Ano ang maaari mong bigyan ang iyong sanggol sa 3 buwan? Ang menu para sa mga bata sa 3 buwan

Maraming mga doktor ay sumang-ayon na ang isang siksikan na solid na pagkain ang bata ay maaaring magsimula na magbigay lamang kalahating taon. Hanggang sa oras na iyon, ang sanggol ay dapat na fed gatas ng kanilang ina o likido mixtures-pamalit. Gayunman, ang mga eksperto ng International Health Organization ay naniniwala na ang pag-akit ng ipinapakita sanggol sa isang maagang edad, ngunit ito ay maaaring humantong sa isang kakulangan ng iron at nakakaapekto sa paglago ng sanggol.

Pangkalahatang mga prinsipyo ng pagkain

Araw-aalaga ina upang magtanong tungkol sa kung ano ang maaari mong bigyan ang iyong sanggol sa 3 buwan ng buhay, at kung hanggang saan. Norm para sa mga sanggol sa edad na ito ang dami ng pagkain na katumbas ng 1/6 ng kanyang timbang. Sa anumang kaso, ang sanggol ay dapat kumain ng hindi bababa sa 1/7 ng isang araw. Bigat ng isang bahagi direktang may kinalaman sa pagbaba ng anak. Samakatuwid, ang araw-araw na rate ng tungkol sa 1 kg (1 litro ng gatas / pinaghalong).

Sa pamamagitan ng 3 buwan sanggol ay dapat timbangin 4.5-8 kg (na may isang pagtaas 55-65 cm). Sa edad na ito, ito ay posible nang paunti-unti upang alisin ang ika-6 na pagpapakain. Pagkatapos ay isang piraso ay magiging tungkol sa 200 g Sa kaso ng pagpapasuso ina ay dapat makita dito na ang kanyang mga anak sucks ang gatas ganap. Ano ang maaari mong bigyan ang iyong sanggol sa 3 buwan ng karagdagang mga produkto? Sa unang phase maaaring maging nagpasimula sa pag-akit ng bahay lutong pula ng itlog ng itlog ng manok, ngunit ito ay dapat gawin nang paunti-unti. Ito ay mas mahusay na magsimula sa 1/8 na bahagi (sa dulo ng isang kutsarita). Kung ang isang allergic na reaksyon sa panahon ng araw ay hindi magkaroon, maaari mong bigyan ang iyong sanggol ng isang apat na bahagi ng pula ng itlog, at pagkatapos ay kalahati. Gayunpaman, masyadong madalas na ito ay hindi inirerekomenda (hanggang sa 3 beses sa isang linggo). Juice bata sa 3 months ay ibinibigay lamang sa mga reseta.

Mahalaga rin sa yugtong ito upang gawin ang mga iskedyul ng pagpapakain. Una breakfast grudnichka ay dapat na 6.00, at pagkatapos ay sa bawat 3.5 oras hanggang 20.00.

Kung kailan magsimula sa solid na pagkain

Karamihan sa mga eksperto sumang-ayon na upang ipakilala ang komplimentaryong pagkain sa grudnichka gastos menu lamang 4 na buwan, ngunit lahat ng mga isyu ay dapat na malutas sa pamamagitan ng isang pedyatrisyan. Kung ang sanggol ay mahusay na gumagana, siya ay may isang malakas na tiyan, at walang hilig sa Allergy, maaari mong ligtas na magpatuloy sa pag-akit, at sa isang mas maagang edad.

Kapag pagpapalawak ng sanggol pagkain ay mahalaga upang subaybayan ang kanyang kalagayan at ganang kumain. Ito ay naiintindihan na hindi lahat ng pagkain ay angkop para sa isang maliit na bata (3 buwan). Komorowski, isang sikat na Russian pedyatrisyan at blogger, sabi ni na ang mga pagkaing pagpapakain ay dapat ibigay lamang sa pamamagitan ng kutsara, kahit na ang mga ito sa isang semi-likido estado. Ito rin ay sumasaklaw sa lutong itlog pula ng itlog diluted sa gatas, at gulay katas at gadgad gulay. Huwag magbigay ng sanggol dalawang bagong komplimentaryong pagkain. Upang magsimula sa tiyan at ang katawan ng sanggol upang makakuha ng ginagamit upang ang isa, at lamang pagkatapos ay sa isa. Matapos na ipasok ang supplemental feeding ay kinakailangan upang bigyang-pansin ang pag-uugali ng bata, ang kanyang pagnanais na tanggapin ang isang bagong pagkain, ang hugis at ang kulay ng kanyang stool, pagbabago sa gas pormasyon, ang pagkakaroon ng allergic reaksyon.

Sa kaso ng artipisyal na pagpapakain ng karagdagang mga produkto maaari mong subukan na gumawa ng mula sa simula ng ikatlong buwan ng buhay. Kung ang tanging pinagmulan ng nutrisyon para sa mga sanggol ay pa rin sa suso, at pagkatapos ay palawakin ang menu ay mas malapit sa 15 th linggo. Ito ay mahalaga na ang bawat pagpapakain ulam ay ipaiilalim sa init paggamot, at pagkatapos ay maingat na durog. Masyadong solid food 3-buwan na sanggol ay hindi magagawang upang makabisado, kaya dapat itong maging semi-likidong hindi pabago-bago.

Paano upang simulan ang solid na pagkain

Patungo sa pagtatapos ng ikatlong buwan ng buhay, ang bata ay maaaring naibigay na mababang-allergenic rasprobovat pinaka-gulay. Mga sanggol na ang pagkain ay limitado sa ang gatas, ang anumang mga menu extension ay kinakailangan para sa mga kaluluwa.

Sa una, ang sanggol ay maaaring magtulak ng pagkain dila, magkano wrinkling kanyang mukha. Gayunpaman, pagkatapos ng isang bagong ulam ay matikman, gana ng sanggol ay magpapabuti sa oras. Ano ang maaari mong bigyan ang iyong sanggol sa unang 3 buwan ng negosyo? Of course, ang tanging gulay sa isang maliit na dami. Ang unang 2-3 na linggo ay dapat na paghahatid ng hanggang sa 3 kutsarita bawat araw. Ipakilala ang mga bagong dish na maging mas malapit sa hapunan, bago ang main pagpapakain.
Inirerekomenda upang simulan na may karot o patatas. Gulay ay dapat bawasan sa isang semi-likido estado. Lutuin ang mga ito lamang ng ilang.

karot katas

Bago pagluluto gulay ay dapat na maayos anglaw at nalinis. Ang susunod na hakbang ay pagputol ng isang karot sa maliliit na piraso upang ang mga ito ganap na magluto ng maayos, at ang tubig ay hindi nakuha ang lahat ng mga nutrients. Para sa steaming ay dapat na cube ng tungkol sa 1 cm. Piraso ng halaman ay dapat na sumailalim sa thermal paggamot hanggang pakuluan hanggang ang karamihan sa mga tubig (25-30 minuto).

Sa sandaling ang karot ay makakuha ng isang malambot na texture, dapat itong punasan sa screen o sa isang blender. Mix mashed inirerekomenda na may mainit-init na gatas na walang idinagdag asin. Ipinagkaloob ang pahintulot na magdagdag ng isang drop ng ulam ng olive oil.

niligis na patatas

Ulam na ito ay maaaring maging handa sa dalawang paraan. Hindi tulad ng iba pang mga gulay (lamang ng ilang), ay pinapayagan upang pakuluin patatas. Sa katapusang ito, dapat itong nalinis at hiwa sa malaking piraso, at pagkatapos ay ilagay sa isang enamel palayok at magngitngit sa paglipas ng mababang init. Halaw na ang patatas ay hindi kinakailangan, dahil ang tubig ay pumunta sa lahat ng mga nutrients. Ang karagdagang gulay katas kneaded sa at halo-halong may gatas sa isang semiliquid estado. Upang ihanda ang mga patatas ay dapat na steamed sa crush sa maliit na piraso, kaya na kalaunan ay walang core ay nananatiling matatag.

Ang gulay katas para sa mga bata (3 buwan) maaari kang magdagdag ng isang third ng isang kutsarita ng langis ng oliba.

halo-halong pang-akit

Kung ang bata ay tumugon na rin sa bawat halaman nang hiwalay, at pagkatapos ay maaari mong simulan upang pagsamahin ang mga ito. Una, maaari mong bigyan ang iyong sanggol ng isang halo-halong dinurog na patatas at karot. Pagkatapos ay dahan-dahan kasama sa diyeta at kuliplor, at kalabasa at brokuli, at pipino. Maraming mga doktor ay pinapayagan upang bigyan sanggol at kahit singkamas gulay, ngunit ang mga produkto ay sa tulad ng isang maagang edad ay hindi inirerekomenda para sa pagpapakain.

Ihanda ang gulay ay pinakamahusay nang paisa-isa, tulad ng isa sa mga ito ay maaaring magkaroon ng magluto, habang ang iba ay nagsisimula pa lang upang maabot ang malambot na hindi pabago-bago. Ang halo ay mahalaga upang bigyan ang bata lamang bilang isang likidong katas. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang patatas ay naglalaman ng isang pulutong ng almirol, kaya hindi ito ay dapat na higit sa kalahati servings. Paano sa feed ang sanggol (3 buwan), kung siya ay may allergy sa naturang kulay gulay tulad ng karot at kalabasa? Sa kasong ito ang ideal na brokuli, dahil naglalaman ito ng nutrients higit sa anumang iba pang pinahihintulutan para sa mga sanggol na pagkain.

de-latang katas

Para sa maraming mga tao sa panahon ng taglamig, na walang paraan upang maghanda kakontra pagkain mula sa mga sariwang ingredients, ngunit huwag masisiphayo. Palawakin bata (3 buwan) at ang menu ay posible rin sa tulong ng mga de-latang gulay. Sila ay nabili ready-portioned at pinagsama sa garapon.

Kapag pumipili ng naturang kakontra pagkain ay dapat magbayad ng pansin hindi lamang sa mga expiration date, kundi pati na rin ang mga bahagi ng katas. Dapat itong isama lamang ang mga gulay at gulay langis (pinahihintulutan ng asin). Kung ang isang bahagi ng seaming ay naglalaman ng almirol o anumang pandagdag sa bodybuilding, ito ay hindi inirerekomenda para sa pagpapakain ng hanggang sa anim na buwan hanggang digestive system ng sanggol ay hindi ganap na nabuo. Ngayon maaari naming makita sa garapon na may niligis na prutas sa mga tindahan, sa isang label na kung saan ay isang inskripsiyon na "3+", o "pinapayagan ang mga bata mula 3 buwan." Ito ay kadalasang nagdudulot ng mga magulang sa pag-iisip umano ang bata sa edad na ito ay dapat ay mayroon at peras, at mansanas, at mga milokoton. Ito ay mahalaga na maunawaan na ang para sa tiyan grudnichka prutas ay maaaring maging lubhang mapanganib. Bago ang pagbili ng mga minasa ay laging may upang kumonsulta sa isang pedyatrisyan at allergist.

Gulay na sopas

Patungo sa ika-4 na buwan na maaari kang pumunta sa isang bagong view ng isang pinagsamang menu. Gulay na sopas ay niluto napaka-simple. Upang gawin ito, hugasan at ihiwa ang patatas, kuliplor o brokuli, karot. Ayon sa payo ng isang doktor ng maaari mong i-on ang beets, perehil at isang maliit na asin.

Pakuluin ang sabaw ay tungkol sa isa at kalahating oras. Inihanda gulay lubusan kneaded sa isang makapal na katas. Pagkatapos nito, magdagdag ng isang maliit na sabaw sa timpla ay naging kalat-kalat. Ngunit ano ang maaari mong bigyan ang iyong sanggol sa 3 months kung siya patatas hindi pag-tolerate? Sa kasong ito, isang gulay na sopas ay maaaring mapalitan ng semolina. Gayunpaman, dapat itong maging handa nang hiwalay mula sa iba pang mga sangkap. Ang sopas ay siguraduhin na idagdag 1/2 kutsarita ng langis ng oliba. Ipinagkaloob ang pahintulot na isang maliit na kurot ng asin.

Problema sa kapangyarihan ng 3 buwan

Maraming mga bata sa edad na ito ay napansin ang pagbawas sa gana. Ito ay dahil karamihan sa commissioning ng bagong diyeta masustansiya pagkain. Sa kasong ito, pilitin ang bata upang kumain sa pamamagitan ng lakas ay hindi dapat maging. Ito ay mas mahusay na mag-iwan ito nag-iisa at feed na ang susunod na oras na maaga. Isa pang bagay, kung ang sanggol ay makabuluhang sapat ang pagkain sa buong araw. Marahil siya ay nagkaroon ng mga problema sa sistema ng pagtunaw, kaya dapat mong baguhin ang mga pagkain.

Gayundin, maraming mga moms ay nagtataka kapag ang kanilang mga anak 3 months: "Ano sa feed, kung ang iyong sanggol ay gumaganap diathesis sa mukha ng lahat ng mga bagong produkto" Sa kasong ito ito ay nangangailangan ng isang espesyal na diyeta at angkop na paggamot, kung saan ay itinalaga sa pamamagitan ng pagdalo sa manggagamot.

Kung ang sanggol ay tumangging ang dibdib, kahit na ito ay nagsisimula sa pagsuso sa sarap, kaya sumasakit ang tainga (otitis media) na may isang mataas na posibilidad.