Kepe diyeta para sa pagbaba ng timbang: gamitin ay dapat na maingat

Sa panahon ng taglamig, na humantong sa iyo ng isang laging nakaupo lifestyle? payagan mo ang iyong sarili ng ilang dagdag na buns? O siguro ikaw ay nagpasya na sa taglamig go sa gym ay hindi kinakailangan? Ikaw ay dapat congratulated - tagsibol bumili ka ng ilang dagdag na kilo, idineposito sa baywang, tiyan at hips, na nangangahulugan na ang oras ay dumating upang tugunan ang mga pagkukulang.

Bilang muli maging slim at maganda? Mayroon lamang ng isang paraan out: kepe diyeta sa mawala timbang, simple, masarap at malusog. Sa pangkalahatan, ang anumang pagkain ay isa sa mga pinakamataas na kalidad at pinaka-epektibong paraan upang mawala ang timbang at dalhin ang figure ng hanggang sa ang nais na sharpened resulta. Ang bawat babae ay maaaring pumili ng isang diyeta na ay angkop sa kanya at, siyempre, ay upang magkaroon ng lasa sa literal at matalinghaga kahulugan ng salita.

Para sa pag-iwas sa maraming sakit ng gastrointestinal tract kahit na ang kanilang matagumpay na paggamot, mga doktor sa buong mundo inirerekomenda ang paggamit ng isang kahanga-hangang fermented produkto ng gatas - ang kepe. Nito kapaki-pakinabang nakakagaling na mga katangian ay well kilala - ang normalisasyon ng bituka, isang kapaki-pakinabang na epekto sa tiyan, nerbiyos at gumagala sistema. Kepe diyeta para sa pagbaba ng timbang, ang ganitong paraan ay hindi lamang napaka-malasa ngunit din inirerekomenda sa pamamagitan ng maraming mga doktor - at ang babae siya ay ganap na kinawiwilihan. Internationally kilala nutritionists batay kepe bumuo ng isang iba't ibang mga diets, matagumpay na pagsasama-sama ng produktong ito na may ilang mga iba. Ito ay napakahalaga upang tandaan: drink kepe lahat ng iyong mga paboritong pagkaing - ay hindi nangangahulugan na mawawala sa iyo ang timbang. Kepe, kepe mansanas o pipino kepe diyeta - iyon mismo ang kailangan mo upang i-reset ang iyong ideal na timbang nagkamit sa panahon ng taglamig. Kapag pumipili ng isang diyeta, dapat mong gustuhin ang pagiging simple ng mga recipe at mga sangkap sa kanilang komposisyon.

Yogurt, kepe, at walang anuman kundi

Mono-pagkain - ay mabisa at simpleng bilang ito ay nagsasangkot ng paggamit ng mga lamang ng isang produkto. Aling ay lalo na maginhawa dahil ito ay isang pagkakataon upang gamitin ang kepe sa anumang dami. Ang pangunahing kondisyon - ang katawan ay dapat makatanggap ng "food" sa oras, na kung saan ay ginamit, iyon ay, para sa almusal, tanghalian at hapunan. Kepe diyeta para sa pagbaba ng timbang, para sa lahat pagiging kapaki-pakinabang nito ay pinakamahusay na ginagamit para sa pag-aayuno araw, ngunit hindi para sa matagal na diyeta. Sa pang-matagalang "upuan" sa posibleng pag-atake pagkaubos ng katawan, kaya perpekto para sa isang termino eksperto tumawag sa unang tatlong araw, kapag ang bigat ng sinunog pinaka-aktibo.

At kung paano ang tungkol sa masarap?

Maging sigurado na panatilihin sa isip na ang konsepto ng mono-diyeta ay para lamang sa isang produkto na maaaring gamitin sa pagkain: kung ang isang araw-araw na kepe magdagdag ng isang mansanas, at pagkatapos ito ay magiging isang ganap na naiibang mga diyeta. Sa prinsipyo, ito ay posible upang subukan at - review kepe apple pagkain ay makakakuha ng higit pang mga cheers kaysa monopitanie. Ang ganitong mga pagkain na inilaan para sa isang iba't ibang mga layunin - hindi lamang sa kumuha alisan ng labis na timbang at hindi magandang tingnan folds, ngunit din sa muling pagdadagdag ng mga mahahalagang bitamina at mga elemento, na kung saan namin kaya kulang sa taglamig at tagsibol manas. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang mula sa iba't ibang mga punto ng view ng - i-clear ang gastrointestinal sukat at katawan ng kapangyarihan bilang isang buo.

Kepe diyeta para sa pagbaba ng timbang, kumpleto na may isang mansanas o iba pang mga prutas ay mas masustansya, samakatuwid, sa "umupo" sa mga ito ay maaaring maging lubos na isang mahabang panahon - hanggang sa pitong araw, upang makamit ang isang nakamamanghang epekto. Ito ay pinakamahusay na upang ayusin ang iyong diyeta sa paraan na ang unang dalawa o tatlong araw upang diyeta lamang kepe, isa pang linggo - kepe prutas, at ang huling dalawang araw - mono muli. Dapat ito ay nabanggit na hindi lahat ng prutas ay sinamahan ng mga produkto ng gatas - mansanas, peras at iba pang mga lokal Russia magkasya ganap na ganap, ngunit mula sa saging, ubas prutas sa ibang bansa ay dapat na inabanduna.