Paano kapaki-pakinabang nogales? Gumawa ng isang regalo para sa iyong katawan

Mga nogales ay matibay na natatatag sa culinary arts. Sila ay ginagamit para sa pagluluto ng isang iba't ibang mga desserts, salads, main dish. At ang ilan makakuha ng mahusay na kasiyahan, Umino mga ito sa parehong pisngi katulad nito, na walang kahit ano. Ngunit kung ano ang kapaki-pakinabang na mga nogales, hindi alam ng lahat.

para sa hypertensive

Ang kernels ng nuts naglalaman ng isang malaking stock ng potasa at magnesiyo. Ang dalawang sangkap ay kilala para sa kanilang mga katangian ng diuretiko, pati na rin ang kakayahan upang magparangalan vessels ng dugo sa katawan. Ang dalawang mga kadahilanan gumawa ng mga nogales lubhang hypotensive. Ito ay nangangahulugan na ang mga ito ay magagawang upang mapababa ang presyon ng dugo nang mabilis at mahusay, ibig sabihin para sa hypertensive nogales - isang tunay na mahanap. At ito ay hindi sa banggitin ang katunayan na ang mature kulay ng nuwes ay maaaring ituring na isang kumpletong multivitamin complexes. Sa pangkalahatan, dahil sa ang malaking bilang ng mga compounds ng mineral sa kanyang komposisyon ng mga nogales ay mahusay na paraan upang labanan ang sakit sa puso.

para sa utak

Russian mga doktor, na nagtrabaho pabalik sa ika-18 siglo, napansin ng isa pang kalidad kaysa sa kapaki-pakinabang na mga nogales. Ang katotohanan na sila ay maaaring makabuluhang mapabuti ang memorya ng isang tao at pasiglahin ang kanyang mental na aktibidad. Iyon ay kung bakit para sa mga nogales natigil ang pangalan na "utak pagdiriwang" kasama ng mga lokal na mga siyentipiko. Aksidente ay hindi aksidenteng, tulad ng sinasabi nila.

para sa kaligtasan sa sakit

Isa pang kawili-wiling katotohanan - ang katotohanan na sa mga tuntunin ng nilalaman ng bitamina C walnuts sa loob ng ilang oras, "nalampasan" itim kurant at citrus. Kaya't kung ikaw ay paghihirap mula sa isang kakulangan ng bitamina C, itapon lumang stereotypes, at sa halip ng lemon, dalandan procuring nuts! Sa taglagas at tagsibol panahon kapag ang klima ay nagbabago at doon ay isang napaka-malakas na banta ng sakit, mga doktor pinapayo na kinakailangang isama sa iyong diyeta mani. Pinapayagan nila ang mong maiwasan ang marami sa mga karaniwang sipon at sa pangkalahatan ay palakasin ang immune system. Ngunit ito ay pa rin ng isang hindi kumpletong kuwento tungkol sa kung ano ang kapaki-pakinabang na mga nogales!

kalamnan

Ang produktong ito ay may natatanging mga katangian. Ito ay nag-aambag sa pagpapalakas ng mga kalamnan at nagbibigay-daan sa katawan upang mabilis na gumawa ng up ang kanilang lakas matapos ang isang masipag pisikal na gawain. Pagkapagod ay nagiging mas weaker at nagpapatakbo ng ilang beses na mas mabilis kaysa sa karaniwan.

para sa pantunaw

Pag-aaral ay pinapakita na ang isa sa mga pinaka-kapansin-pansin na katangian kaysa sa kapaki-pakinabang na mga nogales - ang mga ito ay kapaki-pakinabang epekto sa Gastrointestinal lagay. Sa partikular, pinapayagan nila ang mong kalimutan ang tungkol sa mga hindi kasiya-siya sintomas tulad ng paninigas ng dumi.

reproductive pag-andar

Lalaki na regular na kumain ng nuts, makabuluhang nagpapabuti ang buhay na puwersa ng tamud, tamud maging mas mobile sa loob ng ilang oras. Isinasaalang-alang kung ano ang walnuts ay kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan, bagay na ito ay para sa mga mas malakas na sex simpleng hindi maaaring palitan.

contraindications

Ito ay hindi inirerekomenda upang kumain bawat araw 100 g ng mani. Hindi mo dapat mayroon ang mga ito para sa mga taong naghihirap mula sa sakit sa balat. Ang isang malaking bahagi ay maaaring maging sanhi ng spasms sa daluyan ng dugo ng utak - dahil dito ay maaaring magsimula upang makakuha ng isang sakit ng ulo. Pag-iingat ay dapat magkaroon ng mga buntis na mga nogales. Paano kapaki-pakinabang ang mga ito ay malinaw at maayos - pagpapabuti ng gawain ng buong organismo, bitamina saturation (na kung saan ay napakahalaga para sa mga umaasam ina at ang kanyang sanggol). Gayunpaman, ang pang-aabuso ng mani ay maaaring makapinsala sa hindi lamang sa kapakanan ng babae kundi pati na rin ang kanyang hindi pa isinisilang anak. Sa pangkalahatan, nuts at tamasahin ang benepisyo mula sa mga ito, ngunit hindi makakuha ng masyadong dala ang layo!

Good luck!