Pamamaraan Dembo Rubinstein: self-study

Ang ilang mga mahusay na pabor sa publiko, habang ang iba ay napahiya upang magtanong tungkol sa presyo ng mga kalakal sa tindahan. Ang ilang mga tao magdusa kahihiyan upang matanggap sa lupon ng mga kaibigan, habang ang iba pasanin ang invisible royal crown at sinuman na malapit sa kanya ay hindi pinahihintulutan. Ano ang dahilan ng naturang pag-uugali? May ay isang personal na katangian na unites ang lahat ng mga modelo sa itaas ng pag-uugali ng tao - ito ay pagpapahalaga sa sarili.

Ano ang pagtingin sa sarili ng tao?

Madalas nating marinig ang ganitong mga bagay bilang isang "pagtingin sa sarili". Ito ay ginagamit hindi lamang sa pamamagitan ng propesyonal na sikologo, mga guro at mga doktor, tungkol sa mga personal na katangian maaari naming marinig sa araw-araw na komunikasyon. Ano ito? Pagpapahalaga sa sarili ay tinatawag na pagdama ng isang indibidwal ng kanilang sariling kahalagahan at halaga sa iba, pati na rin ang isang pagtatasa ng kanyang mga kakulangan at positibong katangian, damdamin, damdamin, ang tao ang kanyang sarili.

Kapag siya ay nagsisimula sa tumanggap ng hugis?

Self-pagsusuri ay hindi maaaring binuo nang walang ang presensya ng isa pang personal na ari-arian - identity. Ito ay nangyayari sa mga bata hanggang sa tungkol sa 3 taong gulang, kapag ang bata ay magkaroon ng kamalayan ng kanyang pagsasarili mula sa ina kinikilala na may isang tiyak na sahig at nagsisimula na ipakita ang kanyang sarili bilang isang tao (ie. Tinatawag na. "Ang pitong bituin sa krisis" na edad). Kapag ang bata ay lumalaki up, siya ay mabibigyan ng pagkakataon sa antas ng elementarya upang masuri ang kanilang mga sarili at upang pag-aralan ang saloobin ng iba na kanilang sarili. Sa edad na ito, maaari naming makipag-usap tungkol sa Beginnings ng pagtingin sa sarili, sapagkat ito nabuo ng mahabang panahon at nasa dynamics ng buhay.

uri ng pagpapahalaga sa sarili

Specialists mayroong ilang mga uri ng pagtingin sa sarili, na maaaring ma-aral gamit sikolohikal na kasangkapan (halimbawa, ang diskarteng Budassi pag-aaral self-konsepto o pamamaraan Dembo-Rubinstein). Self-pagtatasa ay binubuo ng mga indibidwal na self-representasyon ng tunay at perpekto.

Mayroong iba't ibang mga relasyon sa pagitan ng dalawang mga istraktura ng personalidad ( "I-real", "I-ideal"). Depende sa kalidad ng mga relasyon na ito ay nagbago ng tao pagpapahalaga sa sarili.

• Masyadong mababang tasa ng tao ang kanyang sarili - isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng mga ideya ng kung sino ako, sa katunayan, at kung paano ang dapat kong maging, kainaman. Self-pag-aalinlangan, pagbuo sa kasong ito, ay dumating sa pamamagitan sa bawat aktibidad ng tao.
• Sapat na pagpapahalaga sa sarili - isang normal na relasyon sa pagitan ng "I-real" at "I-ideal." Man behaves sapat sa sitwasyon.
• Napalaki - halos walang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang nabanggit na istruktura ng mga indibidwal na. Tao ay may hilig upang isaalang-alang ang kanilang mga sarili kung hindi perpekto, ito ay napakalapit dito.

Pamamaraan Dembo-Rubinstein - pag-aaral self-paglalarawan

Sa taong ito ay napakahalaga na magkaroon ng sapat na pagpapahalaga sa sarili, dahil kung hindi man may mga problema sa komunikasyon, propesyonal na mga gawain, mga kaugnay na mga link , at iba pa. Ito ay nasa oras upang tingnan ang pagpapahalaga sa sarili ng mga indibidwal, upang maiwasan ang mga error sa kanyang mga social adaptation.

Pamamaraan Dembo-Rubinstein upang matukoy kung ano pagpapahalaga sa sarili sa isang tao. Ginagawa ito gamit test marks sa isang tiyak na scale. Ang isang tao ay ibinigay sa anyo pamamaraan, kung saan ang mga nakasulat na mga tagubilin at ang pangunahing gawain. Upang matukoy ang antas ng pagpapahalaga sa sarili ay hindi na ginagamit sa classical na diskarte Dembo-Rubinstein.

Parishioners pagbabago ng diskarteng ito ay ginagamit sa mga nakaraang taon sa iba't-ibang mga institusyon pang-edukasyon at lugar ng trabaho. Ang binagong pamamaraan ng A. M. Prikhozhan ay naglalaman ng 7 mga antas (sa kaibahan sa orihinal na x-4). May-akda ay idinagdag pagpapabago ng kaliskis bilang "ang kakayahang gawin ang isang bagay sa kanilang sariling mga kamay", "hitsura", "peer pagkilala", at binago ang laki ng "kaligayahan" sa "tiwala sa sarili".

Mga tagubilin para sa pag-aaral

Ang isa ay maaaring maunawaan na ito ay kinakailangan upang gawin ang mga pagsubok, basahin ang mga tagubilin. Ito ay nagsasaad na ang lahat ay mabibigyan ng pagkakataon upang masuri ang kanilang mga kakayahan, ugali, mga tampok at iba pa. Ang kanyang kuru-kuro ay maaaring ipinahayag sa isang segment, isang dulo ng kung saan ay nagsisimula mas mababang mga marka sa kabilang dulo - ang maximum na 10 puntos. Dapat ito ay nabanggit sa bawat scale ng gitling "-" ang antas kung saan doon ay isang pag-unlad ng kalidad o pag-aari ay ngayon. Pagkatapos, dapat ito ay nabanggit sa mga kaliskis i-cross "x" ay ang antas kung saan ang test tao ay maaaring makaramdam ng kasiyahan o pagmamataas.

scale test

Pamamaraan Dembo Rubinstein-pagbabago ay kinabibilangan ng mga sumusunod na sukatan:

• kalusugan;
• ang kakayahan at ang isip ng tao;
• kanyang katangian;
• kung siya Tinatangkilik prestihiyo sa kanilang mga kapantay;
• ang kakayahan na gawin ang isang bagay sa kanilang sarili, sa kanilang sariling mga kamay;
• tiwala sa sarili;
• hitsura ng isang tao.

Ang diskarteng ito ay angkop para sa mga indibidwal at frontal pananaliksik. Kapag nagtatrabaho sa isang pangkat upang suriin ang lahat ng tao bilang siya napuno ang unang scale ng pagsasanay - "kalusugan". Pagbabago diskarte Dembo-Rubinstein nagsasangkot sa paggasta ng oras para sa pagpapatupad ng pagsubok na trabaho mula 10 hanggang 12 minuto.

pagtatasa ng mga resulta

Kapag sa pagpoproseso at pagtatasa ng mga resulta ng unang scale ay hindi itinuturing na, dahil ito ay hindi isang personal na katangian. Ang haba ng bawat scale ay dapat na mahigpit na katumbas ng 100 mm, samantalang ang bawat minarkahan ng isang krus at ang mga bar ay magkakaroon ng isang nabibilang na katangian ng (halimbawa, 48 mm - 48 puntos).

Pamamaraan Dembo-Rubinstein ay nagpapakita hindi lamang sa antas ng pagtingin sa sarili, kundi pati na rin ang antas ng mga personal na mga claim. index na ito ay natutukoy sa pamamagitan ng pagsukat ng halaga ng mga puntos mula sa "0" sa "x". Alinsunod dito, ang antas ng pagpapahalaga sa sarili sa isang partikular na scale ay maaaring sinusukat mula sa "0" sa "-".

Susunod, kailangan mo upang makalkula ang distansya mula sa "x" sa "-". Kung may isang sitwasyon kung saan ang antas ng paghahabol mas mababa kaysa sa mga personal na marka ng pagtingin sa sarili ay ipinahayag bilang isang negatibong numero. Pagkatapos scoring ay nangyayari at self-pagpapasiya. Pamamaraan Dembo-Rubinstein madaling proseso, kaya ito ay madalas na ginagamit. Subalit mga eksperto halos palaging gamitin ito sa Prikhozhan pagbabago.

pag-decode ng pagganap

Upang matukoy ang antas ng dalawang pag-aaral na mga katangian personalidad kinakalkula sa kabuuang puntos kaliskis lahat ng kaugnay na mga parameter (maliban sa unang). Pamamaraan Dembo-Rubinstein nang tumpak hangga't maaari ay tumutulong sa isang tao na maunawaan kung paano siya sinusuri.

tagapagpabatid Level claims

1. Sapat na - 75-89 puntos. Man realistically assess ang kanilang mga kakayahan.
2. Mataas - 90-100 puntos. Hindi makatotohanang saloobin sa kanilang mga kakayahan, kakulangan ng self-pintas.
3. Mababang - sa ibaba 60 puntos. Mababang uri claim. Ang isang tao ay hindi maaaring bumuo ng normal. Siya ay walang mga aspirations upang makamit ang isang bagay, dahil siya ay naniniwala na ito ay isang natatalong opsyon.

Ang antas ng pagpapahalaga sa sarili

1. Sapat na - 45-74 puntos. Ang isang makatotohanang pagtatantya ng kanyang sarili nakasaad sa procedure, at iba pang mga parameter.
2. Napalaki - 75-100 puntos. May ilang mga problema sa pagbuo ng mga personal na katangian. Marahil na ang isang matanda o isang bata ay hindi maaaring maayos tasahin ang kanyang karera (ang resulta), komunikasyon. May tulad ng isang bagay bilang isang "sarado na para sa karanasan", ibig sabihin, ang isang tao ay insensitive sa mga komento, payo at mga pagtatantya ng mga tao.
3. Understated - hindi bababa sa 45 puntos. Ang tao ay may isang malaking problema sa pagbuo ng mga personal na kagalingan, ito ay nagpapakita ng mga pamamaraan Dembo-Rubinstein. Pagpapahalaga sa sarili ay masyadong mababa ay maaaring ang resulta ng dalawang manifestations ng sikolohikal na mga problema: sa katunayan kawalan ng katiyakan sa kanilang sariling kakayahan at "proteksiyon" ng kawalan ng katiyakan. Ang ikalawang kababalaghan ay sinusunod sa kaso, kung ang tao mismo nagpapataw mismo ito "undervaluation" sa order ay hindi upang bumatak na mabuti ang mga desisyon at iwasan ang responsibilidad.