Herniated discs ng panlikod tinik: Mga sanhi at Paggamot

Maraming mga tao ay may naririnig ang tungkol sa ganitong mga bagay bilang intervertebral luslos ng panlikod. Upang maintindihan kung ano ang sakit na ito, dapat mong kalasin ang istraktura sa maikling pozvonochnika.Pozvonochnik man built mula sa isang bilang ng mga vertebrae na may mga pumapagitang mga intervertebral disc at ligaments at mga kalamnan grupo na sumusuporta sa gulugod sa isang patayo posisyon. Intervertebral disc ay binubuo ng mga tinaguriang mahibla singsing, na kung saan ay isang shell disc at nucleus sa gitna. Ang pangunahing ay may kakayahang ilalim vertical load upang madagdagan ang sukat ay halos nadoble, saturating na may kahalumigmigan, at dahil doon pumipigil sa compression ng mga disk.

Ang mahibla singsing ng disc ay maaaring umbok limitasyon at kahit na punit-punit. Ang kernel ay inilipat sa disc lampas at sa lugar ng panggulugod kanal, na nagiging sanhi ng sakit dahil sa compression ng nerve endings. Karamihan sa mga madalas na ito kababalaghan ay nangyayari sa mas mababang likod at leeg, at ay tinatawag na isang herniated disc.

Herniated discs ng panlikod ay maaaring mangyari para sa mga sumusunod na dahilan:

• Kakulangan ng ehersisyo. Bumalik kalamnan ay weakened at huwag ilalapit ang gulugod sa tamang posisyon. Bilang isang resulta, ang isang relatibong malaking timbang, ang isang tao ay hindi itinaas patayo, at sa ilalim ng ilang mga anggulo, ay maaaring humantong sa pagkalagot ng singsing at ng panlikod intervertebral luslos agad na magkakaroon ng isang talamak na sakit.
• Hindi sapat na supply ng katawan na may bitamina at microelements. Panggulugod discs, hindi nakakakuha ng sapat na nutrisyon, hindi na maibabalik, maging buto at dry out, tumatakbo ang panganib ng luslos. Kailangan mong kumain ng mga pagkain na naglalaman ng kaltsyum, magnesiyo, potasa at posporus.
• Herniated discs ng panlikod ay maaaring mangyari dahil sa hindi sapat na supply ng kahalumigmigan sa katawan. Ngunit ang mga gulong mapanatili ang kanilang mga katangian ng cushioning dahil imeenno napityvaniyu kahalumigmigan.
• Panggulugod pinsala. Kabilang dito ang mga bumabagsak na sa kanyang likod at sa kanyang mga paa, blows sa panlikod na rehiyon. Gap singsing ay maaaring mangyari kapag kinuha na may malaking gravity baluktot likod, kahit habang resting sa isang napaka-soft spring grid kapag ang gulugod ay baluktot sa ang kabaligtaran na direksyon.

Preconditions para sa paglitaw ng sakit na ito ay maaaring naipon nang paunti-unti, at sa isang masamang araw, kahit na sa normal na tilting ay maaaring mangyari intervertebral luslos lumbar sintomas na kasama ang: mababang sakit ng likod radiate sa binti, at pamamanhid sa kamay o paa.

Pagluslos ng panlikod intervertebral ginagamot sa konserbatibong. Ilapat ang iba't-ibang mga paggiling at massages upang mapawi ang sakit at puksain ang pamamaga. Maaaring gamitin at non-steroidal gamot tulad ng Celebrex o indomethacin. Ito madalas na nangyayari na ang mga nilalaman ng kernel, inilabas sa spinal canal, maaaring mawala sa pamamagitan ng mismo, siyempre, kapag maayos na inireseta paggamot, at gumaganap espesyal na magsanay na mag-ambag sa ito. Upang ang mga pasyente ay maaaring madaling alisin ang diagnosis ng "intervertebral luslos ng panlikod department." Magsanay na makakatulong sa ito, maaari mong gawin ang sumusunod:

• Nakatayo nakadapa, itaas ang dalawang kamay at isang tapat leg. Lifting, pindutin nang matagal ang mga ito sa posisyong iyon.
• Nakatayo nakadapa, lumuhod at pagkahilig sa mga kamay, binti baluktot upang i-kaliwa at kanan. Balikat belt i-rotate sa parehong direksyon, sinusubukan upang makita ang kanilang mga paa.
• Umupo sa baluktot binti at arm pinahaba pasulong, pagpindot sa sahig.
• Nakahiga sa iyong likod, mabatak ang spine. Takong binti upang hilahin pasulong at subukan upang hawakan ang baba sa dibdib.
• Imitasyon swimming breaststroke nakahiga sa kanyang tiyan.

Ang pangunahing layunin ng mga pagsasanay na ito - pagbibigay ng isang aktibong supply ng dugo sa panlikod na rehiyon at ang pagpapalakas ng mga kalamnan sa likod, may pananagutan para sa pagpapanatili ng mga tinik sa posisyon komportable para sa kanya.