Red paminta kapaki-pakinabang na mga katangian ng kanyang calorie nilalaman

Sa kasong iyon, kung ang iyong katawan ay kulang bitamina tulad ng C at A, ang unang bagay na ang iyong assistant ay magiging red pepper, ang kapaki-pakinabang katangian ng kanyang hindi kapani-paniwalang mataas. Ang pagkain sa isang maliit na paghigop ng araw, punan mo ang araw-araw na kinakailangan ng bitamina impormasyon sa iyong katawan at kumuha alisan ng maraming mga problema sa kalusugan. Ito ay tinalakay sa ibaba, ito ay tungkol sa kung ano ay kapaki-pakinabang pulang paminta. Sa pamamagitan ng ang paraan dapat ito ay mapapansin na hindi lamang ang mga bitamina na nakapaloob sa ito, gumawa ng gulay na ito ay kaya popular, gourmets mula sa buong mundo igalang ang produkto para sa kanyang mahusay na lasa, malutong texture at iba't-ibang mga kulay, na maaaring palaging bigyan ang ulam ng isang nakawiwiling shade.

Sa pamamagitan ng pagbili red bell pepper, kapaki-pakinabang na mga katangian alam hindi ito magiging kalabisan, sumang-ayon. Kadalasan tayo ay nasa proseso ng pagluluto paggamit ng gulay sariwa, ano ang isang hindi kapani-paniwala kamalig ng mga bitamina - ay malinaw at maayos, pero ano ang mangyayari sa pepper pagkatapos ng anumang paggamot? Nang kakatwa sapat na, ngunit ang mga naproseso na prutas Taglay ng isang malaking halaga ng ascorbic acid sa kanyang komposisyon, ano ang gusto mong gawin dito mag - pinakuluang, pinirito, nilaga, inihurnong, at iba pa. Dahil bitamina A paminta ay tumutulong upang mapabuti ang buhok paglago, ay may kapaki-pakinabang epekto sa balat, nagpapalaganap ng healing ng sugat, cut at Burns. Red paminta, kapaki-pakinabang na mga ari-arian na kung saan i-promote ang paglago ng buhok at mga kuko, ay ginagamit bilang isang sahog sa mask.

Ang kinakailangang halaga para sa katawan ng tao sa paminta ay naglalaman ng B1, PP, B6, B2 bitamina, na kung saan ay tumutulong upang maalis ang dekadenteng mood, pati na rin ang napaka-kapaki-pakinabang sa diyabetis. Dapat ito ay mapapansin ang oras na ang kakulangan ng mga bitamina data sa mga kawani na tao nang isang beses sintomas magsimulang maganap pagkapagod, problema sa pagtulog, memory pagpapahina.

Pagpapatibay ng kaligtasan sa sakit tulad ng mga sangkap ng kontribusyon sa pepper ng posporus, yodo, potasa, sosa, bakal, sink at kaltsyum. Alkaloyde capsaicin ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang gumagana ng tiyan at bituka at lapay.

Sa karagdagan, paminta ay madalas na ginagamit sa komposisyon ng plaster at salves na inireseta sa mga pasyente paghihirap mula sa sayatika, sakit sa buto at neuralhiya.

Red paminta, kapaki-pakinabang katangian na kung saan ay mahalaga, ngunit ito ay dapat na sinabi highlight ang pinaka-mahalaga: ito ay naglalaman ng bitamina F, B, C, A, K, E, folievoya acid, mineral asing-gamot, madaling matunaw carbohydrates, selulusa, almirol, pektin. Dahil sa lahat ng mga nutrients pepper ito ay isang napaka-mahalagang produkto para sa mga taong magdusa mula sa kakulangan ng bitamina, depresyon, anemia. Ang isang unyon ng bitamina H at ascorbic acid ginagawang hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang para sa mga taong kailangan upang palakasin ang mga pader ng mga vessels ng dugo, upang maiwasan ang panganib ng clots dugo.

Kahanga-hangang nilalaman sa pepper mineral asing-gamot ng kaltsyum, potasa at posporus mag-ambag sa paggamot ng buto at joints, at postpones ang simula ng baldness. Kapaki-pakinabang na prutas - red pepper, ang kapaki-pakinabang katangian ay din sa nilalaman ng lycopene, na kung saan ay matagumpay na humahadlang sa pagbubuo nito sa tao kanser cells.

Sa karagdagan, ang isang hindi maikakaila kadahilanan sa ang reputasyon ng pulang paminta ay ang kakayahan upang makatulong sa pagkawala ng timbang pagkawala ng mga dagdag na kilo. Araw-araw na pagkonsumo ng gulay na ito sa pagkain ay bawasan ang kolesterol at makatulong sa alisin ang toxins at basura mga produkto. Pagkainit ito sa 100 gramo ng humigit-kumulang 30 kilocalories. Tulad ng sinasabi nila, upang mawalan ng timbang - simple, lalo na kung gagawin mo ito muli at masarap.

Ito ay nagkakahalaga ng noting din ay ang katotohanan na para sa maraming siglo bago ang pulang ginagamit sa kosmetiko layunin, at nakapagpapagaling. paminta katas na ginagamit sa paggamot ng mga sugat, inflammations, at ginawa epektibong mask mukha pagkakaroon ng isang rejuvenating epekto.