Bilang partner sa kalusugan ay nakakaapekto sa iyong kalusugan?

Kapag gumastos ka ng maraming oras na may ilang mga tao, siya ay nagsisimula sa sineseryoso makaapekto sa iyong buhay. Ang relasyon sa partner tukuyin ang iyong araw-araw na routine, ang iyong mga gawi, libangan, kagustuhan sa serye, mga pagkakaibigan at higit pa. Sa karagdagan, kasosyo at nakakaapekto sa iyong kalusugan. Communication ay maaaring tukuyin ang iyong pagkain, ang iyong pagtulog, ang iyong stress antas at mental na estado, alak at seksuwal na kalusugan. Ang ilang mga pagbabago ay makikita agad, habang ang iba ay lilitaw lamang sa pagdaan ng panahon. Dapat mong malaman kung paano ito ay maaaring magpakilala maka-impluwensya sa iyong kaugnayan sa iyong buhay.

mangarap

Sleep - ito ay isang napaka-mahalagang bahagi ng iyong buhay, gayon pa man marami sa mga ito ay hindi sumasalamin. Kahit na karaniwan mong humimbing nang isang beses sa iyong kama ng ibang tao ay lilitaw, maaari mong mapansin na ang kalidad ng pagtulog ay nababawasan. May apat na yugto ng pagtulog. Kailangan mong pumunta sa pamamagitan ng bawat chronologically. Mga taong magtiis sa mga problema sa pagtulog, kaya ito ay imposible. Kailangan mo ng isang malalim na pagtulog 4-6 na oras upang ganap na mabawi. Kung patuloy na gumising, hindi mo magagawang upang maayos na mag-relaks. Maaari mong gisingin ang partner kilusan, ang kanyang alarm clock. Kung ito interferes sa iyo lagi, kakulangan ng pagtulog ay tumatagal nito toll sa iyong kalusugan.

Alcohol at pagpapakandili

Alkohol at iba pang mga dependency sa mga partner ay maaaring makaapekto sa iyo. Ito ay maaaring ipakita ang sarili nito sa pamamagitan ng mga side effect ng addiction o sa pamamagitan ng ang katunayan na ikaw din makakuha ng naka-attach sa ang parehong mga gawi. Ito ay maaaring maging kape, droga o gamot. Kung ang iyong partner ay pag-inom, ikaw ay pakiramdam ang presyon at maaaring magsimula sa pag-inom ng masyadong.

paninigarilyo

Kung ang isa sa inyo smokes, ang iba pang ay tiyak na nadama ang epekto ng ganitong ugali. Kung naninigarilyo ka ng dalawa, ngunit ang isa ay nais na tumigil sa paninigarilyo ay ang pangalawang upang ihinto sa kanya upang makakuha ng mapupuksa ang isang masamang ugali. Paglanghap ng harms usok, kahit na hindi ka naninigarilyo. Ito ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto sa kalusugan.

diyeta

Ang mga tao kung kanino gagastusin mo ng maraming oras - mga kasamahan, kamag-anak, mga kaibigan, ka-, o ang iyong mga mahal sa isa, - epekto sa iyong diyeta. Kung ang lahat ng iyong mga kasamahan para sa tanghalian kumain ng salad, mapapahamak din kayong gawin ito. Kung ang iyong partner ay hindi kumain ng mga pagkain na may gluten, ang iyong magkasanib na hapunan ay gluten-free. Kung ang iyong partner ay hindi sumusuporta sa iyong malusog na pamumuhay at ang bahay ay may mapanganib na mga produkto, ikaw ay mas malamang na kumain nang labis at mahulog hiwalay. Ito ba ang iyong partner ang dapat sisihin? Siyempre hindi. Gayon pa man ito ay isang katotohanan: ang kanyang mga gawi sa pagkain ay makakaapekto sa iyong.

impeksiyon

Hindi mahalaga kung ano ito ay - isang malamig, trangkaso, rotavirus, pneumonia, herpes, - anumang nakakahawang sakit na ang iyong partner ay may sakit, ito ay maaaring makaapekto sa iyo. Pagdating sa sakit, sexually transmitted diseases, maraming naniniwala na ito ay isang palatandaan ng pagtataksil. Ito ay hindi palaging ang kaso. Ang ilang mga impeksiyon ay naroroon sa katawan sa isang tago na form. Halimbawa, herpes maari ninyong matagpuan, kahit na kung sila ay sa isang monogamous na relasyon para sa dalawampung taon.

sikolohikal na kalusugan

Sikolohikal na kalusugan ng iyong partner ay maaaring talagang makakaapekto sa iyo. Nangyayari ito sa ilang mga lugar, hindi mahalaga kung gaano malubhang sakit ay. Ang pinakamalaking epekto ay may sikolohikal na problema na hindi papansinin. Sikolohikal na partner sa kalusugan ay nakakaapekto sa iyong pagtulog, ang paraan magdadala sa iyo pag-aalaga ng iyong sarili, sa iyong diyeta at sa ibang mga lugar ng iyong buhay. Tandaan na hindi mo maaaring humarap sa paggamot ng sikolohikal na mga problema ng kanilang mga partner, kaya na nagtutulak sa kanya sa na upang humingi ng tulong ng isang espesyalista. Ito ay pinakamahusay na maaari mong gawin.

pisikal na aktibidad

Kung ikaw ay pagsasanay sa isang kasosyo o hindi, sa anumang kaso siya ay kumilos sa iyong iskedyul. Halimbawa, kung gusto mong mag-ehersisyo sa umaga, at ang partner ay hindi maaaring makakuha ng up ng maaga at hindi gusto, pag gumising ka, kakailanganin mo upang iakma. Bukod sa kanyang pagtaas sa gym ikaw ay makakaapekto sa kanyang iskedyul pagtulog.

Pag-aalaga at suporta

Sa panahon ng relasyon ay maaaring kinakailangan upang ipakita ang suporta at pag-aalaga dahil sa pinsala, sakit o iba pang mga problema. Ito ay lubhang mahirap damdamin, ngunit pagkaubos at pisikal na. Ikaw ay magkakaroon na itaas ang isang tao upang makatulong sa kanya pumunta sa banyo, kumain o damit, at pumunta sa labas para sa ilang mga sariwang hangin. Ang balanse ng mga responsibilidad sa tahanan at sa trabaho ay nagiging sanhi ng stress. Hindi mahalaga kung saan ito naghihirap ay iyong pinili, ikaw ay pagod, parehong pisikal at psychologically.

pagbubuntis

Pagbubuntis transform ang lahat. Sa kabila ng ang katunayan na ang pagbubuntis ay nakakaapekto sa isa sa mga pagbabago sa katawan maganap sa partner. Maraming mga tao makakuha ng timbang, dahil ang partner ay nagsisimula upang kumain ng higit pa, na nangangahulugan na sila, masyadong. Bilang karagdagan, sila ay mukha na may stress at damdamin. May mga bagay na ang isang buntis na babae ay hindi maaaring gawin, upang ito ay nagiging ang responsibilidad ng partner. Sa madaling salita, lahat ng bagay nagbabago.

diin

Stress ay hindi lamang nakasasama sa kalusugan. Kung ikaw ay nahaharap sa mga problema sa kalusugan ng partner, ang stress o iba pang mga problema, ikaw panahunan up. Kapag ikaw ay stressed, ang iyong katawan ay gumagawa ng cortisol, ito itataas ang antas ng asukal sa dugo. Sa mahabang panahon ito ay mapanganib. Kahit na kumain ka ng isang relatibong malusog na pagkain, stress ay maaaring maging sanhi ng hormonal liblib.

menopos

Menopause, tulad ng pagbubuntis, ay nakakaapekto nang direkta para lamang sa isang tao, ngunit maaaring makaapekto sa hindi direkta sa isa. Dalawang-thirds ng mga kababaihan ipakilala kasiya-siya sintomas na nakakaapekto sa buhay ng parehong mga kasosyo. Halimbawa, maaari kang maging sa lahat ng oras ito ay malamig, at pagkatapos ay mainit, ikaw ay maaaring mangyari panagano swings o isang Matindi ang nadagdagan sweating, at saka, nabalisa pagtulog sa panahon ng menopos.

kasarian

Lahat sa isang kasosyo sa buhay, kumikilos sa sex, ito ay nakakaapekto sa iyo. Halimbawa, sa panahon ng menopos o pagkatapos ng panganganak, sinamahan vaginal kawalang-sigla. Maaaring magdulot ito ng kahirapan sa panahon ng pakikipagtalik bilang isang resulta ng ang bilang ng mga contact nababawasan nang masakit. Ang panregla cycle ay maaari ring makaapekto sa sekswal na buhay ng mag-asawa ay may isang epekto at mga gamot na sugpuin ang libog - birth control pills o antidepressants.

Problema sa genitourinary system

Kung ang isang tao ay may problema sa ihi kawalan ng pagpipigil, ito ay makakaapekto sa ang buhay ng kanyang partner. Kapag ang pagtawa, paglukso, pagsasayaw, kasarian, o iba pang uri ng pisikal na aktibidad sanhi ng kawalan ng pagpipigil, ang tao ay nagsisimula upang maiwasan ang naturang aktibidad bilang isang resulta ng partner masyadong ay walang wala ng mga naturang aktibidad.

orthopaedic problema

Orthopedic problema sineseryoso nakakaapekto sa buhay ng mga mag-asawa. Ang mga taong may sakit ng likod ay hindi maaaring maglakbay, sila kahit hindi komportable na sa kotse. Kung ang anumang kilusan ay nagiging sanhi ng sakit sa hips, binti, o sa likod, ikaw ay malamang na hindi na aktibong magpalipas ng oras kasama ang iyong partner.

iyong napiling kalusugan ay maaaring malubhang makakaapekto sa iyong buhay

Ito ay posible na hindi mo kahit na naisip ng pa ang kalusugan ng iyong partner ay maaaring gawin marami upang maapektuhan ang iyong buhay. Bilang karagdagan sa iyong diyeta, pagtulog at ehersisyo iskedyul, maaari itong makaapekto sa mood, ang epekto ay maaaring maging parehong maikli at napaka-haba. Kalusugan katayuan ng iyong pinili ang isa ay maaaring baguhin ang iyong sariling kalusugan. Talakayin ang mga naturang bagay sa isang relasyon ay napakahalaga, kahit na bagaman maaari itong maging napaka-mahirap. Subalit, kung ikaw ay handa na upang harapin na may tulad na mga problema, ang iyong kaugnayan ay magiging mas malakas, at ang inyong estado ng kalusugan ay hindi magdusa.