Ano ang ginagawa ng mga plum: mahina o palakasin ang isang upuan?

Bago isagot ang tanong tungkol sa kung ang sink ay nagpapahina o nagpapalakas ng isang upuan, kailangang maunawaan kung anong mga katangian ang nagtataglay ng prutas at kung ano ang epekto nito sa katawan ng tao. Ang prutas na ito ay kapaki-pakinabang o, sa kabaligtaran, ay nakakapinsala?

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng kaakit-akit

Makakaapekto ba ang mga plum depende sa iba't-ibang at kulay? Hindi, ang kulay at pagkakaiba-iba para sa uri ng mga katangian ng prutas ay hindi nakakaapekto, ngunit natutukoy nila ang pagkakaroon ng ilang mga kapaki-pakinabang na elemento. Halimbawa, ang mga madilim na bunga ay naglalaman ng bitamina A, B, C, P at E, bukod pa, ang prutas ay naglalaman ng bakal, magnesiyo, potasa, posporus, yodo at kromo. Sa pamamagitan ng halaga ng posporus na nilalaman, ang mga prutas ay lumampas kahit na mansanas at peras. Ang 100 gramo ng plum ay naglalaman ng 43 kilocalories. Ang nilalaman ng asukal, na kinakatawan ng fructose at glucose, sa mga prutas ay maaaring magbago mula 9 hanggang 17%, ang eksaktong pigura ay depende sa uri ng prutas.

Muli, ang tanong ay nananatili: "Ang mga plum ay nagpapahina o nagpapalakas?" Kontrobersyal siya. Ang mga prutas na ito ay maaaring gamitin nang produktibo kapag ang dieting, kasama ang kanilang mababang caloric content, sa kabila ng mataas na nilalaman ng glucose, hindi sila mas mababa sa kintsay at kamatis, pinabilis din nila ang metabolismo.

Uri ng plum

Bago mabili ang mga prutas, maraming tao ang nag-iisip tungkol sa mga plum na nagpapahina o nagpapatibay. Ang mas maraming atensyon ay binabayaran sa isyung ito ng mga matatanda, pati na rin ng mga ina ng maliliit na bata, dahil sa kategoryang ito ng mga tao na iba ang mga function ng katawan. Sa aming oras mayroong mga 30 varieties ng mga plum, ngunit ang pinaka-karaniwan ay 4 species, lalo: Hungarian, itlog, Rencklode, at mirabell.

Ang mga bunga ng Hungarian pagkatapos ng pagkahinog ay may isang madilim na asul na kulay, ang mga redlands, sa kabaligtaran, dilaw o sa ilang mga kaso kahit berde. Ang mga plum ng itlog sa hitsura ay katulad ng isang itlog, katulad na sila ay may parehong haba na hugis, sa kulay ay kulay-dilaw at sa paghahambing sa mga nakaraang mga mas malaki ang sukat. Ang mga bunga ng mirbel na bunga kumpara sa iba pang mga species ay napakaliit sa laki, may kulay-dilaw na kulay at isang bilugan na hugis. Anuman ang iba't-ibang at kulay, ang kaakit-akit ay may medyo mababa ang calorie na nilalaman, pati na rin ang positibong epekto sa katawan ng tao.

Mga katangian ng kaakit-akit: mahina o nagpapalakas ng prutas?

Maraming tao ang nakakaalam na ang prutas na ito ay ganap na nililinis ang mga bituka at may panunaw na epekto sa katawan ng tao. Ang paglabas mula sa pahayag na ito, kapag sinasagot ang tanong kung ang mga plum ay mahina o pinalakas, posibleng sabihin nang may katiyakan na sila ay nagpapahina. Gamit ang paggamit ng mga prutas, ang kolesterol ay excreted mula sa katawan, at ang hematopoiesis ay nangyayari rin. Bilang karagdagan, inirerekomenda na gamitin ang prutas na ito sa mga sakit na nauugnay sa metabolic disorder, pati na rin ang mga sakit sa atay. Ang plum ay may positibong epekto sa lakas ng mga daluyan ng dugo, pati na rin ang pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng sakit sa bato. Bakit ang putik ay malubay? Ito ay simple: may mga acids sa loob nito (lalo na ito ay tumutukoy sa mga hindi nakakatiwang na prutas), na, kapag natutunaw, nanggagalit ang mga pader nito at nagpapagaling ng mahinahon na epekto sa katawan. Mga prutas na hindi lumalaki sa ibang bansa, ngunit sa ating bansa at hindi naglalaman ng mga mapanganib na kemikal, pinoprotektahan ang balat mula sa pag-iipon at pagkakalantad sa mga mapanganib na mga kadahilanan sa kapaligiran. Ibibigay din nila ang mga kuko at lakas ng buhok at lakas.

Contraindications sa paggamit ng plums

Sa kabila ng positibong katangian nito, ang ganitong prutas ay maaaring mapanganib sa isang partikular na grupo ng mga tao. Sa ganitong paraan, hindi mo dapat gamitin ang prutas na ito sa mga taong may diyabetis, sapagkat ito ay may malaking bilang ng glucose. Kapaki-pakinabang din upang maiwasan ang pag-ubos ng mga prutas sa mga pasyente na may mataas na kaasiman, dahil ang plum ay naglalaman ng mga acid na magpapalubha sa sitwasyon sa tiyan. Ang partikular na pansin ay dapat ibigay sa mga sanggol, ang pag-akit na kinabibilangan ng juice o plum puree: ang mga produktong ito ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain at pagtaas ng pagbuo ng gas sa mga sanggol.

Plum bilang isang produktong kosmetiko

Ang pakikitungo sa tanong kung ang mga plum ay mahina o napalakas, maaari mong sabihin tungkol sa prutas na ito bilang isang remedyong kosmetiko. Sa loob ng mahabang panahon ginamit ng aming mga ninuno ang kaakit-akit bilang isang paraan para mapasigla ang balat. Ang isang maskara na nakabatay sa plum puree ay magpapawalang-bisa sa pagkapagod, at magbibigay din ng balat na pagkalastiko ng mukha. Ang ganitong uri ng mask ay gumaganap nang mahabang panahon, hindi katulad ng mga mamahaling pampaganda. Ang mga sangkap, katulad ng mga microelement na bumubuo sa plum, ay may positibong epekto sa paggamot ng acne, lalo na sa mga kabataan.

Plum sa tradisyonal na gamot

Maraming kapaki-pakinabang na katangian ng kultura na ito. Kung naglalabas ka ng isang kutsarang puno ng plum na dahon sa isang baso ng tubig na kumukulo, maaari mong gamutin angina. Ang isang decoction ng bark ng puno na ito ay makakatulong upang malutas ang mga problema sa bato. Upang gawin ito, ito ay kinakailangan upang crush ang bark at ibuhos ito sa isang baso ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay igiit at pilay. Ang nagreresultang sabaw ay dapat sinipsip ng 1 tasa ng pinakuluang tubig at lasing tatlong beses sa isang araw sa walang laman na tiyan sa 50 mililitro.

Ano ang lutuin mula sa lababo?

Kadalasan, bilang karagdagan sa sariwang prutas, pinatuyong mga plum ang ginagamit para sa pagkain - prun. Ito ay maaaring gawin sa bahay: ang prutas ay dapat hugasan at babaan sa kalahating minuto sa isang solusyon na kumukulo ng soda-tubig, pagkatapos na mahuli at malagkit sa malamig na tubig, at pagkatapos ay pinatuyong prutas sa araw sa loob ng 5 araw, pana-panahong pagpapanumbalik. Kung natatakot ka sa pagkilos ng mga sariwang prutas sa katawan, pagkatapos ay i- compote mula sa lababo ay hindi magiging mahina, bukod sa maaari itong sarado sa mga bangko para sa taglamig. Mula sa nilutong lutong, pati na rin ang jam mula sa mga plum sa taglamig, maaari kang maghurno ng iba't ibang pie. Mula sa sapal ng prutas na ito sa mga mataas na sarsa sa kusina ay inihanda para sa mga pagkaing karne at dessert.