Elliptical trainer

Ang katotohanan na ang isang aktibong pamumuhay ay tumutulong upang mapanatili ang kalusugan - alam niya lahat. Ngunit kung paano mahirap ito ay upang sundin na, kung ang buong araw upang umupo sa computer: trabaho ay trabaho. Upang makatulong sa naturang busy mga tao ang dumating simulators.

Ang isa sa kanila, na kung saan ay maging kapaki-pakinabang kahit na para sa mga taong hindi kailanman ay nakikibahagi sa sports - ay isang elliptical trainer. Siya lamang ang mga pangangailangan upang sanayin ang katawan upang iayos ang vascular system at ang kanyang mga joints. Sa pamamagitan ng pag-log on sa website ng kumpanya, maaari kang pumili ng isang elliptical trainer sa bahay.

Patambilog simulator - isang perpektong kumbinasyon ng dalawang bahagi: ang "treadmill" ng stepper. Pagsasanay mode ay maaaring itakda sa: ang lahat ay depende sa kakayahan at pisikal na kalagayan ng katawan. Ngunit sa lahat ng mga mahahalagang mga naglo-load nang paunti-unti, ang mga kalamnan ay hindi dapat pakiramdam overloaded. simulator ay nagbibigay ng simulation ng paglalakad papunta at pabalik, pagbibisikleta o skiing. Ang tilapon ng kilusan sa parehong oras - elliptical. Ang mga pakinabang ng yunit na ito mula sa maginoo sa na pinapayagan ka upang sanayin iba't ibang mga grupo ng kalamnan. Mayo na ito, para sa bahay at fitness club elliptical trainer. Paano upang piliin ang mga ito, ay makakatulong sa site prizer.ru.

  Tulong simulator. para sa mga tao ng lahat ng edad, ay napakahalaga. Sa tulong ng load ay maaring iakma sa pamamagitan ng software na magsunog ng calories. Pagkatapos ng kalahating oras ng pagsasanay ay maaaring mawalan ng hanggang sa 350 calories. Of course, ito ay isang napaka-intensive mode o medium. Sa pamamagitan ng paglahok sa proseso at ang mga paa at mga kamay, maraming mga kalamnan tao nakalantad. Sa tulad ng isang simulator ay maaaring sanayin ang mga matatanda, walang takot para sa kanilang mga joints. Upang maiwasan ang labis na pasanin, ito ay kinakailangan upang masubaybayan ang pulso at bago simulan ang klase, kinakailangang kumonsulta sa iyong doktor.

Upang matukoy ang pagpili ng elliptical exerciser, ito ay kinakailangan upang mag-ehersisyo sa fitness - club at subukan ang iba't ibang mga uri ng mga ito. Kailangan naming i-on ang aming pansin sa mga yunit, na kung saan ay maaaring programmed sa. Sa pedal ang mga ito ganap na ganap at maayos inilipat. Ang display ay dapat sumasalamin sa puso rate, bilis at distansya ng ang paraan, ang tagal ng pagtatrabaho. Sa view ng ang simulator ay maaaring maging - BH FITNESS Athlon PROGRAM. Ito compact modelo na may isang malawak na pagpipilian ng mga programa. Ang pedals ilipat maayos at tahimik. simulator ay nilagyan ng 4 na programa na sinusubaybayan ang pulso at umayos ang pagsasanay ng mga kundisyon ng katawan. Metro pulse matatagpuan sa mga braso at measurements ay maaaring natupad nang walang tigil ang training. LCD monitor ay nagpapakita ng maramihang mga function at ang bilis at bilang ng mga revolutions, hanay distance pulse. BODY FAT programa ay nagpapakita ang porsyento ng taba ng katawan. Exerciser madaling gumagalaw sa paligid ng silid, dahil sa transport rollers.