Ano ang hindi mo dapat gawin sa aking sariling mga mata: 10 Tips

Eyes - ito ay napakahalaga at pinong mga laman-loob ng ating katawan. Gayunman, babayaran namin ng kaunti pansin sa mga ito hanggang sa lahat ng bagay ay ito dapat na maging. Ngunit dapat nating laging tandaan ang kahalagahan ng kalusugan ng ating mga mata. Very madalas naming saktan ang mga mahalagang mga katawan sa kanilang sarili na walang alam ito. Nag-aalok kami ng sama-sama ngayon upang malaman kung ano ang hindi mo dapat gawin sa ating mga mata.

Gumamit ng lumang makeup

Maraming mga kababaihan ay hindi nagbabayad ng sapat na pansin sa puntong ito. Sa katunayan, ito ay napakahalaga na huwag gamitin gulang mascara at iba pang mga cosmetics na malapit sa lugar ng mata. Sa pamamagitan ng paggawa na ito ikaw ay i-save ang iyong mga organo ng paningin mula sa pagkuha ng impeksyon at mga kaugnay na sakit at paningin problema.

Ang paggamit ng anumang magagamit na patak para sa mata

Dapat itong makikilala na ang kasalanang ito masyadong marami. Gayunpaman, bago ka bumili para sa isang mahabang panahon patak para sa mata mula sa iyong locker, ito ay kinakailangan upang kumonsulta sa isang doktor. Dahil kabilang banda ka panganib hindi lamang upang makatulong ngunit din saktan ang iyong sarili. Bilang karagdagan, sa kaganapan na ikaw ay masyadong madalas na sapilitang upang gamitin ang patak para sa mata, ito ay nagkakahalaga ng isinasaalang-alang ang pagkakaroon ng mas malubhang mga problema, na kung saan din ay nangangailangan ng pagkonsulta sa isang doktor.

Iwanan ang iyong mga mata hindi protektadong

Huwag maiwasan ang may suot salamin sa mata. At ito ay nalalapat hindi lamang sa mga na inireseta sa pamamagitan ng iyong doktor, ngunit din sa araw. Sa unang kaso na walang ang baso ikaw ay may sa pilay ang iyong mga mata masyadong, na kalaunan magkaroon ng negatibong epekto sa mga ito. Ang pagtanggi sa pamamagitan ng regular na paggamit ng salaming pang-araw ay maaaring dahan-dahan humantong sa pagkawala ng paningin o cataracts dahil sa UV exposure.

Kakulangan ng wastong nutrisyon

Ang paraan kumain ka, at maaaring malubhang makakaapekto sa kalusugan ng iyong mga mata, madaragdagan ang panganib ng edad sakit tulad ng macular pagkabulok at cataracts. Kaya siguraduhin na ang iyong menu ay may isang pulutong ng mga herbs, mga pagkain na naglalaman ng wakas-3 mataba acids (tuna, salmon), pati na rin ang mani at halaman protina. Pagkatapos ng kalusugan ng mata, pati na rin ang iba pang mga organo ng katawan, ito ay higit sa lahat ay nakasalalay sa kung ano ang kinakain namin.

paninigarilyo

Usok bilang pagkain, ito ay may epekto sa buong katawan. Ito masamang ugali ay gumawa ka ng mas madaling kapitan sa iba't-ibang mga problema sa paningin. Hindi upang mailakip ang mga negatibong epekto sa buong katawan. Of course, ang paninigarilyo - ito ay hindi isang ugali na maaaring madaling tanggihan. Ngunit ang mas subukan mo, mas magagawang upang makamit ang tagumpay ng mas mabilis.

Kalimutan upang bigyan ang iyong mga mata natitira

Pagkagambala ng trabaho ay napakahalaga. Marahil sa tingin mo na ang paggawa ng tamang bagay, sa pagkuha ng up mula sa talahanayan lamang para sa isang mabilis na pagbisita sa banyo, o 10 minutong pahinga para sa tanghalian. Gayunpaman, para kang maglagay ng hindi na mapananauli pinsala sa iyong mga mata. Sa katunayan, dapat mong gawin ang isang 15-minutong pahinga mula sa trabaho ng hindi bababa sa bawat dalawang oras. Ito rin ay kanais-nais na bawat 20 minuto para sa hindi bababa sa 20 segundo upang tumingin sa kalayuan, pagpapaalam sa iyong mga mata pahinga.

Buksan ang iyong mga mata sa ilalim ng tubig

higit sa lahat ito ay nababahala sa pool. Ang tubig ay madalas na chlorinated, ngunit hindi ito magdulot ng anumang malubhang pinsala sa kanilang sarili organo ng paningin. Gayunpaman, ang mga kemikal ay maaaring hugasan slezistuyu film na pinoprotektahan ang mga mata mula sa mga epekto ng bakterya at impeksyon na kung saan ay hindi nangakakapatay chloro.

Huwag pansinin ang pangangailangan na protektahan ang

Kung gagawin mo repair sa bahay gamit ang bulk materyales o mga kemikal, nagtatrabaho sa lab o paggawa ng contact sports tulad ng football o hockey, dapat palagi kang protektahan ang iyong mga mata. Pagkatapos ng lahat, maaari kang makakuha ng isang hit o sirain ang puri ng mga organo ng paningin dahil sa pagpasok ng mga nakakalason sangkap o multa. Samakatuwid, alagaan ang iyong paningin at huwag ipagsapalaran ito.

Depriving organo ng daloy ng dugo

Ito ay mahalaga upang laging manatili aktibo. Nang walang ehersisyo, ang iyong daloy ng dugo ay nabawasan, ayon sa pagkakabanggit, mas mababa dugo sirkulasyon ay maaari ring mangyari sa lugar ng mata. Ito ay lubhang nakakaapekto sa mga organo ng paningin.

Maging sa loob ng bahay masyadong dry air

heating at air conditioning system ay maaaring gawin ang mga air dry, na kung saan ay lubhang nakakaapekto sa kahalumigmigan at protektahan ang iyong mga mata. Ano ang gagawin, dahil walang paglamig at heating ay hindi maaaring gawin ngayon? Ang isang mahusay na ideya na bumili ng isang humidifier.