Ang pinakamahusay na mga pagpipilian sa kung paano magluto tenk

Tenk isda ay hindi kaya popular sa mga housewives ang mga mas pamilyar sa lahat pamumula o hapunan. At ito ay sa walang kabuluhan - sa komposisyon ng isda na ito ay kinabibilangan ng maraming mga mahusay na natutunaw protina at taba, at isang hanay ng mga pagkain na maaaring luto sa labas nito, huwag mag-iwan disappointed kahit na ang pinaka-karanasan na tagaluto. Gawin itong, maghurno isda sa kanilang sarili.

Paano upang magluto tenk?

Bago ka magsimula sa pagluluto, ito ay kinakailangan upang makakuha ng pamilyar sa ang tamang butchering at paglilinis ng mga patay na hayop. Sa tenk napaka-fine kaliskis, kaya ito ay hindi kinakailangan upang linisin off - pagkatapos ng pagluluto ito ay magiging malambot at masarap. Banlawan isda sa malamig na tumatakbo tubig, pagtatanggal ng mga dumi mula sa mga ito. Ibuhos bangkay halili mainit at malamig na tubig - kaya ang buong uhog minimizes at madali ay dumating off. Gupitin ang tiyan, sinisigurado na hindi makapinsala sa pantog sa apdo, alisin ang insides at kunin ang mga hasang. Kung ang mga natitirang mga kaliskis hindi mo pa rin gusto ang tenk paglangoy sa tubig at kaagad pagkatapos kumukulo - sa malamig na tubig. Ngayon, ang mga antas ay maaaring madaling inalis na may isang matalim na kutsilyo. Inihanda bangkay kailangang ibuhos ang lemon juice at mag-iwan para sa kalahati ng isang oras. Mangisda handa - oras upang tumingin para sa isang paraan upang magluto ng masarap tenk. Subukan ang isa sa mga mungkahi sa ibaba.

Paano upang magluto tenk sa oven?

Isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian para sa pagluluto - pagbe-bake ng patatas. Tumagal ng tatlo o apat na medium-sized na mga bangkay, patatas, mga sibuyas, bawang, gulay langis, asin at pampalasa sa lasa. Ang isda ay hindi maaaring nalinis, lamang anglaw. Taba ng pagbe-bake ng ulam na may langis, ilagay doon tinadtad sibuyas rings, at pagkatapos ay nilinis ang patatas, panahon na may asin at season. Sa isang hiwalay na lalagyan, gumawa ng sauce para tenk - paghaluin ang langis ng gulay na may asin, paminta, tinadtad na bawang, herbs at pampalasa. Ihalo maigi, ilapat ang timpla sa mga isda at ilagay ang patay na hayop sa gulay. Para sa karagdagang lasa sa tiyan ng bawat tenk ay maaaring magdagdag ng ilang mga sariwang herbs. Ibuhos ang sauce sa ibabaw ng mga labi at ilagay ang form sa hurno preheated sa dalawang daang degrees, apatnapung minuto. Ito paraan ng kung paano magluto tenk, tinitiyak ng isang pampagana at masarap na resulta. Sa karagdagan, ang patatas ay handa na upang mag-adorno, makatas at malambot, kaya na ay hindi kailangang gawin nang hiwalay. Ito ay isang full meal na may isang maayos na panlasa.

Paano upang magluto tenk sa pan?

Dalhin ang walong gramo ng isda, dalawang mga kamatis, talong kalahati, isa paminta, isa sibuyas, isang pipino, haras, bawang, isang pares ng mga tablespoons ng limon juice at sa parehong halaga ng harina, pampalasa sa lasa. Malinis at hugasan ang mga isda, ambon na may lemon juice at mag-iwan sa loob ng labinglimang minuto. Gaya ng nabanggit na, ito ay hindi kinakailangan upang alisin ang mga antas, dapat mapupuksa ang uhog at marine labi. Gulay, malinis at tumaga cube, crush ang bawang asin. Ilagay ang mga ito sa isang kawali at iprito ang mga spices isang pares ng mga minuto. Bawasan ang init at kumulo para sa tungkol sa sampung minuto. Ngayon ay maaari naming ilipat sa sa kung paano magluto tenk. Inihanda isda kuskusin na may asin at paminta, gumulong sa sahig at iprito sa isang pan hanggang golden brown. Pagkatapos, isang maliit na nilagang at maglingkod na may isang mag-adorno ng purong gulay in advance.