Grapefruit Diet: 5 kg para sa 5 araw

Tungkol sa kahanga-hangang katangian ng citrus ay kilala para sa isang mahabang panahon. Ang mga ito ay hindi lamang isang mahusay na pinagmulan ng bitamina C, ngunit din pasiglahin pantunaw. Sobra sa timbang na mga tao ay may matagal na pamilyar sa grapefruit bilang isang diyeta batay sa ito ay itinuturing na ang pinaka-mahusay na expression - diyeta. Maraming dieters sabihin na suha diyeta ay nagbibigay-daan sa iyo upang ihagis sa loob ng 5 araw, humigit-kumulang 5 kg. Isa lamang sa labas ng tubig, at sa mga ito ang 2 kg ng taba, na kung saan ay isang mahusay na resulta para sa tulad ng isang maikling panahon.

Mayroong dalawang pangunahing mga opsyon para sa kanyang pagpapatupad, na kung saan maaaring ma-edit, depende sa kanilang mga gawi sa pagkain at dalas ng pagkain. Ang unang paraan - isang itlog suha diyeta na tumatagal para sa 3 - 5 araw, ngunit hindi na. Lamang bago ito ay inirerekomenda ng ilang linggo na kumuha ng gamot na may kaltsyum at bitamina E upang maiwasan ang mga ito mula sa talamak kakulangan ng mga limitasyon ng oras sa pagkain. Ang ganitong uri ng pagkain ay nagsasangkot sa pagkain para sa tagal ng tanging itlog protina at kahel, at wala pa! Sa paggising, kailangan mong uminom ng isang baso ng mainit-init pinakuluang tubig. Almusal ay nagsisimula 11:00 at binubuo ng isang protina ng isang itlog, kailangan mo ng oras upang kumain ng kalahati ng isang suha. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang ilang mga sites sinabi na ito citrus ay dapat na lubusan nang malinis ng lahat ng mga balatan at pelikula. Ngunit ang pahayag na ito ay hindi tama at binabawasan ang kapaki-pakinabang katangian ng prutas. Sa buong araw, mayroong isang paghahalili ng bawat oras ng itlog puti at kalahati ng isang suha. Maliit na bahagi offset sa pamamagitan ng madalas na pag-ingest. Hindi ka maaaring kumain ng iba't-ibang sauces, condiments, kape, carbonated inumin. Ito ay inirerekomenda na kumuha ng maraming malinis na tubig.

Ito suha diyeta ay isang pang-agham batayan ng pagiging epektibo nito. Ang katotohanan ay na habang ito ay gaganapin sa katawan ay hindi dumating malinis ng asin at iba pang pampalasa. Kaya, ang tuluy-tuloy lang ay hindi manatili sa katawan. Sa tuktok ng lahat ng pagkawala ng timbang lamang kumain ng protina at gulay diyeta na stimulates ang pagkasunog ng taba, ngunit ito ay hindi payagan ang katawan upang makaranas ng isang partikular na talamak na pakiramdam ng kagutuman.

Ang ikalawang bersyon ng diyeta ay hindi kaya mahirap, ngunit din ay dapat na hindi hihigit sa 5 araw. Short-protina suha diyeta ay nagsasangkot ng pagkain ng suha at protina na pagkain, sa kung ano ang agwat sa pagitan ng pagkain ay dapat na hindi bababa sa 5 oras. Ang mga bahagi ay masyadong maliit, hindi hihigit sa 100, ang pangunahing bentahe ng tulad ng isang sistema ng kapangyarihan ay nasa isang malawak na iba't ibang mga produkto, tulad ng maaari mong ligtas na kumain ng tulad ng manok at turkey, matangkad karne, isda. Sa panahon ng pagkain ay upang abandunahin ang paggamit ng kape, asin, pampalasa at itim na tsaa, pati na rin ang carbonated inumin, isang iba't ibang mga sauces.

Ito suha diyeta ay nagdadala pa rin medyo mahirap, dahil ang pagkain sa oras na ito, ang lahat ng sariwa at walang lasa, at grapefruits ay nagsisimula sa pag-abala sa pamamagitan ng ang ikalawang araw. Maraming mga sobrang timbang tao pa ring kumpirmahin ang pagiging epektibo nito, ngunit ang mga resulta ay karaniwang hindi naka-imbak para sa isang mahabang panahon. Rapid return kilo dahil sa ang katunayan na ang karamihan sa kanila ay umalis sa tubig, hindi mataba, kaya sa lalong madaling tao ay nagsimulang upang magdagdag ng asin sa pagkain, at pagkatapos ay magtapon off ang lahat ay bumalik sa kanya muli.

Ang pagpili sa diyeta, ito ay mahalaga upang kumonsulta sa isang doktor, tulad ng isang malakas na epekto ng prutas acid at kawalan ng carbohydrates ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa estado ng pagtunaw lagay. Anumang diyeta ay hindi dapat makapinsala sa kalusugan ng tao, ang layunin nito ay lamang ang kabaligtaran.

Ang nasabing emergency pamamaraan ng pagbaba ng timbang, pati na ang suha diyeta, ay gumagawa ng kahulugan upang mag-aplay lamang sa kaso kung saan ang mga resulta ay kinakailangan sa lalong madaling panahon. Para sa pagbuo ng isang magandang figure, ang paraan na ito ay hindi angkop. Pagkamit ng matatag na mga resulta ay nangangailangan ng mahabang napakaingat, at pinaka-mahalaga - isang komprehensibong trabaho.