Scoliosis. magsanay

Sa kasalukuyan, scoliosis ay napaka-karaniwan sa mga tao ng iba't ibang edad. Scoliosis - isang sakit ng lokomotora system, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kurbada ng gulugod sa isang lateral plane ng vertebrae habang makaiwas sa paligid ng isang axis. Ito kasiya-siya phenomenon ay humantong sa isang pagkasira ng mga laman-loob, pagkaputol ng buong dibdib at ang anyo ng kosmetiko depekto. Makatulong sa paglaban laban sa mga sakit na maaaring espesyal na pagsasanay. Scoliosis ay nababagay ginagamit ang mga ito lamang sa light phase.

Sa malubhang mga form mabilis na progressing sakit pangunahing paggamot ay surgery. Kung walang pagkasira, at pagkatapos ay resorted sa konserbatibo therapies. Exercise ay isang mahalagang bahagi ng isang komprehensibong paggamot ng scoliotic spinal kapangitan.

Sa lahat ng mga yugto ng sakit ay napaka-epektibo physiotherapy, ngunit ang pinakamalaking epekto ay maaaring nakakamit kung sinimulan mo ang isang klase, na kung saan lamang ay nagsisimula na bumuo ng scoliosis. Ehersisyo ay maaaring palakasin ang mga kalamnan ng katawan at ang pagbuo ng muscular system, na hahantong sa isang unti-unti stabilize ng gulugod, ang pagpapapangit ay itatama, at samakatuwid ay nagpapabuti sa ayos ng buong katawan.

Sa bawat indibidwal na kaso, ay pinili mula sa scoliosis pagsasanay eksklusibo specialist ang iyong sarili upang gawin ito ay sa pamamagitan ng walang ibig sabihin imposible. Ang pagnanais upang mabilis na makamit ang pagwawasto ng mga umiiral na curvatures at intensive pagsasanay ay maaari lamang magpagalit ang sitwasyon, ang strain kompensasyon proseso ay maaaring nasira, ito ay makapukaw ng isang mabilis na paglala ng malubhang sakit tulad ng scoliosis. Ang pagsasanay na ito ay pinili depende sa uri at lawak ng sakit, pati na rin ang dynamics ng sakit - simetriko o asymmetrical. Pisikal na pagsasanay bilang isang paraan ng paggamot ay dapat tumuon sa mga stabilize ng pagpapapangit proseso ng tinik.

Para sa menor de edad mga paglabag sa pustura, kapag ang diagnosis ng "scoliosis uncomplicated" magsanay na maaari mong gawin ang iyong sarili sa bahay, matapos ang konsultasyon sa doktor. Sa mga naturang kaso, ang isang komplikadong ng therapeutic pagsasanay ay dapat binubuo ng balanced simpleng pagsasanay na kasama sa pangunahing pakete. Ang mga pagsasanay ay ipinapakita rin sa unang yugto ng pagpapapangit ng tinik.

Habang ang pagpapatupad ng balanseng ehersisyo impluwensiya sa pinakadulo minimum pagpapapangit ng gulugod, ito makabuluhang binabawasan ang panganib na kasangkot. Lahat ng symmetric pagsasanay ay may iba't ibang mga epekto sa mga kalamnan ng katawan, na kung saan ay nakaayos symmetrically, tulad ng dahil sa kurbada ng gulugod ng estado ay hindi timbang. Kapag nagsasagawa ng mga pagsasanay na ito ang mga kalamnan ay mas mahina, ay mas load kumpara sa mas malakas na kalamnan, at sanayin ang mga ito na may higit pang intensity. Bilang isang resulta ng mga simetriko ehersisyo ang neuromuscular system ay unti-unting naayos at ay binuo balanseng muscular system.

Ang mga pangunahing hanay ng mga pagsasanay para sa scoliosis kasama simetriko magsanay na palakasin ang gulugod at ito ay nakuha, at dahil doon pagwawasto ng pustura. Ito ay mahalaga upang isagawa ang lahat ng mga paggalaw dahan-dahan at dahan-dahan taasan ang ng pagkarga. Regular na ehersisyo sa isang pangunahing pakete ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kalagayan ng pasyente. Gayunpaman, ang mga paglabag sa mga rekomendasyon ng mga doktor ay maaaring magpalubha pagpapapangit, kaya tinatrato ang pamamaraan na ito ng paggamot ay dapat maging maingat.

Kaya, tulungan gamutin scoliosis pagsasanay ay maaaring, ngunit lamang kung ang mga ito pinili ng isang bihasang technician.