Bakit lagi naming nais na matulog - ang kahulugan ng buhay o karamdaman?

Sleep - ito ay isa sa mga pinaka-pangunahing pangangailangan ng katawan ng tao. Kapag kailangan mo upang magpahinga, ang utak nang walang kinalaman sa mga pangyayari sinusubukang matulog. Dahil ito ay sa panahon ng sleep restores ang pisikal at emosyonal na lakas, sa pagkuha ng mas mahusay na kalusugan at calms ang kinakabahan sistema. Bakit sa lahat ng oras gusto mong matulog? Subukan na maunawaan.

Ngayon, ang mga tao ay madalas na magdusa mula sa hindi pagkakatulog o hypersomnia. Ang lahat ng ito ay maaaring dahil sa ngunit isang iba't ibang mga kadahilanan. Ang pangunahing bagay ay na kung ang isang tao patuloy na inaantok, ang kanyang deteriorating kalusugan, ito ay mahirap mag-focus, at pagkatapos ay may mga iba't-ibang mga problema sa kalusugan. Sa kasong ito, ito ay mahalaga upang malaman ang sanhi ng tulad ng isang estado, at hindi upang malutas ang problema sa gastos ng kape at iba pang inumin enerhiya.

Bakit lagi naming nais na matulog - sanhi:

1. Panmatagalang kawalan ng tulog. Kung ang isang tao ay isang maling paraan ng pamumuhay, tulad ng masyadong late sa kama at maaga upang tumaas, ang karaniwang ritmo ng kanyang katawan ay mababali. Ang biological orasan sa utak, sukatin ang araw-araw na cycle. Sila ay programmed sa paraan na ang mga tao, pagkatapos ng labing-apat na oras ng kawalan ng tulog natulog. Kung ang panuntunan na ito ay lumabag sa patuloy na, sa dulo may mga seryosong kahihinatnan.
2. Ang ilang mga gamot, lalo na sedatives, kayagin labis na pananabik para sa pagtulog. Dahil sa ang katunayan na ang nervous system calms down at relaxes, may lumapit ganyang kalagayang katawan pangangailangan pahinga, kahit na ito ay hindi posible. Iyon ang dahilan kung bakit namin laging nais na matulog sa kasong ito.
3. Di-wastong pagkain. Ito ay maaaring maging ng maraming upang makipag-usap tungkol sa. Sach Al tao ay bihasa upang kumain ng maayos, dahil ang mga tindahan ay mga produkto tulad ng tapos dumplings, sausage, sausage, pinausukang meats, at iba pa Hindi nito kailangang magluto para sa isang mahabang panahon, kaya ang ugali ng mga nanalong kahulugan. Out ng mga ito ang pagkain ay walang kapaki-pakinabang, at kung saan upang makuha ang katawan lakas, kung ito ay hindi fed na may bitamina at protina sa dami na kung saan sila ay kinakailangan? Iyan ang paraan, at may mga iba't-ibang mga deviations.
4. Sa taglamig, masyadong nag-aantok? Air naglalaman ng mas kaunting oxygen, na kung saan ay kinakailangan sa tao upang humantong ang isang aktibong buhay. Sa karagdagan, sa panahong ito, ang mga tao kumain ng mas mababa gulay, sariwang prutas at gulay. Ang lahat ng pagsamahin na pabagalin ang metabolic proseso sa katawan, kaya gusto mong matulog nang higit pa at higit pa.
5. Kung nais mong matulog lang sa bahay na negosyo ay maaaring maging isang kakulangan ng oxygen at kahalumigmigan. Upang mapabuti ang iyong kalagayan ay madalas magpalinis ng apartment at magiging handa na upang i-install ng isang humidifier.
6. Anumang sakit ay maaaring ang sanhi ng pare-pareho ang pag-aantok. Isaalang-alang ang ilan sa kanila:

• Problema sa sistema ng Endocrine. Halimbawa, hormonal disb Balanse ay tulad ng - hypothyroidism. Ito ay humantong sa isang pagbagal ng metabolismo, dahil dito pinababang sigla, pag-aantok lilitaw.
• Anemia. Pula ng dugo - ang oxygen ay isang tagapagbigay ng mga katawan. Kung hindi sapat na iron sa katawan, ang pula ng dugo ay nabawasan, problema arise.
• Hypotension. Sa mababang presyon ng dugo supply sa utak ay pagbagal, iyon ay, maliit na oxygen ay binigay. Ang resulta - pag-aantok.
• Depression. Bakit lagi naming nais upang matulog pagkatapos ng luha, halimbawa? Reaksyon sa stress - na labis na pananabik para sa pagtulog. Ang utak sumusubok na "i-off" ang tao, upang ang katawan ay may isang pagkakataon upang mabawi.

Anuman ang sanhi ng pag-aantok, kailangan mo pa ring makita ang isang doktor. Ito ay hindi kilala kung ano ang paglabag ay itinatago sa likod ng mga sintomas na ito. Ito ay kaya kinakailangan upang pag-aralan ng hindi bababa sa upang maiwasan ang malubhang sakit. Manatiling malusog!