Kung kayo ay patuloy na malamig na paa

Ang doktor ay nagrereklamo ng malamig na mga paa ay hindi magulat, ayon sa statistics, ang problemang ito ay nangyayari sa isang makabuluhang bilang ng mga kababaihan na may edad sa pagitan ng 15 at 45 taon. Ano ang kawili-wili, ang mas malakas na sex ay mukha na may panghampas na ito ay dalawang beses mas mababa kaysa sa mahina. At ang mga sintomas sa mga kalalakihan nagaganap magkano mamaya, pagkatapos ng limampung taon.

Kaya kung ano ang mangyayari sa suplay ng dugo, kung bakit ang mga binti simulan upang i-freeze? Doktor naniniwala na ang malamig na paa nakakainis ari dahil sa spasms sa capillaries. Kapag may isang silakbo ng dugo tumitigil normal na kilusan sa paligid ng gumagala sistema ng mas mababang limbs at ang simula ng pagwawalang-kilos, bilang isang resulta ng iyong mga paa simulan upang i-freeze. Bukod diyan, upang payagan ang madalas at matinding labis na lamig, posibleng biglaang paglala ng sakit.

paggamot

Medicine hindi pa magbigay ng isang eksaktong sagot sa tanong kung bakit ang ilang mga tao ay patuloy na malamig na paa, at kung gayon, pagkatapos ay karaniwang ginagamot ang mga sintomas at hindi ang sakit mismo. Ang pangunahing sintomas - ay patuloy na lumalaki malamig na paa, kung saan ang balat ng mga pagbabago sa kanyang natural na kulay sa unang maputla, pagkatapos ay maaari itong tumagal ng mala-bughaw na katiting na lasa, paminsan-minsan ang isang tao nararamdaman pamamanhid sa mas mababang paa't kamay. Bilang karagdagan, maaaring mayroong mga reklamo ng pangingilig o tumitibok sakit sa binti. Lubos na gumagaling sa sakit na ito ay hindi gagana, ngunit maaari mong lubos na mabawasan ang panganib ng pagkasira. Ang ilang mga simpleng patakaran ay magse-save sa iyo mula sa pagtuklas ng mga pader ng ospital.

Una, ang iyong mga damit ay dapat na naaangkop na panahon. Kahit na nawalan kayo sa loob ng dalawang minuto, ngunit ang malamig sa labas, siguraduhin na magdamit nang maaya. Partikular na atensiyon ay binabayaran sa pagprotekta sa mga binti braso at ulo. Shoes ay dapat na simple, ito ay kanais-nais upang gawin itong may air "seal" habang nagmumula sa kalye, makikita mo higit na mas mababa malamang na magpainit ng frozen o basta malamig na paa.

Pangalawa, ang temperatura sa iyong bahay sa anumang kaso ay hindi dapat ibaba ang antas kung saan ikaw ay pakiramdam normal, kung pagkatapos ng dalawampu't degrees mong malamig - subukan upang maiwasan ang pag-drop ng thermometer arrow sa ibaba ito kritikal mark para sa iyo. Huwag mag-atubiling gamitin ang mainit-init na pajama kapag pumunta ka sa kama.

Third, kung naninigarilyo ka - drop. Paninigarilyo lubhang nagpapaliit ng vessels ng dugo at ay madalas na ang sanhi ng isang malakas na silakbo ng capillaries.

Ika-apat, gumawa ng isang mainit-init shower lamang malamig na tubig ay kontraindikado para sa iyo, dahil maaari itong simulan ang mekanismo ng vascular hadlang.

Fifth, kung mayroon kang malamig na paa, nag-specialize sa mga espesyal na gymnastics. Yoga naghihikayat sa lahat ng mga taong magkaroon ng isang problema sa ang paglamig ng paa't kamay, gawin ito ehersisyo:-upo sa sahig, palawakin ang iyong mga binti pasulong, mga paa ay dinadala sama-sama. Magbuntong-hininga ka drag forward sinusubukan hindi upang yumuko ang iyong likod, hilahin ang iyong mga kamay, at pagkatapos ay mas mababa ang mga ito, ang kanyang mga kamay pagdulas sa paa sa gilid ng paa. Nakahilig pasulong at may hawak na ang kanyang likod tuwid, subukan upang hawakan ang tiyan thighs. Grab hold ng mga paa o ilagay ang mga ito sa itaas ng mas mababang mga binti, yumuko iyong tuhod. Sa posisyong ito, kailangan mong gumastos ng tungkol sa 30 segundo at unti-unting dagdagan ang oras ng ehersisyo ay maaaring maging.

Sixth, suriin ang mga antas ng pula ng dugo sa dugo, hindi kinakailangan na mayroon ka dahil sa mababang nilalaman ng sangkap malamig na paa, ang mga dahilan ay maaaring maging napaka-magkakaibang, ngunit tiyakin na ito ay hindi ang kaso sa pula ng dugo - ay kinakailangan. Granada juice halatang-halata na nagpapataas ng pula ng dugo, at upang mapabuti ang index angkop produkto na naglalaman ng iron.

Tradisyunal na gamot ay maaari ring mag-alok ng ilang mga recipe mula sa malamig na mga paa.

Narito ang ilan sa mga ito:

• Isang bote ng vodka ay kinakailangan na kumuha ng isang pares ng mga tinadtad mainit paminta, magdagdag ng isang kutsara ng asin at mustasa powder. Ang lahat ng ito ay upang punan ang mga bote ng vodka at ilagay humawa para sa hangga't ang vodka ay hindi turn red. Kumuha ng tintura malumanay kuskusin ang mga paa bago pagpunta sa kama. Kapag ang likido ay nasisipsip, magsuot ng lana medyas at pumunta sa kama.
• Ang isa pang mahusay na ibig sabihin nito para vasodilatation - isang basin na may mainit na tubig paminta makulayan mula sa unang punto. Limang liters ng tubig ay idinagdag 50 ML ng paminta. Maaari ka ring pumunta upang ibuhos ng isang malaking kutsarang puno ng kanela at isang maliit na sibuyas langis. Ang pagpindot sa paa para sa mga tungkol sa 20 minuto sa isang basin na may mga solusyon, pumunta sa kama, ngayon ikaw ay garantisadong magdamag paa ay magiging mainit-init.