Ano ang mangarap kahila-hilakbot na mga pangarap?

Hindi mailalarawan takot, malakas na sindak atake at pagkabalisa ay palaging kanais-nais. Lalo na kung ito ay nangyayari sa panahon ng pagtulog, kapag ang subconscious isip ay hindi magagawang tumugon sapat at ito ay ganap na walang proteksyon mula sa naturang isang gabi, "isang horror film." Ngunit maraming mga tao ay hindi alam kung ano ang panaginip kahila-hilakbot na panaginip, hindi alam kung paano i-interpret ang mga ito nang tama. Kaya pagkatapos nilang kinakailangang asahan ang mga pagbabago sa iyong buhay at isaalang-alang na maaaring sila ay harbingers ng kahila-hilakbot na mga paparating na mga problema. Upang malaman para sigurado, na maaaring nangangahulugan na alinman sa isang panaginip, kailangan mong malaman kung paano upang maunawaan ang mga ito at pakinggan ang mga senyas na tumago sa kanyang kuwento.

Bakit mayroon bangungot?

Bangungot Maaari madalas prividetsya, kung ang araw bago ay tiningnan horror film o tiyan ay puno ng nakabubusog na hapunan, kinakain sa gabi. Bilang karagdagan sa mga kadahilanang ito, sikolohiya eksperto Natukoy isang bilang ng mga preconditions, kung sinong mga tao managinip ng naturang mga pangitain.

Kabilang dito ang stress, nervous breakdown at sakit, mahinang kalusugan, diyeta pagtitiyak, ang paggamit ng ilang mga gamot o alkohol aabuso. Bangungot ay maaari ding maging isang uri ng pagpapahayag ng isang hindi nasisiyahan estado o pagkabalisa. Ito ay kaya kinakailangan upang makilala at puksain ang tunay na dahilan kung bakit ang panaginip kahila-hilakbot na mga pangarap.

Kung bangungot nawawala, ang problema ng mga nauulit na bad dreams ay namamalagi sa isang lugar malalim sa ang hindi malay isip ng tao. Pagkatapos psychologists inirerekumenda upang pag-aralan ang Night "horror film". Ngunit hindi ito dapat magising sa gabi at sa araw, kapag ang isang tao nararamdaman mas protektado mula sa mga bangungot.

Kailan mangarap ng horrors?

Bangungot nangyari pangunahin huli sa gabi, na may ang pinaka-kahila-hilakbot na mga yugto ay tumatagal lamang ng ilang minuto. Ngunit sa kabila ng tulad ng isang maliit na tagal, ang katawan ng tao reacts sa managinip masyadong mabilis. Nagsisimula ito upang maging mas madalas palpitations, sa buong katawan, sa ilang mga kaso, ang isang durog na piraso napupunta, kaya madalas na ang mapanaginiping yaon wakes up magaralgal at sa isang malamig na pawis.

Maraming mga eksperto ay naniniwala na ang bangungot ay maaaring maging hindi lamang ng hindi malay reaksyon sa mga tiyak na mga kaganapan sa kanyang buhay, ngunit din ng isang senyas na kailangan mong mag-isip tungkol sa kanilang kalusugan. Samakatuwid, upang malinaw na maunawaan kung ano ang gagawin kapag ang isang panaginip kahila-hilakbot na mga pangarap, kailangan mong tukuyin ang problema ng kanilang pinanggalingan.

Pagtatasa gabi ng horror

Una kailangan mong ilagay ang iyong sarili mga tanong: "Ano ang hindi ko bigyan ng pahinga", "Bakit ito isang bangungot sanhi pagkabalisa?", "Ano ito takot sa mga bangungot?"

Isang bagay na maaaring maglalagi mga tao sa panaginip, ay karaniwang sumasagisag sa isang hanay ng mga personal na katangian, pati na rin ang mga kaganapan, damdamin at kakayahan, kung saan sila tinanggihan sa kanyang tunay na buhay. Ang pangunahing gawain ng psychoanalysis gabi ng mga horrors - isang figure na ay displaced at hindi kinuha sa kanyang sarili at maaaring magkakasunod na maging sanhi ng tulad ng isang malakas na bangungot.

Halimbawa, kung ang isang tao ay nagkaroon ng isang panaginip na ito pursues isang leon, ito ay maaaring nangangahulugan na siya avoids upang ipakita ang kanilang pagkalalaki at pagsalakay. Na ito ay nangyayari dahil ito ay sinusubukan upang kumilos ayon sa mga panuntunan, siya nakatanim mula sa pagkabata.

Ano ang gagawin kung isang bangungot?

Sa kaganapan na ang isang pangitain ng isang bangungot, ito ay hindi kinakailangan upang matakot at maghintay isang beses isang bagay na masama. Psychologist advise na hindi magbigay ng isang nakatatakot na mga paksa ng malaking kahalagahan, ngunit din ganap na hindi maaaring hindi papansinin.

Ang mga tao ay ginagamit agad pagkatapos ng isang bangungot upang mag-aplay para interpretasyon sa karaniwang managinip libro. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na ay palaging itinuturing na ang klasikong kaso na hindi matugunan ang mga indibidwal na mga alalahanin at mga karanasan ng tao, pati na rin ang kanyang kasalukuyang sitwasyon sa buhay. Samakatuwid, ang masamang mga pangarap sa maintindihan sa ibang paraan, pakikinig sa kanilang mga panloob na mga damdamin.

interpretasyon ng bangungot

Upang malaman kung ano ang gagawin kung ang panaginip kahila-hilakbot na mga pangarap, kailangan mong maunawaan ang kanilang mga kahulugan. Halimbawa, ang isang bangungot kung saan ang isang pangitain ng sunog, ay nangangahulugan na sa kanilang araw-araw na buhay ang mga tao ay masyadong bulagsak sa tawag apoy.

Natural na kalamidad at iba't-ibang mga sakuna ay maaaring dumating sa gabi-gabing mga pangarap sa kaganapan na ang mga tao makaranas o maramdaman ng isang banta sa ilan sa mga pangyayaring nagaganap sa kanilang buhay, mapanganib sa kanilang mga sarili.

Ang isang tao ay maaaring managinip na siya ay ini-chased o attacked sa kanya kapag siya ay napaka-takot ng isang bagay at nais upang makatakas mula sa mga ito o itago. Kung nakikita niya ang kanyang sarili bilang may sakit, nasugatan o namamatay, nangangahulugan ito na ay dumating ang ilang mga palampas panahon sa buhay.

Ang mga tao ay madalas na nakikita sa isang panaginip na throws ang kanilang asawa. Kuwentong ito ay nagsasabi tungkol ohladevshih relasyon sa pagitan ng mga kasosyo, at na ang mga tao ay takot sa pagiging mag-isa.

At kung ano ang panaginip kahila-hilakbot na mga pangarap mula Miyerkules hanggang Huwebes? Sa katunayan, maraming mga magtaltalan na tulad bangungot pinaka matapat at doon ay isang mahusay na posibilidad na sila ay maaaring natanto sa katotohanan. Sa kasong ito, ito ay pinakamahusay na upang makalimutan ang mga ito at upang ayusin ang sarili nito sa isang positibong wave, kaya na ang panloob na mga pwersa ay maaaring pagtagumpayan ang lahat ng mga kasiya-siya-iisip at hindi ipaalam sa pagtulog magkatotoo sa aking buhay.

Nakakagambala mga pangarap habang naghihintay ng sanggol

"Ano mangarap kahila-hilakbot na mga pangarap sa panahon ng pagbubuntis?" - tanong na ito ay nakataas sa pamamagitan ng maraming mga hinaharap na moms. Sa oras na ito, ang buhay ng babae ay puno ng mga bagong sensations at emosyon konektado sa raging hormones sa kanilang katawan. Simulan nila upang malasahan ang lahat ng bagay nang naiiba at karanasan para sa anumang okasyon, kaya ang posibilidad na magkakaroon ng pana-panahong mga bangungot, ay napakataas.

Naghinhintay ina ay may hilig upang magpahigit ang halaga ng masamang pangarap at sa parehong oras ay nagsisimula mag-alala patuloy na naghahanap para sa mga nakatagong kahulugan ng mga panggabi horror, lalo na kung mayroong tulad dreams mula Miyerkules hanggang Huwebes. Pagbibigay-kahulugan ng bangungot sa kasong ito ay maaaring magpahiwatig na ang isang babae ay natatakot na siya ay hindi pa handa para sa ina, o sa takot ng pagkawala ng mga hindi pa isinisilang anak. Sa katapusan, ito lamang ay isang "buntis na damdamin" at wala pa.

Paano upang mapupuksa ang bangungot?

Mula sa itaas maaari naming gumuhit lamang ng isang konklusyon: ang bangungot ay hindi dapat matakot, sapagkat ang mga ito lamang ng isang produkto ng mga tao hindi malay. Kung sila ay hindi pinansin, at pagkatapos ay maaari naming maunawaan kung ano ang mga saloobin o mga problema naipon sa mga tao. Samakatuwid, upang ang mga bangungot tumigil, kailangan lang namin upang maalis ang lahat ng mga dahilan na mag-ambag sa kanilang paglitaw.

Ang ilang mga eksperto payuhan mga taong magtiis sa bangungot, pag-usapan ang kanilang mga kwento sa isang tao kung kanino maaari mong pinagkakatiwalaan ganap. Naghahanap mula sa labas palaging tumutulong sa tiktikan complexes o disadvantages na ang isang tao ay hindi kahit pinaghihinalaan.

Bilang karagdagan, maaari mong pagtagumpayan bangungot gamit ang pagguhit. Upang gawin ito, kailangan lang upang gumuhit ng plano ng isang larawan ng ang kahila-hilakbot masamang panaginip, recalling at pag-aayos sa isang sheet ng papel ang lahat ng mga pinong detalye. Kapag ang drawing ay kumpleto, dapat itong maging isang mahusay na hitsura at subukan upang lakasan ang imahe, na nagiging sanhi ng sama ng loob at takot.

Kagandahan pagtulog ay maaari ring magbigay ng kontribusyon sa ilang mga rituals gabi tulad ng isang bath na may pundamental na mga langis at kabuuang relaxation.

Ano ang dapat kong gawin upang ang bangungot ay hindi magkatotoo?

Kapag ang isang masamang panaginip na pinangarap, at mga tao ay lubhang nag-aalala na ang lahat ng mga kaganapan nito ay maaaring mangyari sa tunay na buhay, ito ay pinakamahusay na upang magpatuloy bilang mga sumusunod:

• Pagkatapos nakakagising hanggang sa sabihin nang tatlong ulit: "Kung saan ang gabi doon at matulog," at pagkatapos ay dumura ng tatlong beses sa ibabaw ng iyong kaliwang balikat.

• Alisan ng tornilio ang lahat ng bedding sa kung sinong mga tao ay natulog sa loob out kapag siya ay nagkaroon ng isang nakatatakot na karanasan.

• Ilarawan ang kanilang mga kahila-hilakbot na mga pangarap sa papel at isulat sa mga detalye tungkol sa lahat ng mga negatibong damdamin tungkol sa mga ito, at susunugin ang sheet na ito. Tulad ng sinasabi nila, kasama ang mga abo ay dapat magpahinga at matulog.

Pagkatapos ng isang bangungot unang bagay sa umaga kailangan mong gawin ay upang agad na magsagawa ng kama. Ang pagkilos na ito ay tapos na upang isara ang panloob na mundo at hindi pinapayagan na ipasok ang paanyaya bisita.

Ano ang maaaring maging mas kapaki-pakinabang sa kahila-hilakbot na mga pangarap?

Ayon sa ilang mga psychologists, bangungot ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa isang tao sa mga sumusunod na kaso:

• Kung ang kahila-hilakbot na mga pangarap bisitahin ang matapos ang isang malubhang pinsala sa katawan ng isang sikolohikal na kalikasan, sa kasong ito, gabi terrors payagan ang isang tao upang dumura ang lahat ng mga negatibong damdamin, at sa ganitong paraan upang ibalik ang kanyang mental na balanse.

• Bangungot ay maaari ring makatulong na makakita umiiral na mga problema sa katawan, kung sinong mga tao ay hindi maghinala ang katotohanan.

• Kung bangungot samahan ang pag-on punto sa kanyang buhay, ang resulta ay dapat na isang mahusay na paghihiwalay. Dahil bangungot sa kasong ito na ipakita ang tao na siya ay inilipat sa isang bagong antas ng pag-unlad.

Kaya, getting alisan ng napakatindi sikolohikal na mga kadahilanan, ang mga tao ay hindi maaaring lamang magpaalam magpakailanman kasama ang kahila-hilakbot na panaginip, ngunit din upang baguhin ang kanilang mga buhay para sa mas mahusay.