Amino acids. Pinsala at mga benepisyo

«Mens sana in corpore sano» o "mens sana in corpore Sano". expression na ito ay tulad ng walang ibang, sa lahat ng oras ay mahalaga. Siyam sa 10 mga tao, nang walang pag-aatubili, sana ay ipinagpapalit ang kanilang "serbesa tiyan" para sa matatag na cube Tinukoy press. Babae mangarap ng toned figure at hindi bababa sa nais na huwaran ang iyong sarili kinasusuklaman diets. Ang pinakamahusay na at napatunayan na paraan upang dalhin ang kanyang katawan sa perpektong - sports. Kahit 1:00 sa araw gym bilang karagdagan sa toning muscles higit pa at binabawasan ng 70% ang panganib ng nabawasan visual katalinuhan, at ganap na Tinatanggal ang problema ng hindi pagkakatulog. Sa pangkalahatan, ang mga pakinabang ng isang aktibong pamumuhay ng higit pa kaysa sa naisip mo.

Gyms sa bawat pagdaan araw ito ay nagiging higit pa at higit pa, at bukod sa, ang proseso ng pagsasanay ay ang pagpapabuti sa bawat pagdaan araw. Upang mapabuti ang mga resulta ng pagsasanay ng pagsasanay na ginagamit sa maraming mga kuwarto ng tinaguriang "kimika". Karamihan sa mga madalas na dumating sa kabuuan ng ilang mga "hindi nakakapinsala amino acids." Kung ano ito at kung ano ito ay, sa gayon na magsalita, kumain, ito ay madaling maunawaan, ngunit ang mga amino acids ay mapanganib o kapaki-pakinabang, upang maunawaan ang lahat ng bagay ay nagiging mas mahirap. Gaano karaming mga tao, kaya maraming mga opinyon. Upang makapagsimula ay upang malaman at makita kung ano ito suplemento.

Amino acid - isang gear sa pinaka-perpektong mekanismo. Ito protina elemento na ay ang pundasyon ng ating buhay. Ang bawat isa sa ating katawan ay binubuo ng mga protina. Amino acids ay nahahati sa mga mahahalagang at nonessential. Mahahalagang amino acids sa katawan ng tao synthesizes mismo, mahalaga ay makakakuha ng isang pagkain. Ang kanilang mga aksyon ay katulad ng epekto ng bitamina. Kung ang kanilang mga numero ay sapat - nakatira maligaya kailanman pagkatapos, kung hindi - ito ay hindi bababa sa humantong sa isang matagal na karamdaman. upang makasama ang mga amino acids makisama? Isang napaka-kontrobersyal na isyu. Higit sa isang daang mga site ay aktibong tinatalakay ang tanong na ito, pati na ang mga amino acid na paggamit. Walang nag-iisang opinyon sa ngayon.

Function amino kanilang mga sarili medyo sarili paliwanag. Ang mga ito ay kinakailangan para sa produksyon ng mga antibodies, enzymes, pula ng dugo at hormones. Wala sa prinsipyo kapani-paniwala. Kaya ano ito na may mga bentahe ng ito magkasama? Well, una, ito ay madalas na inirerekomenda sa mga taong nais upang mabilis na mawalan ng timbang o bumuo ng kalamnan. additive na ito makabuluhang binabawasan ang pagkamaramdamin sa pagkapagod, at maaari mong talagang gawin magkano ang mas mahaba at mas epektibo. Tunog nice, kaya kung ano ang pagkatapos ay amino acids ay maaaring maging sanhi ng pinsala? At lahat ng bagay ay napaka-simple.

Isinasaalang-alang kung paano malaki ang mga benepisyo ng amino acids at ang bilis ng epekto sa kanilang pagtanggap ng maraming mga tagahanga (at hindi lamang) simulan upang abusuhin ang mga ito. At sa katunayan, ang mga kalamnan palaguin tulad ng magic, makabuluhang nagpapabuti pisikal na kalagayan, may isang napakalaking pagtitiis sa panahon ng pagsasanay at iba pa. Sa komento na amino acids ay nakakapinsala, mo buong kapurihan sagutin: "Mangyari lamang na tumingin sa akin." Isang panaginip lamang! Ang katawan ng tao nang mabilis ay makakakuha ng ginagamit upang ang lahat na ay mabuti at adapts sa bilang ng mga tinatanggap na additives. Sa sandaling magpasya kang huwag sumali supplements, ang iyong katawan sa parehong mabilis na bilis ay magsisimula sa kumuha alisan ng ang mga resulta ng iyong trabaho, iyon ay, kalamnan masa. Mukhang mas masahol pa kaysa sa tunog. Sagging balat, pagkapagod at iba pa. At sa katunayan ito ay hindi ang pinakamasama. Amino acids ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa malayo mas malaki.

Medyo popular na kababalaghan sa mga di-propesyonal ay isang malakas na pagkalason sa pagkain. Sa sandaling ipinakilala amino acids (sports nutrisyon), ang pinsala ay hindi isaalang-alang. Muli, mas ay hindi palaging mas mahusay. Sukatin ay kinakailangan sa lahat ng bagay. Ang pinakamasama bagay ay na ang pag-abuso ng karagdagan na ito ay humantong sa pawalang-bisa pinsala sa mga tao cardiovascular system. At ito ay seryoso.

Kung ang nabanggit na ipakita ang isang pangkalahatang resulta, maaari naming makilala ang mga sumusunod. Dahil amino acids (sports nutrisyon), na debated ang pinsala, simulan upang maipataw uncontrollably, ang panganib ng side effects ay nagtataas. Samakatuwid, ang sagot sa karamihan ng mga kaso, lubos na simple. Huwag ituloy ang mabilis na mga resulta, alam ang sukat - at lahat ng bagay ay magiging fine!