Smith Machine Simulator - ay isang maliit na gym

Halos lahat ng mga atleta, nang walang exception, ay kilala para sa tulad ng isang simulator, tulad Smith machine, na maaaring tinatawag na sa pamamagitan ng isang gym, na matatagpuan sa iyong bahay. Gamit ang multifunctional aparato ay maaaring magdala ng malaking halaga ng lakas ng pagsasanay. Mahalaga, ang makina ay may isang espesyal na disenyo para sa maximum na pisyolodyiko mga galaw ng isang tao ay nakikibahagi sa ibabaw noon. Smith machine ay nilagyan ng mga espesyal na mga gabay at mahusay na pag-slide bushings, na nagbibigay ng kinis at lambot ng leeg tira.

Simulator na ito ay nagbibigay-daan sa pagsasaayos sa mga clip at piyus ay responsable para sa iyong kaligtasan. Dapat ito ay nabanggit na ang mga aparato ay maaari rin ay ginagamit kasabay ng ang Olympic pancake.

Ang simulator "Smith Machine": ang kadalian at kaginhawaan ng pagsasanay

Bakit aparatong ito enjoys tulad mahusay na katanyagan sa mga atleta? Ang sagot ay napaka-simple. Ang katotohanan na ang machine na ito ay nagbibigay ng perpektong balanse ng user sa panahon ng pagsasakatuparan ng mga partikular na kumplikado. baras kilusan ay palaging natupad sa iisang landas, na kung saan makakasiguro na ang pinakamataas na kaginhawahan sa buong pag-eehersisyo kahit para sa mga nagsisimula. Ang device na ito ay hindi kailangan ng anumang karagdagang insurance, dahil ang mga ito sa una ito ay nagbibigay ng. Smith machine ay nagbibigay-daan nakakiling bench nakaupo pagsisinungaling, at iba pang mga pagbabago ay inilaan upang deadlift at maglupasay. Siyempre, machine na ito ay hindi palaging mas mahusay kaysa sa isang bar, ngunit lamang na maaari itong magbigay ng mga user na may absolute seguridad, nagsasalita ng volume.

Maaari naming sabihin na ni Smith machine ay gumaganap bilang isang epektibong solusyon ng ilang mga problema nang sabay-sabay. Bukod sa ang katunayan na ang mga atleta ay mabibigyan ng pagkakataon na itaas ang bar, maaari niyang gawin magsanay upang palakasin ang mga kalamnan ng likod, binti pindutin, pati na rin ang kanilang kapasidad. Ang maliit na sukat ng mga simulator ginagawang simpleng isang kailangang-kailangan elemento ng bahay workouts.

Subtleties ng simulator ng choice

Kapag pagbili ng tulad ng isang aparato ito ay mahalaga upang magbayad ng pansin sa dalawang sa halip mahalagang punto: ang presensya ng adaptor at isang makinis na sumakay. Ang adaptor ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-on ang leeg sa karaniwang inch disk sa Olympic. Ang isang makinis na operasyon ay sa direktang proporsyon sa ang mekanismo kilusan gaya ng leeg ng isang espesyal na gabay. Para sa mga kadahilanang ito, maraming mga atleta ginusto upang bumili ng tulad simulators para sa iyong home gym.

mga salitang pangwakas ng hukom

Smith machine, na may isang larawan sa artikulo ay napaka-maginhawang simulator. Ito ay dinisenyo upang makatulong sa pagsasanay ng mga iba't-ibang sports. Design mga katangian ng ang instrumento ay dinisenyo upang i-maximize ang pagsasama sa trabaho itaas at ibaba ng bahagi ng katawan. Sa sandaling ito angkop lang na kinikilala bilang ang pinaka-epektibong solusyon para sa pagsasanay. Ang pagkakataon upang magsagawa ng iba't-ibang mga pagsasanay na tinitiyak mahusay na mga resulta.