Infrared sauna. Contraindications at mga benepisyo

Ang isang infrared sauna - ang cabin o espesyal na mga kuwarto na may infrared emitters. Karaniwan, tulad ng isang cabin na gawa sa kahoy. Wood kapag pinainit, madaling matuyo. Ang mga biologically aktibong sangkap ay may antiseptic properties.

Nagtatampok ang mga naka sa infrared sauna ay hindi pinainit, ngunit ang karaniwang temperatura sa ang cabin ng 40-45 ° C. Dahil sa katawan ng taong ito ay warmed, ngunit ang puso ay hindi malakas na epekto. Toxins mula sa katawan ay sa pamamagitan ng pawis, na kung saan intensively inilalaan sa balat ng tao.

Infrared sauna cabin ay nilagyan ng radiators, waves kung saan tumagos sa katawan ng tao sa lalim ng apat na sentimetro. Ang maliit na sukat ng mga cabin-daan sa iyo upang i-install ito kahit na sa bahay. Isang session ay hindi karaming oras.

Infrared sauna: contraindications.

Una sa lahat, huwag pumunta sa infrared cabin kung ikaw ay pasyente ng cancer o may benign tumors at isang hinala ng isang maga.

Ang mga taong may talamak purulent proseso din ay hindi maaaring dumalo sa infrared sauna.

Sa pagkakaroon ng impeksiyon o sakit, ay sinamahan ng isang pagtaas sa temperatura, ito ay hindi kinakailangan na dumalo ang mga pamamaraan, dahil maaari itong magbigay ng isang bagong ikot ng sakit.

Infrared sauna, contraindications na kinabibilangan ng cachexia, aktibong form ng tuberculosis, pati na rin ang form na nagbabago diyabetis sa presensya ng mga pana-panahong o lumalaban acidosis.

Sa talamak alkoholismo at pangkalahatang atherosclerosis, na kung saan ay sinamahan ng isang organic sugat ng somatic bahagi ng katawan, mga doktor ay hindi inirerekomenda infrared sauna.

Sa karagdagan, kung mayroon kang isang panahon ng tatlong buwan, may posttromboflebichesky syndrome, mayroon kang isang pagkahilig sa labis-labis dumudugo, dapat mong iwasan ang pagbisita sa saunas hanggang sa kumpletong pagbawi.

Kontangioznye iba't ibang sakit at impeksyon, mikrobyo at parasites sa katawan at kumpletuhin ang listahan ng mga contraindications.

Infrared sauna, na hindi contraindications ay kinabibilangan ng sakit sa puso, na nagpapahintulot sa iyo upang tamasahin ang init ng kanyang mga tao na may karamdaman ng cardiovascular system. Ngunit ang mga pasyente ay dapat kumunsulta sa isang doktor bago ng pagbisita sa mga infrared cabin.

Ang sauna infrared waves ay warming sa buong katawan, ito accelerates dugo at lymph. At dahil doon pagpapabuti ng metabolismo, tissue ay mas mahusay na itinustos na may oxygen. Sa ilalim ng impluwensiya ng infrared waves sa dugo ay tataas ang antas ng pulang selula ng dugo at pula ng dugo, na kung saan ay responsable para sa "hininga" ng dugo.

Bilang isang resulta ng nadagdagan ang kaligtasan sa sakit dala -iwas sa mga nakakahawang sakit. Pores dinadagdagan, may libreng access ng mag-abo mula sa katawan.

Infrared sauna, na kung saan ay contraindications inilarawan sa itaas, ay napaka-epektibo sa paglaban sa pagkapagod. Maraming mga tao gamitin ang mga cabin bilang isang paraan upang mag-relaks, kumuha alisan ng pananakit ng ulo at kalamnan igting. Ang analgesic epekto ay hindi lamang sa mga ugat ng nerbiyos, ngunit din ang mga nakapaligid na tissue.

Endorphins o "happy hormones" intensively nagawa sa pamamagitan ng init. Samakatuwid, pagpapabuti ay nakikita hindi lamang ang pisikal na kalagayan, ngunit din sikolohikal. Kaya, infrared sauna ay maaaring magsilbi bilang ugat-iwas sa stress at depression.

Sa regular na pagbisita sa infrared cabin mapabuti ang memorya at utak aktibidad, ihi, immune at nervous system at inaayos ang kanilang operasyon. Sa bansang Hapon, mga doktor ay pinatunayan na ang sauna ay may isang kapaki-pakinabang epekto sa sakit sa buto, laman spasms, pantunaw disorder, labis na katabaan, sakit ng tainga, scoliosis, syndrome menopos, hindi pagkakatulog, solderings, rayuma.

Infrared waves - ay isang uri ng therapy, na kung saan ay naniningil ang enerhiya ng katawan ng tao at nagbibigay ng isang magandang mood. Dagdag pa rito, stimulated metabolismo, pinatataas ang kabuuang tono.