Pagpapaliban. Hyperactivity - isang bitag para sa procrastinators

Ang isang kondisyon na kilala bilang pagpapaliban, ayon sa mga istatistika pamilyar sa bawat ika-sampung kinatawan ng sangkatauhan. Gusto Ito tila na ang porsyento apektado ng sakit na ito ay hindi masyadong mataas, kahit na halos bawat reader ay matandaan ang mga sandali kapag siya nadama tulad ng isang biktima ng kondisyon na ito sa isang kapaligiran ng iba pang mga procrastinators. At ito ay natural, dahil ang estado ng kinakabahan, emosyonal at pisikal na pagkaubos ay halos kapareho sa pagpapaliban.

Pag-ubos napupunta pagkatapos ng kapahingahan, at hindi pare-pareho ang nakakapagod na dahil sa self-pamiminsala ay maaaring huling para sa mga dekada.

Pagpapaliban ay nasa listahan, na binubuo ng iba't iba at kakaibang paraan ng pag-uugali na isang paraan o sa iba pang ay lamang manifestations ng self-pamiminsala. At, tulad ng iba pang mga anyo ng pang-asal mga sistema, pagpapaliban modelo ay puspos na may maraming mga pitfalls. Ang mga traps, na inilalagay ang mga sakit, tumingin hindi makasasama, ngunit maaari nilang sirain ang buhay at pagtingin sa sarili ng sinumang tao confronted sa kanila.

Karaniwan, ang mga tao na paghihirap mula sa kawalan ng kakayahan upang maisagawa ang binalak na negosyo sa panahon, nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng pisikal na lakas, naka-mute na mga damdamin, mag-ingat na start-up at sa panahon nito.

Ilang mga taong kilala na ang kawalang-interes at pagkaubos kapag procrastination minsan overshadowed. At pagkatapos ay ang isang tao pakiramdam pag-agos ng pwersa, ito ay bumaba sa bitag na maaaring sanhi ng kapahamakan ng susunod na ilang buwan ng buhay at sirain ang pagsasakatuparan ng self-nagkakahalaga.

Ang tao matagal nang dumaranas ng ang kawalan ng kakayahan upang madaling simulan ang paggawa sa anumang negosyo at may pagkapagod, isang araw wakes up sa ideya na ito ay oras na upang i-translate ang mga plano sa katotohanan. At kung siya namamahala upang simulan ang gawaing matupad ang trabaho pagtatalaga o ng kanyang sariling proyekto, ang pagkakaroon ng ugali ng self-sabotahe epekto sa hinaharap developments.

Ang unang bersyon ng buhay sa ibang pagkakataon ay na ang mga tao ay subukan upang ilagay ang lahat ng kanyang sarili sa isang proyekto. Siya gumanap ang kanyang mataas na kalidad, mabilis, ito ay posible na bago ang petsa ng target, ngunit pagkatapos ng pagkahulog sa sopa at hindi magagawang upang gumawa ng serbesa tsaa mismo. Ang mga taong nakatira sa procrastination paglipas ng mga taon, alam na ang oras upang itigil ito kahit na mas mahirap, magsisimula ka sa trabaho sa takdang panahon. At nakaranas ng fighters na may mga self-pamiminsala, Ipinagpapalagay anyo ng pagkapagod at katamaran, payuhan, kung hindi magsisimula sa itinakdang panahon, at pagkatapos ay hindi bababa sa manatili hanggang sa sandali kapag ang mga mata magsimula sa diliman.

Ang ikalawang sitwasyon ay kahit na mas masahol pa, bilang isang tao, pakiramdam ng isang pag-akyat ng lakas, tagumpay ay nagsisimula at nagtatapos sa isang menor de edad bagay. Susunod procrastinator, neglecting ang tinig ng logic at makatwirang pagtatasa ng kalagayan, nagpasya upang maisagawa ang bilang ng maraming mga kaso sa isang gabi. Nahuli sa bitag na tao umaasa hanggang sa huling sandali at sinusubukang upang i-cross ang lahat ng mga item sa listahan ng mga limampung mga kaso. Sa isang mental listahan o sa isang papel sheet ay maaaring maliit, at napaka-matrabaho negosyo. Procrastinator, nahuli sa isa sa mga itinatag traps sakit, sinusubukan na isang araw maging transplanted bulaklak, perestirat lahat ng damit at furniture cover, pintura sa kisame sa kuwarto, kumuha ng isang lakad kasama ang aso at magsagawa ng iba pang mga obligasyon. Bilang karagdagan, para sa mga napapanahong tagumpay ng lahat ng mga layunin sa isang tao, ilagay ang mga ito sa harap mo maaaring mag-abuloy ng isang mainit-init na hapunan at oras ng pagtulog. Sa prinsipyo, tulad ng ginagawa halos lahat ng mga procrastinators, dahil sa karamihan ng mga kaso ang work order execution ipagpaliban hanggang sa umaga.

Kapag sinubukan mong mapupuksa ang isang malaking bilang ng mga gawain para sa isang araw ng isang tao na nagpasya upang baguhin ang buhay ng mga ito, makakuha ng isang sakit ng ulo, masamang mood, may tiwala sa kanilang kawalan ng kakayahan at kawalan ng kakayahan upang baguhin ang isang bagay.

Pagpukaw at labis na aktibidad sa pagpapaliban, tulad ng sa isang buhok-depressive sindrom, ay nangangailangan ng maingat at mabagal na desisyon-paggawa at pag-uugali. Hindi mo maaaring gawin pitong kaso at isang maliit na bit higit pa sa isang araw. Karaniwan, tulad ng isang pag-akyat ng lakas at pagnanais na gawin ang lahat nang sabay-sabay abot sa procrastinators kapag pumasok sa isang estado ng pagbawi mula pathological katamaran. At ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na pagmo-moderate ay magse-save ang mga ito mula pagbagsak pagkatapos ng estado ng hyperactivity, pati na rin rescued mula sa isang estado ng kawalang-interes. Sa karagdagan, ang dalawang bagay na ginawa sa araw mas mahusay kaysa sa apatnapu't pinasimulan at wala nakumpleto.