan, lagi naming obserbahan at subukan upang pag-aralan ang lahat ng mga detalye: makinig sa mga tunog, peer sa mga mukha ng mga tao basahin ang mga karatula. Upang malaman kung paano i-nilay-nilayin ang kagandahan ng kalikasan, kailangan mong pumunta kamping, halimbawa, sa mga bundok. Kaakit-akit landscapes ay magiging isang kahanga-hangang background. Of course, sa ibang pagkakataon mayroon ka pa ring upang matuto at magmuni-muni sa mundo kung saan ka nakatira.

mga anyo ng pagmumuni-muni

Pagbuo ng mga espirituwal na kasanayan tulad ng meditation, kailangan mong isaalang-alang ang hugis, dahil ito ay mahalaga din. Tulad ng nabanggit sa itaas, may mga panloob at panlabas na mga anyo ng pagmumuni-muni. Gayunpaman, ang anumang Zen master alam na ang konsepto ng "loob" at "labas" ay pulos walang katiyakan halaga. Sa panloob na pagmumuni-muni ay nangangailangan ng isang pulutong ng mga kasanayan at pagsasanay. Ang isang halimbawa ng naturang pagsasanay - vipassana.

Dapat itong nauunawaan na ang tao - isang komplikadong pagkatao, at ang pag-unlad ng pansin ay hindi sapat upang bumuo ng ang pagsasanay ng pagninilay-nilay. Kailangan namin upang baguhin ang pagdama at saloobin patungo sa kanilang buhay sa pangkalahatan. Ang unang bagay upang bigyan up paninigarilyo, alak, droga, stick sa isang malusog na diyeta at pamumuhay. Kaya ikaw ay akumulado isang malaking halaga ng enerhiya, na kung saan ay kinakailangan para sa pagmumuni-muni. Pansin ay dapat bayaran at ang kanyang mga kaisipan ng estado: upang mapupuksa ang obsessive mga saloobin at ideya na pukawin ang isip upang malasahan ang proseso ng pagmumuni-muni.

Mapagnilay pagsasanay ay nagsasangkot ng direktang visual pagdama ng mga bagay, ang mundo sa pangkalahatan o sa pangkalahatan, ang mga panloob na anyo ng edukasyon sa kung saan ang lahat ay lilitaw tunay at makahulugan.

Pagmumuni-muni form at sangkap

Sa Kantian kahulugan pagmumuni-muni ng mga form - ay ang space at oras kung saan sensations ay nasuri. Ang mga ito ay ang kakanyahan ng data intelligence. Ito ay tapos na anyo ng panloob na pagmumuni-muni, na kung saan ay hindi nakasalalay sa karanasan, at lamang payagan ito upang makakuha ng. Pagmumuni-muni ng mga ideya at espiritu - isang espirituwal na proseso sa pamamagitan ng kung saan ang tao ay able sa hawakang mahigpit ang mga ideya ng mga paksa. Ayon sa Plato, kahit na bago ang kanyang relokasyon sa katawan ng kaluluwa contemplates ang mga ideya. Iyon ay, sa kasong ito, ang kakanyahan ng pagmumuni-muni nauunawaan bilang isang lohikal na halaga ng mediated pang-unawa.

Zen pagsasanay

Zen pagmumuni-muni kasanayan na tinatawag na hvadu. Literal, ang termino ay nangangahulugan "pinuno ng pagsasalita." Sa kasong ito, ang "ulo" - ay ang summit kung saan ang naubos isip at pagsasalita. Kaya, pagmumuni-muni - ang isang tao na nagdadala sa isang estado ng katahimikan at mental na kaliwanagan, na humihinahon at distracting magdaldalan Pinapaitim pang-unawa. Sa Zen pagmumuni-muni pangunahing kadahilanan ay upang mapanatili ang pare-pareho ang pakiramdam ng pagtatanong.

Simulan ang kurso, subukan na palaging mapanatili ang isang pagtatanong: "Ano ang iyong nakikita? Ano ang naririnig mo? "At bago maluoy mo ang paunang interes, kailangan mong tanungin ang isang bagong katanungan. Kaya pagtatanong proseso hindi magagambala ang pag, ang isang bagong katanungan ay superimposed sa mga nakaraang isa, at kaya patuloy. Bilang karagdagan, kailangan naming makamit upang overlay ay isang regular at makinis na, ngunit ito ay hindi kinakailangan na lamang awtomatikong ulitin ang tanong. Ito ay hindi isang mantra. Ang pagsasabi sa iyong sarili ng buong magdamag "Ano ito?" Ay walang silbi. Ang pangunahing gawain ay hindi upang ulitin lamang ang salita, at sa pagpapanatili ng isang pakiramdam ng pagtatanong. Sa sandaling ang proseso na ito ay itatatag, ang isip ay nagiging kalmado.

Tips seeker

Pagmumuni-muni - ito ay isang labanan ng obsessive-iisip at pag-aantok ng isip sa isang kamay at hvadu - sa isa. Sa pagmumuni-muni ng konsentrasyon at karunungan ay dapat na nagkakaisa sa isa. Nang walang concentration ay magiging mahirap na makaya sa isang maling pang-unawa, at walang karunungan - ay dagdagan kamangmangan. Hindi ikaw ang unang o ang mga huling tao na ipasok ang path. Samakatuwid, hindi titigil, kahit na kung minsan ay tila na kasanayan na ito ay masyadong mahirap unawain. Nang walang pagbubukod, ang lahat ng mga guro - sinaunang at modernong - ay nakaranas ng ilang mga problema sa kahabaan ng paraan.

Kailangan mo upang gisingin ang bawat umaga sa gabi. intensyon na ito ay dapat na intensified sa bawat pagdaan araw, hanggang sa ito ay nagiging saganang-sagana. Subukan upang kontrolin ang iyong pag-uugali, hindi pagpapabaya ang mga alituntunin sa moral kung saan ang pagsasanay ng pagninilay-nilay. Kapag ito ay nagsisimula sa pahinugin hvadu at isipan ay magiging mas talamak, mahalagang hindi upang itigil at ipagpatuloy ang pagsasanay. Pagkatapos ng lahat, ang layunin ng pagsasanay - kabuuang paglulubog sa hvadu. Lahat ng iba pa ay dapat na ibinukod.